A test regenerálódását elősegítő ételek, amelyeket az egész világon ismert tudós ajánl

A tanulmányok egyre több bizonyítékot mutatnak be arról, hogy az elfogyasztott ételek hogyan befolyásolhatják lényeges módon a test egészségét.

Dr. William W. Li úgy véli, hogy az olyan ételek, mint a szilva, a fahéj, a majonézes kenyér, a vörösbor és a sör, a fekete bab, a San Marzano paradicsom, az olívaolaj, a camembert és a cheddar sajt javítják az egészséget a rák elleni küzdelem révén., csökkentve a demencia kockázatát és enyhítve sok más betegséget, amint azt a kutató az "Eszik és legyőzze a betegséget" című könyvben bemutatja.

A tudomány megerősíti, hogy az öregedés hatásait ellensúlyozhatják olyan ételek, amelyek az őssejteket arra ösztönzik, hogy úgy cselekedjenek, mint a test fiatal korában. Az őssejtek nemcsak fenntartják a fiatalságot, hanem regenerálhatják az öregedés által érintett szöveteket is. Krónikus betegség esetén az őssejtek aktiválása segít a szövetekben okozott károk leküzdésében. Az őssejtek legerősebb ételstimulálói közé tartozik a halolaj, a teljes kiőrlésű zöldbab, a kurkuma, a rizskorpa, az áfonya, a ribizli, a mogyoró, a zöld tea, a gránátalma és az étcsokoládé.

A test regenerálódását elősegítő étrendek

1. mediterrán étrend

Kezdetben ez önmagában nem diéta volt, sokkal inkább a mediterrán országokban élő emberek étkezési szokásai voltak. Ez a diéta egyértelműen kiváló eredményekkel jár a szív egészségi állapotában, de az őssejtek stimulálásával is, amely elősegíti a test regenerálódását. Az étrend magában foglalja a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, hüvelyesek, diófélék, extra szűz olívaolaj és hal fogyasztását.

2. Kalóriakorlátozások és böjt

A böjt nem idegen az emberiség számára, éppen ellenkezőleg, ez egy olyan állapot, amely az evolúció során irányította létünket. Anyagcserénk nem csak a kalóriakorlátozás tolerálása érdekében alakult ki, hanem valójában tökéletesen működik ilyen körülmények között. Kiterjedt tanulmányok azt mutatják, hogy a kalóriakorlátozások (a kalóriabevitel 20-40% -kal történő csökkentése) aktiválják az őssejteket a belekben, ami elősegíti a gyomor-bél traktus sejtjeinek regenerálódását. A Shanghai Jiao Tong Egyetem és a Kínai Katonai Orvostudományi Egyetem kutatói még azt is kimutatták, hogy a böjt stimulálhatja az agy regenerálódását.

3. Ketogén étrend

Nem minden őssejt hasznos, a rákos őssejtek rendkívül veszélyesek. A ketogén étrend magas zsírtartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyaszt, amelyek utánozzák a koplalást, hogy ketonokat képezzenek a szervezetből. A ketonokat a májban raktározott zsírokból állítják elő, amikor nem állnak rendelkezésre olyan szénhidrátok, amelyekből az anyagcsere glükózt termel. A sejtek a ketonokat használják energiaforrásként glükóz helyett. A normál, egészséges sejtek alkalmazkodni tudnak ehhez a stratégiához, míg a rákos sejtek nem, mert glükózon alapulnak. Ezt a diétát orvosi célokra is használják a rohamok kezelésére olyan embereknél, akik nem reagálnak a gyógyszeres kezelésre. A rák őssejtjeivel szembeni egyéb élelmiszerek: zöld tea, lila burgonya, dió, extra szűz olívaolaj, zeller, szilva, gránátalma, paprika.

Dr. William W. Li világszerte elismert orvos és tudós, különösen az Angiogenezisért Alapítvány vezetőjeként, amelyben forradalmi hozzájárulásával több mint 70 betegség (köztük rák, cukorbetegség, vakság, szív, elhízás). Több mint 100 tudományos cikket publikált olyan folyóiratokban, mint a Science, a New England Journal of Medicine, a Lancet, és olyan rangos egyetemeken oktatott, mint a Harvard, a Tufts és a Dartmouth Medical School. "Ehetünk-e éhezni a rákot" - Dr. Li TED-beszélgetése, amely az angiogenezissel kapcsolatos lenyűgöző megállapításai alapján több mint 11 millió megtekintéssel rendelkezik, és minden idők egyik legjobb TED-beszélgetése.