A terhesség után a terhesség után térjen vissza alakjához Dr Romano
Az anyává válás boldogsága nem akadályozza meg a komplexumokat. Terhesség után néha nehéz felismerni önmagát egy metamorfizált testben. A fiatal anya anyagcseréjétől, a terhesség alatt felszedett kilóktól és a kezdő súlytól függően egyes fontok néha ellenállnak minden atlétikai erőfeszítésnek. Nyeregtáskák, terhességi kötény, nagyvonalú csípő, zsírsejtek maradnak a combokban, a gyomorban és a fenéken ... kriolipolízis és a rádiófrekvencia az esztétikai orvoslás technikája,elveszíted a hasad és talál egy lapos has a terhesség után.
Ezt az oldalt Valeria Romano doktor telepítette Párizsban, több éve hajt végre ilyen típusú cselekedeteket. Romano orvos 2011-ben megszerezte az öregedésgátló morfológiai orvoslás oklevelét (más néven esztétikai orvoslás), ezért szakértője ezeknek a kezeléseknek. Az orvos emlékeztet arra, hogy ez az oldal csak tájékoztatási célokat szolgál, az Orvosrendelés irányelveinek megfelelően. Ez semmiképpen sem reklám vagy dicséret ezeknek a kezeléseknek.
Szánjon időt arra, hogy megtalálja a sort
Sportoljon és alkalmazzon egészséges étrendet
A baba születése után változatos és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon. Kedvelje a vitaminokban gazdag és alacsony zsírtartalmú gyümölcsöket és zöldségeket, rostokat, gabonaféléket. Ezzel szemben korlátozza a zsíros, cukros és feldolgozott ételeket. Ne fosztja meg magától, és tiltsa be a drákói étrendet! Hozzájárulnak a "jo-jo hatáshoz" (gyors súlygyarapodás és fogyás) és a striák megjelenéséhez.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett a testmozgáshoz való visszatérés elengedhetetlen a tárolt kilók leadásához és a hasizmok megerősítéséhez. A perineális rehabilitációt a fizikai aktivitás folytatása előtt be kell fejezni. Ezt az orvosnak vagy a szülésznőnek jóvá kell hagynia. Az első születés utáni hónap során a testnek simán fel kell gyógyulnia a szülés után. Javasoljuk, hogy kezdje újra egyszerű gyakorlatokkal és szelíd sportokkal, korlátozva a hatásokat, például úszás, séta, gyengéd edzőterem ... A rendszeresség kulcsa az olyan sportolás, amely örömet okoz Önnek. Előnyben részesítsen heti egynél hosszabb rövid foglalkozásokat egyetlen hosszú heti ülés helyett.