A terhesség - szülészet kellemetlenségei Genfben, a HUG HUG - Egyetemi Kórházak

  • Hányinger és hányás
  • Gyomorégés
  • A székrekedés
  • Aranyér
  • Vízvisszatartás (ödéma) és nehéz lábak
  • Összehúzódások
  • Enyhe kellemetlenségek
  • Szalagfájdalom
  • Izom- és derékfájás
  • Alvászavarok
  • Mikor kell sürgősen konzultálni?
  • Szülészeti vészhelyzetek

A terhesség fiziológiai változásokat okoz a kellemetlen érzéssel. Ezek a kényelmetlenségek többnyire megszűnnek a szülés után. Ahhoz, hogy jó formában legyél, győződj meg arról, hogy a nap folyamán kellően aktív vagy, és gyakorolj, ha az állapotod lehetővé teszi, akkor rendszeres (gyengéd) fizikai aktivitást. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, és alkalmazzon jó alvási higiéniát az egészsége és a gyermeke számára.

genfben

Íme néhány tipp a terhesség kellemetlenségének korlátozására. Ha a kellemetlenség ezen intézkedések ellenére is fennáll, beszéljen kezelőorvosával vagy szülésznőjével.

Hányinger és hányás

  • Reggeli betegség esetén reggelizzen az ágyban.
  • Osztott étkezés (napi 5-6 étkezés).
  • Kerülje a nehezen emészthető ételeket.
  • Álljon egyenesen evés közben.

Gyomorégés

  • Osztott étkezés.
  • Korlátozza a nagyon zsíros, savas, nagyon fűszeres ételeket, szénsavas italokat. Fogyasszon mértékkel kávét, fekete teát, mentoltermékeket (gyógytea, cukorka) és a csokoládét.
  • Kerülje a fekvést közvetlenül étkezés után.
  • Aludjon kissé emelkedett helyzetben.

A székrekedés

  • Igyon sok vizet (napi 1,5–2 l).
  • Növelje a rostbevitelt (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonafélék).
  • Figyeljen a testére, és szánjon időt a fürdőbe.

Aranyér

Ha ez a probléma szenved, küzdjön a székrekedéssel és keresse fel orvosát. Kezelések léteznek.

Vízvisszatartás (ödéma) és nehéz lábak

  • Kerülje a túlzott súlygyarapodást.
  • Emelje fel a lábakat nyugalomban; végezzen kismedencei billentési gyakorlatokat.
  • Használjon hűvös vízfolyást a lábaktól a lábakig vagy a hideg lábfürdőkig.
  • Viseljen kompressziós harisnyát.
  • Végezzen masszázsokat.

Néha bizsergés és bizsergés jelentkezik a terhesség harmadik trimeszterében. Beszéljen orvosával. Hasonlóképpen, ha a tünetek súlyosbodnak, vagy az érzékenység csökkenését észleli.

Összehúzódások

A gyomrod megkeményedik, olyan fájdalmat érzel, amely hasonlít a menstruációra vagy görcsökre. A méhének összehúzódásai a terhesség alatt bármikor előfordulhatnak, és ebben az esetben alig vagy egyáltalán nem fájnak, ellentétben a nagyon közeli összehúzódásokkal, amelyek általában rövid távon jelentkeznek.