Fitnesz online a tesztben Sport otthon - jó online fitnesz szolgáltatók
A fitneszstúdiók túlságosan tele vannak az Ön számára, és inkább otthon tornázna? Öt fitneszportált és alkalmazást teszteltünk. Itt megtudhatja a Freeletics, a Gymondo, a MyTraining and Co előnyeit és hátrányait.
Hozd otthon az edzőtermet online fitnesz segítségével
Eljött a nyári idő, és ezzel a napok a tengerparton egyre közelebb kerültek. Természetesen mindenki ott akarja bemutatni a legjobb - fizikai - oldalát. Az év elejétől minden fitneszstúdió túllépett, a felszereléseknél a várakozási idő mérhetetlen és a nagyszerű parkutakat puffogó kocogók ostromolják.
Ennek ellensúlyozására számos online portál kínál fitnesz edzéseket alkalmazásként vagy webes módban otthon és útközben. De mire valók ezek a fitnesz szolgáltatók igazán otthon? Alaposan megnéztük ezt.
A "Freeletics" fitnesz alkalmazás olyan erő- és állóképességi gyakorlatokat nyújt, amelyekhez nincs szükség edzőterembe. Kép: picture-alliance/dpa/Sebastian Kahnert
Freeletics - fitnesz edző
A saját testsúlyú edzés jelenleg virágzik - és nem csak német városokban. 2012 óta a müncheni sporthallgatók azon dolgoznak, hogy további súlyok nélkül közelebb hozzák a résztvevőket a fitneszhez, és megmentsék őket a fitneszközpont rohanásától. Az alkalmazás okostelefonhoz vagy ingyen (3 edzőegységgel), vagy kis, 30 eurós felár ellenében áll rendelkezésre 15 hétig edzővel. Míg ott készülnek a képzési igényekhez igazodó tervek, az ingyenes verzió csak az alkalmazás videóit mutatja. A Freeletics abszolút előnye: A résztvevők bármikor és bárhol gyakorolhatják a sportot, és semmi másra nincs szükségük, mint egy rúd a felhúzásokhoz és egy törülköző, amely letörli az izzadsággyöngyöket a homlokukról az erő és a kardio kemény edzés után.
Gymondo - az online fitneszstúdió
A Gymondo online tréning valószínűleg mindenki számára ismertebb a tévéhirdetésekből. Ezzel a programmal nemcsak egy szilárd edzésterv áll rendelkezésre, hanem egy táplálkozási program is, amely leadja ezeket a kilókat. Mindössze 4,99 euró havonta a szerződéses ár lényegesen olcsóbb, mint a helyi edzőteremben. De légy óvatos: a szerződés automatikusan megújul - az előfizetési csapda hív.
További információ a témáról: A legjobb ingyenes fitneszalkalmazások.
YogaEasy minden jóga barátnak
Aki inkább nyugodtan veszi, a nagy hollywoodi sztárok példáját követve tarthatja magát a jógával és otthon gyakorolhatja. A YogaEasy online módban több mint 350 mozgóképet és edzésprogramot kínál, amelyek azonnal elérhetőek, és bármikor hozzáférhetők és újra gyakorolhatók, feltéve, hogy van internetkapcsolat. Kifejezetten megkülönböztetik a kezdőket és a haladó felhasználókat annak érdekében, hogy mindenkinek a lehető legjobb képzést kínálják. A havi bérlet már 16 euróért kapható, így a szerződés havonta felmondható - ez az olcsó kóstoló tanfolyam különösen alkalmas kezdőknek.
A MyTraining.de segítségével olyan tornákat végezhet, mint a hírességek
Ha szeretne hírességet képzési partnerként használni, a MyTraining.de a megfelelő hely az Ön számára. Az online fitneszstúdió nemcsak videókat tart programjával - nem, a gyakorlatokat a hírességek is előkészítik és bemutatják, mint figura ösztönzőt minden követő számára. Előny: A próbatanfolyam ingyenes a MyTraining.de oldalon, az olcsó osztály kóstoló tanfolyamán.
Olvassa el ezt is: "Megőrülni" -Fitness by Daniel Aminati: Hogyan lehet "megőrülni" is!
Tánc a NewMoove-val
Legyen szó erősítő edzésről, táncos sportról vagy jógáról - a NewMoove minden edzésterülethez tartozik valami! A program több mint 400 tanfolyamot kínál online módban, és mindezt 12,90 euróért három hónapos csomagban. Egy edzővel együtt elsősorban a nők keresik meg a pénzüket, és nyáron leadhatják a fontokat az online fitnesz tanfolyammal. A videó minősége azonban sok kívánnivalót hagy maga után - és a teszteléshez legalább három hónapra le kell foglalnia a szerződést.