A terhesség első trimesztere - tünetek, tesztek, diéta, tiltott dolgok, a szexről - Blog

diéta

Ha a terhességi teszt pozitív lett, akkor óhatatlanul új tapasztalatokat tapasztalhat, de számos ismeretlent is. Életed új szakasza még csak most kezdődik. Kérdéseket tesz fel magának arról, mit kell tennie és mire számíthat. Csatlakozol az anyákhoz, és addig egy gyönyörű időszakot fogsz élvezni, a terhességet. Amint olyan barátoktól hallani fog, akiknek már vannak gyermekeik, a tanács az, hogy élvezzék teljes mértékben ezt a kilenc hónapot. Az alábbi sorokban feltárunk mindent, amit tudnia kell a terhesség első trimeszteréről.

Mennyi ideig tart a terhesség első trimesztere?

A terhesség kiszámítását az utolsó menstruáció első napjától kell elvégezni, nem pedig a tényleges fogantatás (a megtermékenyített petesejt beültetése) óta. Ezért tudnia kell, hogy amikor az orvosok megkérdezik, hogy hány hetes terhességed van, kiszámítják az amenorrhoea (a menstruációs ciklus hiánya) heteinek számát. Más szóval, ha a menstruációja 4 héttel ezelőtt történt, akkor az ovulációs periódus következett, és két hete volt nemi közössége, akkor 4 hetes terhes.

A terhesség kiszámításakor az utolsó menstruáció első napját és nem a fogamzás dátumát kell figyelembe venni, mert ez utóbbi nem ismert pontosan.

A terhesség első trimesztere a 13. hét utolsó napjáig (azaz a fogantatást követő 9. hétig) tart.

Tudni: Egyszerű módszer a születési dátum kiszámítására, ha 7 napot adunk hozzá az utolsó menstruáció napjához, majd kivonunk 3 hónapot. Például május 25-én az utolsó menstruáció első napjának + 7 nap = június 1. - 3 hónap ⇒ február 1. becsült születési dátuma.

Milyen tünetek jelentkeznek a terhesség első trimeszterében?

A terhességi hormon (hCG) segíti a testet a baba növekedésének támogatásában, még mielőtt a terhességi teszt megerősítené, hogy terhes vagy, ezért az első tünetek megjelennek. Nőenként nagyon különböznek. Ne feledje, hogy minden feladat más és más!

Általában azonban a korai tünetek a hatodik hét körül kezdődnek. Elõbb-utóbb kezdhetem, vagy egyáltalán nem. Az alábbiakban bemutatjuk a terhesség első trimeszterének tüneteit és a testen átesett fizikai változásokat.

  • a menstruáció hiánya - a terhesség leggyakoribb tünete, így amikor a ciklusod késik, a terhességi teszt megerősítheti a gyanút;

Jegyzet: A terhességi teszt annál pontosabb, mivel közelebb kerül a naphoz, amikor el kell jönnie a ciklusnak. Más szavakkal, még akkor is, ha ultra-érzékeny terhességi tesztről van szó, ha a menstruáció előtt egy héttel végzi, akkor nagyon valószínű, hogy az eredmény negatív lesz, még akkor is, ha valóban terhes. A terhességi teszt a hCG szintjét méri a vizeletben, azaz a fejlődő placenta által kiválasztott terhességi hormon.

    fáradtság - a terhesség első trimeszterében gyakori tünet; energiahiánnyal szembesülhet, nehéz reggel felébrednie vagy nagyon korán este lefeküdnie; tegye a fejét a párnára, és azonnal aludjon el;

  • nagyobb és érzékenyebb mell;
  • gyomorégés;
  • alkalmi fejfájás és szédülés;
  • hirtelen hangulatváltozások;

Milyen vizsgálatokat kell elvégezni a terhesség első trimeszterében?

