A természetes táplálkozás szoptatás - a felelős anya
A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az élet első évében, tekintettel a gyermek gyors növekedésére és fejlődésére ebben az időben. Azáltal, hogy a gyermeknek megfelelő ételt ad, esélye van egészséges felnőni, miközben élete során új tapasztalatokat, különböző ízeket és textúrákat élvez.
Az egyéves kor alatti gyermekek szokásos étrendje kizárólag az anyatejből áll az élet első 6 hónapjában. (természetes tápláléknak nevezik), e kor után más, vasban gazdag ételeket vezetnek be, 12 hónapos korig az anyatej továbbra is fontos tápanyagforrás. A legfontosabb segítség, amelyet az anya csecsemőkorában felajánl a csecsemő számára, egészségi állapota és táplálkozása szempontjából a szoptatás. Az anyatej emberi termék, és teljesen alkalmazkodik az emberi táplálkozáshoz, egyetlen más típusú tej sem felel meg ennek a feltételnek. Az anyatejet helyettesítő bármely más élelmiszer teljesen különbözik ettől, az anyatej az arany színvonal a 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek étrendjében. A tejpor megpróbálja tiszteletben tartani a fehérjék, szénhidrátok és lipidek arányát, és vitaminokkal, ásványi anyagokkal, esszenciális zsírsavakkal javítja az anyatejet. Ezek azonban nem emberi eredetűek, és a tejpor nem tartalmaz olyan immunglobulinokat, amelyek szerepet játszanának a baba testének védelmében, és amelyeket az anyatej közvetít.
Az Egészségügyi Világszervezet javasolja a szoptatást legalább 2 évig, egyéb élelmiszerek 4-6 hónapos korban történő bevezetésével, amit a fejlődő országokban bizonyítottan alacsony a betegség kockázata ezeknél a gyermekeknél (Hondurasban végzett vizsgálatok), míg az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia javasolja a szoptatás folytatását legalább 1 éves korig, ha az anya és a gyermek kívánja. Az európai országok esetében az Európai Gasztroenterológiai, Hepatológiai és Gyermektáplálkozási Társaság, figyelembe véve az európai gyermekek alacsony kockázati betegségét, kizárólag 6 hónapos korig javasolja a szoptatást, más ételeket 17 hetes kor előtt nem vezetnek be. de legkésőbb 26 hetes korig; nincs elegendő tanulmány annak bizonyítására, hogy milyen előnyökkel jár az egészség, ha az étrend diverzifikálása után egy bizonyos ideig fenntartják a szoptatás fenntartását. Európában addig folytatják a szoptatást, amíg az anya és a baba szeretné.
A szoptatás előnyei
Az anyatej olyan termék, amely tökéletesen alkalmazkodik a baba igényeihez. Az anyatej összetétele az idő múlásával változik, a baba igényeitől függően. A születés utáni első napokban a mell sárgás, áttetsző folyadékot választ ki, amelyet kolosztrumnak neveznek, amely gazdag antitestekben és fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyeket a baba könnyen emészthet. Körülbelül 3 nap elteltével megjelenik az átmeneti tej, amely áttér az érett anyatejre, amely olyan fehérjéket, szénhidrátokat és lipideket tartalmaz, amelyek könnyen emészthetők, és amelyek aránya a baba igényeitől függően változik. Az anyatej soha nem lesz túl koncentrált vagy túl hígított, a csecsemőt nem lehet túl táplálni, és higiéniai elkészítésével sincsenek problémák, mint a tejpor esetében.
Az anyatej biztosítja az összes olyan tápanyagot (fehérjét, lipideket, szénhidrátokat, vitaminokat, ásványi anyagokat), amelyek a csecsemő számára szükségesek az élet első 6 hónapjában, kivéve D-vitamin amelyet minden gyermek számára naponta kell kiegészíteni, függetlenül az anya táplálkozási állapotától. A tartalom K-vitamin alacsony is, ezért adják ezt a vitamint az élet első hetében vagy első hónapjában, országtól függően; Romániában a K-vitamint injekcióval adják be, a szülészeti osztályon, az élet első napján. Az európai országoknak eltérő politikája van a fluor étrendjét, figyelembe véve az ivóvíz fluoridtartalmát. Az idő előtt született csecsemők és a születésükkor alulsúlyosak hiánya Vas és mindaddig kapnak vasat, amíg csak anyatejjel táplálják őket, étrendjük diverzifikálása után a napi vasmennyiség több mint 90% -a ezekből az élelmiszerekből származik. 1500 g-nál kisebb súlyú gyermekek esetében az anyatej fehérjékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal dúsított.
