A test megtisztításához menjen méregtelenítő kúrára l; Essential by Macif

a közreműködőről

A cikk lényege

  • A böjt előtt fokozatosan el kell távolítania bizonyos ételeket az ételeiből.
  • A böjt közbeni járás segít a testnek a sejtek hulladékának megszüntetésében.
  • Normális, ha böjt alatt kevesebbet alszunk: az energia egyharmada emésztésre kerül.
  • itthon
  • projektek
  • Hobbik
  • Méregtelenítő túra utazási naplója

Sarah Dumont (41), egy család hiperaktív anyja, úgy döntött, hogy jelentkezik egy "Gyors és túrás" hétvégére. Célja? Fogyjon le néhány plusz kilót azáltal, hogy három napig étkezés nélkül megy, és naponta több órát sétál. Mesél erről a kifejezett öntisztításról. elmerülés.

menjen

Plusz kilók, fáradtság ... A tél nem adott ajándékot! Látom egy rövid "gyors és túrás" utazás küszöbét a számlálók visszaállításához. A böjtöt egy órával az otthonomtól tartják, egy házban, a fontainebleau-i erdő közelében. Mathilde Marecaille, a méregtelenítés természetgyógyász szakértője és Guillaume Charroin, hegyi vezető szervezi. Ez a méregtelenítő kúra lehetővé teszi a testem számára, hogy öntisztuljon és helyreálljon a tartalékzsírok felhasználásával.

D-7: E-mailben megkapom a követendő eljárást, hogy felkészítsem a testemet a méregtelenítő hétvégére. Cél: fokozatosan távolítson el bizonyos számú ételt az étlapomból. Hat nappal korábban nincs több fehérje, gyorsétel, cukor, alkohol és stimulánsok. Hiányzik a kávé, és annak ellenére, hogy készítettem egy szép gyógyteabárot, nem ugyanolyan ízűek. "Fontos kihagyni, mert ez az egyik kulcsa a súlyos fejfájás elkerülésének a böjt alatt" - mondja nekem Mathilde telefonon. Nem kérdés a rándulás: rossz tapasztalatom van a migrénről! Ezután a tejtermékek és a hüvelyesek sora tűnik el, mielőtt megszüntetnék a szemeket.

A D-2-n, étkezésem csak gyümölcsökből és zöldségekből áll. De jól érzem magam, és mindenekelőtt kevesebb az étvágyam.

3 tipp a sikeres böjtért

Szombat 9:30. Itt vagyok. Felfedezem a böjtösöket: hét 27 és 65 év közötti nőt. Meleg fogadtatás és a program magyarázata után itt az ideje a sétának. "Az oxigénellátás és a verejtékezés révén a gyaloglás hozzájárul a sejthulladék megszüntetéséhez, amelyet aztán a vesék, majd a hólyag ürítenek ki" - magyarázza nekem Guillaume.