A termogén zsírégetők használata
A mai cikket a ShopBuilderen a zsírégetőkkel kapcsolatban feltett számtalan kérdés ihlette. A zsírégetőket úgy tűnik, mindig valami misztikus borítja. Sokan azt várják, hogy csodálatos hatása lesz, még ennyien is rosszul használják ezeket a kiegészítőket. Vannak, akik szó szerint értik a zsírégetők nevét, azaz elfogyasztják a kiegészítést, és ez a testben zsírsejtekhez megy és elégeti őket; és általában annál jobb a kiegészítő, annál jobban égeti a zsírt. Ohh, ha ilyen egyszerű lenne. Az elhízás nem jelentene globális problémát. Egy kis extra és kész! A zsír eltűnik. biztos.
A termogén zsírégetők más kategóriába tartoznak. Egyébként érdemes külön foglalkozni velük, több okból is: egyrészt úgy tűnik, hogy őket a „misztikusabbak” veszik körül, másrészt nem olyanok, mint a kolin-inozit vagy L-karnitin alapú „ártalmatlan” zsírégetők, és nem nehéz felelőtlenül használni.
Milyen szerek teszik ki a termogén hatású kiegészítést?
Ebben a kategóriában növényi kivonatokat sorolhatunk fel, amelyek stimulánsokat tartalmaznak (Citrus Aurantium, Sida Cordifolia, Ma Huang - gyógynövényes efedra; szinefrin, - és Kava, Guarana, Kola - gyógynövényes koffein). Edzés nélkül is segítenek felgyorsítani az anyagcserét, ennek azonban ára van: olyan nemkívánatos mellékhatások, mint a megnövekedett vérnyomás és pulzus, alvászavarok, kézremegés, idegesség, ingerlékenység stb.
Valljuk be: a termogén hatású zsírégetők megterhelik a szív- és érrendszert, mert megfordítja a testet, megemeli a pulzust, így szokatlan feladatba helyezi a testet. Megállapíthatjuk, hogy ebben az esetben egyáltalán nem hihető az ötlet, minél több, annál jobb! Az, aki túlzott mennyiségben fogyasztja őket, indokolatlan kockázatot jelent a testének. Elfogadja a kockázatokat is, és nem fogyaszt túlzott mennyiségben, de nem használja megfelelően!
E bevezető után nézzük meg a fontos dolgot: mire jóak a termogén zsírégetők, és hogyan kell használni őket?
De akkor hogyan kell használni ezeket a kiegészítőket?
Korábban említettem a szerepüket: növelje a test energiafogyasztását. Mikor van erre szükségünk? Először is, amikor NEM edzünk! Kardio vagy súlyzós edzés után az anyagcsere több órán keresztül felgyorsul, de ünnepnapokon az étrend mellett hasznos lehet meghatározni a termogén égők által kínált pluszt. Ünnepnapokon reggel éhgyomorra érdemes enni, kora délután pedig étkezés előtt. A késő délutáni fogyasztás alvászavarokat okozhat. Reggeli kardió esetén ne edzés előtt fogyassza el őket, hanem később, kora délután.
Azok számára, akiknek bármilyen problémája van, ami befolyásolja a szív- és érrendszert, vagy bármilyen gyógyszert fogyasztanak, TILOS termogén hatású zsírégetõket fogyasztani. Nincsenek kivételek! Ezeket a kiegészítőket csak teljesen egészséges emberek számára ajánlott fogyasztani. Azoknak pedig, akiket rendszeresen doppingvizsgálatnak vetnek alá, óvatosnak kell lenniük ezekkel a termékekkel, mert egyes sportszervezetekben egyes termogén szereket doppingnak tekintenek.