Az anyatej olyan anyagokat tartalmaz, amelyek szerepet játszanak az immunitás biztosításában, amelyek nem találhatók a tejporban, és amelyek elősegítik az emésztőrendszer fejlődését és a csecsemő fertőzésekkel szembeni ellenállását. Az anyatejben lévő bizonyos anyagok elősegítik a bélbaktériumok normális fejlődését, olyan baktériumok, amelyek védik a babát a fertőzésektől, különösen az emésztőrendszertől, de fontos szerepet játszanak a csecsemő ételallergiától való megvédésében is. A természetes étrend legfontosabb előnye a gyomor-bélrendszeri fertőzések kockázatának csökkentése, amely hatás a szoptatás leállítása után 2 hónapig fennáll, a középfülgyulladás és a légzőszervi fertőzések (tüdőgyulladás, akut bronchiolitis) kockázata. Az anyatejben található zsírsavak hozzájárulnak a baba agyának fejlődéséhez, beleértve az IQ növelését. Számos tanulmány kimutatta az anyatej védő szerepét a krónikus betegségek sokasága ellen: cukorbetegség, elhízás, rákos megbetegedések, szív- és érrendszeri betegségek, gyulladásos bélbetegségek.
Nem szabad elhanyagolni azokat a gazdasági előnyöket sem, amelyeket a természetes élelmiszer a családi költségvetésbe hoz. Az anyatej mindig friss, steril, az optimális hőmérsékleten, gyorsan elérhető és ingyenes. A szoptatás pénzt takarít meg: ingyenes, másrészt csökkenti a költségeket azáltal, hogy csökkenti a betegség kockázatát (a szoptatott csecsemőknél kevesebb légúti fertőzés, középfülgyulladás és gyomor-bélrendszeri fertőzés, fogszuvasodás van). Végül, de nem utolsósorban a szoptatás biztosítja az anya és a gyermek közötti érzelmi köteléket, amely elengedhetetlen a fejlődéséhez.
A szoptatás ritkán ellenjavallt
Szoptató anya étrendje napi 450-500 kcal-kal kell kiegészíteni, az étrend tartalma normális, megegyezik a terhességével. Az anya étrendjének tartalmaznia kell többszörösen telítetlen zsírsavakat heti 1-2 étkezésből származó halból: heringet, tonhalat, lazacot, hogy biztosítsa a gyermek agyának fejlődéséhez szükséges elegendő zsírsavtartalmat. A vegetáriánus étrendet folytató anyák esetében étrendjüket ki kell egészíteni ezekkel a többszörösen telítetlen savakkal (DHA) és multivitaminokkal, különösen a B12-vitaminnal. Az anyának naponta elegendő mennyiségű vizet kell fogyasztania - legalább napi 2 litert.
Hogyan termelődik az anyatej
Túl sok tej nem halmozódhat fel a mellekben, ehelyett nagy mennyiségű tej termelődik még a szoptatás alatt is. Két hormon játszik alapvető szerepet a szoptatásban: az úgynevezett oxitocin és oxitocin, illetve prolaktin, mindkettőt az agyalapi mirigynek nevezett agyi terület termeli.
Hogyan jut el az anyatej babánkhoz
Amikor a baba ínye megnyomja az areolát, a galaktofor csatornák és az orrmelléküregek kiürülnek, és a tej a mellbimbón keresztül a baba szájába kerül.
Hogyan jut el az anyatej babánkhoz
Mesterséges mellbimbók használata nem ajánlott, mert ez általában a szoptatás felhagyásához vezet. A cumit lefekvés előtt csak az első 3-4 hét után használják, amikor a baba már megtanulta a szoptatást, és az első hónapban nem ajánlott. A cumi alkalmazását a szülészeten az orvos eldöntheti, figyelembe véve annak szerepét a gyermek megnyugtatásában a fájdalmas eljárások során. Az anya és a baba otthoni felmérése a szülészeti kórház elhagyása után az első 48-72 órában segíti az anyát a szoptatás folytatásában. Az első héten a családdal folytatott kommunikáció elegendő önbizalmat ad az anyának a természetes étrend folytatásához.