A terhességem elején egyszer ettem májat
Az A-vitamin szükségletet ételeink megfelelően fedezik, még terhesség alatt is. Ezenkívül az A-vitamin zsírban oldódik, és ha van felesleg, nem a vizelettel ürül, hanem a szervezetben gyűlik össze. Ezért az A-vitamin túlzott bevitele nemcsak felesleges, de naponta több mint 25 000 NE (ami 7,5 mg A-vitaminnak felel meg) akár teratogén hatással is járhat.
Normál étrend mellett az A-vitamin valódi túladagolása egy kivétellel nem lehetséges: Az állati takarmány összetételétől függően akár egy adag máj is nagyon nagy mennyiségű A-vitamint tartalmazhat. A szakértők ezért azt javasolják a terhes nőknek, hogy legalább az első három hónapban kerüljék az összes állatfaj rendszeres májfogyasztását. A májat tartalmazó termékek (pl. Májkolbász, májpástétom) fogyasztása során is körültekintőnek kell lennie. De ha már megevett egy darab májat, vagyis a szokásos 125 g körüli adagot, egyáltalán nincs oka aggódni.
Utolsó frissítés: 22-10-19, melltartó
Hírlevél
terhesség
Részmunkaidős munka - mennyi van benne?
Megmutatjuk, mi lehetséges a költségkerettel - ellenőrizze most!
Terhességi hírlevél
Jó szórakozást!
Kilenc havonta jól átélni.
MAM Baby Magazine
Mindenre gondolt?
Hogy mindig legyen áttekintése.
Koronavírus: kultúra a gyermekek számára online
Ajándékötletek
Ekcéma
Ambuláns szülés utáni ellátás
A Google megmutatja a Covid-19 hotspotokat
Amit az interneten keresünk, a Cluster jóval korábban jósol, mint más intézkedések
Termékenységi hírlevél
Havi hírek és információk a teherbe esésről
A gyermekek elsősegélyének hiányosságai
Helytelen feltételezések és helyes viselkedés baleset esetén
Ez (még) egészséges?
Naprakész és csomagban, különösen az Ön számára
A tanfolyamok kínálatából
Családi és kommunikációs tréning (reggeli tanfolyam)
A fórum legfontosabb témái
Egyéni és nélkülözhetetlen
Minden szolgáltatás egy pillanat alatt - a hírlevéltől és az ellenőrző listáktól a lemezjátszókig