A terhesség havi lefolyása: a terhesség 3. hónapja
A terhesség harmadik hónapja befejezi a terhesség első trimeszterét.
Gyakori terhességi tünetek a terhesség harmadik hónapjában
A terhesség harmadik hónapjától kezdve vannak tipikus terhességi tünetek, mások kellemesek, mások pedig kimerítőek. Ne feledje, hogy mindez normális terhesség alatt. A panaszoknak azonban nem feltétlenül kell mindenkiben jelentkezniük.
A hüvelyváladék növekedése
Nyugalom érzése
A bőr pigmentációjának változásai
Három hónapos terhes: ez történik a testével és a babájával
Az embrió fejlődése: A terhesség harmadik hónapjában a csecsemő olyan arcvonásokat fog kialakítani, mint a száj, a nyelv és az orr. A szemhéjak becsukódnak - és a következő néhány hónapban nem nyílnak újra. Az arcvonások mellett a fülek most már kifejezettebb alakot is kialakítanak. Még a körmök is kezdenek nőni a kis ujjakon és a lábujjakon. A gyermek nemi szerve tovább fejlődik. Az érzékszervi fejlődés is előrehalad. Az idegsejtek összekapcsolódnak, minden szerv a helyén van, és gyermeke már mozoghat.
Változások a testében: Lehetséges, különösen, ha nem ez az első terhesség, hogy ebben a hónapban lesz egy kis baba dudorod, bár ez természetesen nőnként változik. A melleid is kissé megduzzadhatnak. A terhesség harmadik hónapjának tipikus tünete a hányinger gyakori rohama, különösen reggel, és néha fokozott éhség. Ne felejtsen el jól étkezni, és inkább a minőségre, mint a mennyiségre koncentrálni. Néhány nő olyan változásokat tapasztal a bőr pigmentációjában, mint a gyomor sötét vonalai vagy az arcán lévő sötét foltok. Néhány nőnek enyhe fájdalma van az alsó hasban is. Ha azonban súlyos kismedencei fájdalmat tapasztal - vérzéssel és anélkül -, kérjük, forduljon orvosához. Lehet abortusz (vetélés) vagy a méhen kívüli terhesség kezdete (pl. Méhen kívüli terhesség).
Diéta és testmozgás a terhesség harmadik hónapjában
Sok nő észreveszi, hogy nagy energiát kapnak. Használja ezt az energiát könnyű terhességi sportok megkezdésével vagy folytatásával. Ha még nem ismeri a testmozgást, az első dolog, hogy beszéljen orvosával. Az olyan gyakorlatok, mint a prenatális jóga és az úszás, nagyszerűek a terhesség alatt.
Fontos, hogy a vitaminokban gazdag egészséges terhességi táplálkozásra összpontosítsunk. A fehérjéből, zöldségekből, gyümölcsökből és teljes kiőrlésű gabonákból álló rendszeres, kis ételeket ajánljuk. Ne felejtsen el inni is.
Orvosa egyedi étrendi javaslatokat adhat Önnek. A terhes nőknek általában kerülniük kell a magas higanytartalmú halakat, a pasztörizálatlan sajtot és tejet, a feldolgozatlan húst és a nyers tojást. Ügyeljen arra, hogy a gyümölcsöket és zöldségeket alaposan mossa le folyó víz alatt, mielőtt elfogyasztja vagy elkészíti őket. Ügyeljen arra, hogy kerülje az alkoholt, a drogokat és a cigarettát.
A terhesség harmadik hónapja - áttekintés
Mikor akarja terjeszteni a jó hírt: A terhesség harmadik hónapjában valószínűleg kíváncsi arra, hogy mikor van a legjobb idő a jó hír megosztására a családdal és a barátokkal. Sok nő megvárja, amíg a terhesség 12. hete véget nem ér, mivel a korai vetélés kockázata ekkor jelentősen csökken.
Az első ultrahangvizsgálat: Orvosa elvégzi az első ultrahangvizsgálatot a terhesség 9. és 12. hete között. Nagyon izgalmas lesz, és magával viheti a partnerét a vizsgálatra. A terhesség ezen szakaszában az összes magzat azonos méretű, így a kiszámított szülés dátuma már be van állítva. Az orvos azt is meghatározza, hogy ikreket vár-e. Ha prenatális diagnózist szeretne (pl. Speciális vérvizsgálat, a nyak átlátszóságának mérése vérvizsgálattal stb.), Kérjük, beszélje meg ezt orvosával és tartsa szem előtt, hogy a törvényes egészségbiztosító társaságok nem fedezhetik ezeket a költségeket.
Terhességi igazolás: Ha még nem tette meg, akkor most kezelőorvosától terhességi igazolást kap. Amint értesül a terhességéről, be kell tartania az anyasági védelemről szóló törvény rendelkezéseit. Most megtudhatja azt is, mikor kezdődik és ér véget a szülési szabadság. Ha most van az első kismama-ellenőrzése, és a terhesség 2. hónapjában még nem kereste fel orvosát, akkor a vérvételét is elvégzik ezen ellenőrzés során, elkészítik az anyasági igazolványt, és korai rákszűrési tesztet hajtanak végre. Orvosa minden vizsgálat során nagyon részletesen beszél majd Önnel, és örömmel válaszol kérdéseire.
Terhes sportok: Energiafeltöltésével és mielőtt a hasa igazán nagy lesz, most jó alkalom a mozgásra. Beszéljen orvosával a biztonságos és kíméletes testmozgásról.
Kommunikáljon a partnerével: A terhesség csodálatos élmény mindkét szülő számára. Beszéljen partnerével arról, hogyan segíthetnek Önnek és Önnek, valamint a jövőre vonatkozó elvárásainak. Ez segít a leendő apának abban, hogy jobban érezze magát, és együtt élhesse meg és élvezhesse a terhességet.