A test felkészítése a nyárra, hogyan lehet elkészíteni a hónalj sötét bőrét fehérítő krémet és a
Közeledik a pillanat, amikor a strandon kényeztetjük magunkat. Tanuld meg felkészíteni a tested a napozásra a szakemberek tanácsainak megfelelően.
Közel van a nyár, valamint az a pillanat, amikor kényeztetjük magunkat a tengerparton, hagyva magunkat a nap ölelésében. Ez fürdőruhát, mezítelen lábakat és kitett karokat jelent. Télen hajlamosak vagyunk többet enni és kihagyni a fitnesz edzéseket, ezért itt az ideje, hogy a testnek megadjuk a szükséges ápolást - írja a brightside.me
5 tipp a test felkészítésére a strandra:
arcszín
Télen a bőr a leginkább sérülékeny, fagy, szél és hőmérsékletváltozások hatására. Felejtse el az agresszív hámlasztást, amely káros lehet, és használjon házi tonikokat és testápolókat. A zsíros bőr tisztításához használjon áfonya, petrezselyem vagy rozmaring infúziót. Ha száraz a bőre, akkor a kamillából készült főzet rendkívül alkalmas.
Testbőr
Az alacsony hőmérséklet és a benne lévő meleg levegő miatt a bőr nagyon száraz és kiszáradt. Szoknyák, ruhák és rövidnadrágok viselésekor mindig hidratálja bőrét, hogy sima és egészséges legyen. Ha még nincs kedvenc testápolója, a kókuszolaj nagyon jó természetes hidratáló.
Bikini vonal
A bőr alatt megnövekedett szőr elkerülése érdekében a bikini vonalat hetente legalább kétszer ajánlott hámozni. A sötétebb területek eltávolításához zuhanyozás után mindig hidratálja a bőrt.
Hónalj ellátás
Ha azt szeretné, hogy a hónalj területe visszanyerje színét és lassítsa a haj növekedését ezen a területen, kipróbálhatja ezt a házi krémet:
Recept:
- 2 evőkanál kurkuma por
- 1 evőkanál szódabikarbóna
- 3 teáskanál méz
- 1/2 szódabikarbóna vagy citrom leve
Keverje össze az összetevőket, hogy paszta legyen. A krém alkalmazása előtt ellenőrizze, hogy a hónalj megfelelően megtisztult-e. Az alkalmazás után hagyja a kezelést 20 percig száradni, majd mossa le a területet. Vigyen fel hidratáló krémet.
Diéta
A kiegyensúlyozott étrend szintén fontos része a tökéletes test megszerzésének. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű vizet igyon. Növelje a természetes vizelethajtók, például uborka, citrom, zöld tea stb. Próbálja csökkenteni a feldolgozott szénhidrátok, például kenyér és tészta mennyiségét. Csökkentse az alkoholfogyasztást is, mert az alkoholos italok magas kalóriatartalmúak.