Ha a terhességi teszt pozitív, valószínűleg azon gondolkodik, mit tegyen orvosilag. A következőket kell tudnia:

Elemzések a terhesség első trimeszterében

Általában a terhesség 6-11 hete között végezzük. Ezek a következők:

  • Vércsoport és Rh (beleértve az apákét is);
  • Szokásos vérvizsgálatok:
    • CBC
    • szőlőcukor
    • karbamid
    • kreatinin
    • húgysav s.a.
  • hepatitis B, C, HIV és szifilisz tesztek;
  • TORCH profil;
  • anti-Listeria antitestek;
  • vizelet és vizelet tenyésztés összefoglalása;
  • Babes-Papanicolau vizsga + szekréciós vizsga terhesség alatt;

Mi a TORCH profil?

Ha más vizsgálatokkal is találkozott, például a szokásos vérvizsgálatokkal a szokásos orvosi vizsgálatokban, vizeletvizsgálatokban vagy a Babes-Pap tesztben, valószínűleg kíváncsi arra, hogy mi a TORCH profil.

Ez a vérvizsgálat segít azonosítani az anyától a magzatig terjedő fertőzéseket. Pontosabban azt észlelik, hogy az anya testében vannak-e antitestek a krónikus fertőzések öt csoportjára. A TORCH az 5 fertőzés kezdőbetűiből eredő betűszó: toxoplazmózis, mások (egyéb vírusok, például szifilisz vagy hepatitis B, rubeola), citomegalovírus, herpes simplex vírusfertőzés.

Hogyan értelmezik az eredményeket? A negatív eredmény azt mutatja, hogy egyetlen vírusra vagy baktériumra sem specifikus antitestet azonosítottak, így a szervezet nem küzd a fertőzéssel. A pozitív eredmény jelezheti a szervezetben jelenlévő vagy a múltban előforduló fertőzést.

Listeria - Mit jelent?

Mint észrevehette, az egyik ajánlott teszt az anti-Listeria antitestekre vonatkozik. A Listeria egy baktérium, amely a listeriosis nevű betegséget okozza. A terhes nőknél nagyobb a kockázata annak kialakulásának, és ennek oka a szennyezett ételek fogyasztása. Az elemzés meghatározza, hogy van-e ilyen fertőzés a szervezetben. Ezért a káros baktériumok elleni védelem érdekében ajánlott:

  • pasztőrözött tej fogyasztása;
  • a penészes sajtok kerülése;
  • a gyümölcsök és zöldségek nagyon gondos mosása;
  • a hús és a hal megfelelő hőkezelése;

Ultrahang a terhesség első trimeszterében

  • Terhesség visszaigazoló ultrahang - címen végezzük 6-8 hetes terhesség, hallható az embrió szívverése; transzvaginális ultrahangról van szó, amelynek feladata a terhesség és annak helyének megerősítése (vannak kivételek, amikor a terhesség a méhen kívül helyezkedik el, ami kockázatot jelent az anyára nézve);
  • Kettős teszt - a terhesség 11–13. hetében történik, és lehetővé teszi a magzat bizonyos genetikai rendellenességeinek, például Down-szindrómának, Edwards-szindrómának és Patau-szindrómának fokozott kockázatának kimutatását; nagyon fontos tudni, hogy a kettős tesztet az első trimeszter morfológiai ultrahangja után legfeljebb 24 órával végzik;
  • Az első trimeszter morfológiai ultrahangja - a terhesség 11-14. hetében hajtják végre, és ellenőrzi, hogy a magzat normálisan fejlődik-e; bár csak 6-7 cm, a fő szervek kialakulnak: szív, vese, gerinc, kéz, láb;

Mi az ajánlott étrend terhesség alatt?

tünetek

Óhatatlanul kérdéseket tesz fel magának a terhesség alatti táplálkozással kapcsolatban. Ne felejtsük el, hogy a terhesség nem betegség, nem kell diétával szembesülni.

