A terhességhez hasonlóan kevés fórum testhízás; fitnesz
Terhességem előtt nagyon jól kijöttem napi 1200kcal-val. De valószínűleg ezt már nem tudom megtenni
Hogyan lehet túlélni a terhességet egészséges, mégis kissé „diétás” módon?
Nem szabad, hogy hülyén hangozzon, de az utolsó terhesség alatt 30 kg-ot híztam (de volt egy pajzsmirigyemműködésem, amelyet csak 10 hónappal a szülés után kezeltek, tablettákat is szedtem, és most is 4 hetente vérmintát kell vennem), ezúttal szeretném elkerülni
LG Alexa + 10SSW
mit szólnál az egészségesebb étkezéshez. Sok gyümölcs és zöldség, hagyja ki a csokoládét. Ha teheti, menjen sétálni. A hányinger miatt sokat igyon. Ne igyon sok zsírt.
Szerintem ennek működnie kell. De nem vagyok terhes, és nem tudom, hogy ez helyes-e. De megtenné azt is. Ha ez fizikailag lehetséges, mozogjon.
Akkor jó terhességet kívánok.
Én már nagyon egészségesen és tudatosan étkezem, mert egyszerűen félek a súlygyarapodástól
Tehát, hogy bűnnel kezelem magam, mega ritkán vagy egyáltalán nem történik meg
Sajnos az utolsó terhességem óta azon fajok közé tartozom, hogy ha csak többet eszem (többel értem, pl. 1500kcal), akkor pillanatok alatt hízok
mmh akkor én sem tudom. Egyszer terhes voltam, de sajnos nem tudtam róla, amíg nem volt FG-m. Tehát nem adhatok neked más jó tanácsot, mint amit már megtettem. Csak kérdezze meg az FA-t, talán tud mondani valamit?
Közéjük tartozom, többet eszem és nincs mozgás hey presto, a kilók még mindig vannak. Főleg, hogy abbahagytam a dohányzást.
Szép terhességet kívánok, remélem, hogy idén is követem a példát.
LG Anne
Szia Alexa
Azt hiszem, az orvos lenne a megfelelő ember, akivel beszélgethetne.
De félretéve egy kérdést: hogyan tud megbirkózni napi 1200 kcal-val? Véleményem szerint ennek túl kevés oka van?
Sanne
Orvosom szerint a diéták abszolút tabuk a terhesség alatt.
De azok közé tartozom, akik csak akkor híznak, ha ránéznek, és nagyon egészségesen étkezem
Kérdésedre: napi 1200kcal-val nagyon jól kijön. Időközben jó 20 kg-ot fogytam (de néha 1-3 hetes szünetekkel)
Szia Alexa
és hány kalóriára van szükséged, ha normálisan eszel? Vagy normálisan eszel 1200 kalóriával? Ez egy diéta, amit az orvossal egyeztettek?
Úgy értem, mit csinálsz, amikor elegendő súlyt fogyott és újra normálisan kezdett enni?
A napi 1200 kalória nagyon kevésnek tűnik számomra, és nem is tudom elképzelni.
Sanne
Szerintem nem jó a babádnak, ha diétázol. Vagy egyél 1200 kcal-t. 1500 valószínűleg szintén nem elég.
Még akkor is, ha a baba egészséges, a későbbi életben hatalmas súlyproblémái lehetnek. Mert nagyszerű takarmányfeldolgozóvá válik a gyomorban. Olvasson el egy könyvet: "Terhesség - az egészség bölcsője" - ott leírták.
Kérem, forduljon orvoshoz.
Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget
Hagyja a csokit, az jó. Soha nem volt terhes, igaz? Próbáltam egészségesen táplálkozni a terhesség alatt is, de ez csak korlátozott mértékben működött.
Éjjel ettem, és édesség utáni vágyam volt, más szóval: csokoládé ! !
Terhesnek lenni vészhelyzet.
Helló még egyszer a csoportban
Tehát jelenleg csinálom nincs többé diéta! (kb. 2 hónapig)
DE mivel mindig nagyon tudatosan és egészségesen ettem (vagyis semmi zsíros, szinte semmi édes, csak vizet inni + cukrozatlan teát!, Sok gyümölcsöt, sok zöldséget stb.)
A problémám csak az, hogy az első labdaidő alatt 30 kg-ot híztam (nem a rossz táplálkozás, hanem a pajzsmirigy miatt). Most 4 hetente ellenőriznem kell (vérminta), de mivel olyan típusba tartozom, amely gyorsan növekszik (akár egészséges étellel is!), Attól tartok, hogy a labdaidő alatt és a terhesség után újra olyan súlyosan fogok hízni. egész kilóval kell megküzdenie
Mindig kissé hülyén hangzik, de látszólag már nem teheti meg azt, amit én magam (mert még egészségesebbet enni és inni szinte lehetetlen)