  • tartsa a normális és kiegyensúlyozott étrendet, ne egyél kettőért;
  • felejtsd el a karcsúsító öveket, ne éhezd magad;
  • megfelelően hidratálja, a víz kulcsfontosságú elem a magzat fejlődésében;

Fogadjon el egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. A következő sorokban részleteket kínálunk a terhesség alatti élelmiszer-fogyasztásról:

Állati fehérjék:

  • tej és tejtermékek - édes tej, tejszínhab, joghurt, túró stb.
  • tojás
  • hús - csirke, pulyka, marhahús, sertés, kacsa, juh, bárány, nyúl
  • hal - lazac, szardínia

Növényi fehérjék:

  • zöldségek - burgonya, bab, borsó, lencse, brokkoli, karfiol
  • szójatermékek - szójatej, szójasajt
  • gabonafélék, kenyér - teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű kenyér, tortilla
  • földimogyoró és magvak - diófélék, mogyoró, szezámmag, napraforgómag, tökmag

  • grapefruit
  • narancs
  • Citrom
  • eper
  • mangó
  • Görögdinnye
  • dinnye
  • kiwi
  • bors
  • paradicsom
  • saláta

  • dinnye
  • sárgabarack
  • mangó
  • papaya
  • nektarin, őszibarack
  • klementin
  • sárgarépa
  • édesburgonya
  • zöld saláta, sült saláta kitûnõ
  • bors

  • marhahús, bivaly, kacsa, pulyka
  • spenót
  • brokkoli
  • Cukorrépa
  • zöldborsó
  • bab
  • Aszalt gyümölcsök

Egészséges zsírok:

  • olíva, repce, szezám növényi olaj
  • olajbogyó
  • avokádó
  • tofu
  • humusz
  • hang megőrzi
  • dió, mandula, kesudió, pisztácia

Tudni: Az egészséges étrend mellett az orvos által felírt terhességi vitaminok napi adagolása ajánlott.

Amit terhesség alatt nem szabad enni?

Terhesség alatt kerülje az alábbiak fogyasztását:

  • pasztörizálatlan tej;
  • nyers tojás vagy lágy tojás;
  • penészes sajtok, lágy sajtok, amelyek nyers tejből készülnek, például Brie vagy Camembert;
  • nyers hús vagy hal (nagyon jól főzze meg őket);
  • amely felett nagy mennyiségű higany van - az óceáni, nagy méretű, például kardhal, cápahús; mérsékelten fogyasszon tonhalkonzervet;
  • friss, nyers tenger gyümölcsei
  • nyers kagyló

Tudni: Kisebb mennyiségű higany található a makréla, a pisztráng, az osztriga, a lazac, a harcsa területén.

Szex a terhesség első trimeszterében - Mit kell tudnom?

  • Ha nincs kockázatos terhessége, akkor szexelhet anélkül, hogy félne attól, hogy károsítja a babát. Ha orvosa engedélyt adott Önnek, az azt jelenti, hogy intézkedhet.
  • Ne feledje, hogy szexuális érdeklődése nagymértékben csökkenhet. A terhesség első trimeszterében sok terhes nő tapasztalja, hogy alacsony a libidója, de nem minden nő egyforma.!
  • Nemi aktus során a magzat tökéletesen védett az anyaméhben, így biztonságos és nincs okod azt gondolni, hogy bántanád.
  • Használja ki a terhesség első trimeszterének előnyeit, amikor a hasa még mindig nem zavarja. Ezenkívül az elmúlt hónapokban kizárólag a régóta várt eseményre fog koncentrálni.

Hány kilogrammot hízok a terhesség első trimeszterében?

terhesség

A közepes súlyú terhes nő általában 10 - 15 kilogrammos terhesség alatt hízik.

A terhesség első trimeszterében a baba kicsi, ezért nem kell túl sok kilóra számítani. Így ebben az időszakban 1-2 kg lehet a súlya. Ne feledje, hogy vannak olyan nők is, akik a terhesség első trimeszterében hányinger vagy hányás miatt fogynak. A második trimesztertől azonban a hizlalás mértéke megnő.

A terhesség első trimesztere egy gyönyörű utazás kezdete. Pihenjen, étkezzen egészségesen, és teljes mértékben értékelje az egyedülálló pillanatokat, amelyeket él.