A test tisztítása a dohányzás abbahagyása után - hogyan lehet megszabadítani a testet a nikotintól és
Ha felhagyott a dohányzással, vagy éppen most készül, akkor valószínűleg érdekli, hogyan tisztíthatja meg testét a nikotintól és más káros vegyületektől, ezáltal örökre megszabadulva a cigarettázás csendes rombolóitól. Nagyon jó hírem van az Ön számára - van néhány nagyon hatékony, mégis egyszerű módszer erre. Nézze meg, hogyan nézett ki a takarítás az én esetemben a dohányzás abbahagyása után. Ezt a módszert ajánlom - 100% -kal jobban érzem magam, mint a méregtelenítés előtt.
Takarítás a dohányzásról való leszokás után - mit hoz ez a kezelés?
Senki sem kételkedik abban, hogy a dohányzásról való leszokás óriási előnyökkel jár, de ahhoz, hogy élvezhessük ezeket, először arra kell figyelnünk, hogy gyorsan megszabaduljunk a felhalmozódott cigarettaméregektől. A kezelés során, amelynek állítólag intenzíven meg kellett tisztítania a testet a nikotintól, nagyon egyszerű és nagyon hatékony módszereket alkalmaztam - kombináltam egy méregtelenítő étrendet a gyógynövényterápiával és a fizikai aktivitással. A hatás? Nagyon sok van belőlük. Tessék:
- sokkal jobb érzés,
- legalább 10 évvel fiatalabbnak érzi magát,
- egy csomó vitalitás és energia,
- jobb test immunitás,
- sokkal jobb a bőr és a haj állapota,
- jobban működő légzőrendszer,
- jobb anyagcsere, az emésztési zavarok és a nehézségek megszüntetése,
- karcsúbb sziluett,
- Több optimizmus minden nap.
A cigarettaméregek egészséges és létfontosságú organizmusok. Ha leszokott vagy leszokott a dohányzásról, és ugyanolyan jól akarja érezni magát, mint én, itt van a pontos recept, hogyan kell ezt csinálni.
Hogyan lehet megtisztítani a testet a nikotintól - vezessen be méregtelenítő étrendet!
A méreganyagok testének megtisztítását célzó étrendnek mentesnek kell lennie minden feldolgozott ételtől (beleértve a gyorsételeket, készételeket, levesporokat, édességeket), de Vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és rostokban gazdag termékek alapján.
Rendezze át az étlapot úgy, hogy napi 5 könnyű és egészséges ételt fogyaszthasson zöldségek és gyümölcsök a menü tetején - ezek páratlanok a méregtelenítési folyamatban. Emellett gyakran adjon étrendhez korpát, zabpelyhet és más gabonapelyhet, durva darát és teljes kiőrlésű kenyeret - javítják az anyagcserét és segítik a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Kezdje a napot egy pohár vízzel és citromlével. Igyon kb. 1,5 liter ásványvizet a nap folyamán.
Az ebédszünetben gyakran hozzáfér hozzájuk könnyű zöldséglevesek (Krémlevesek és egyszerű levesek) és párolt zöldségek, saláták, zöldségek. A zsíros húst cserélje le sovány baromfi és hal. Kerülje a vörös húst, valamint az olajos és lisztes ételeket. Kerülje a mártásokat, az elkészített ételeket és a csemegeszerzést - ezek sok tartósítószert és más káros anyagot tartalmaznak, amelyek mérgezik a testünket.
Minden nap fogyasszon egy nagy pohár étkezés közben zöldség-gyümölcs koktél, amelyet kiválasztott összetevőkből állított össze (pl. citrusfélék, zeller és petrezselyem). Korpát, gabonát és magokat is adhat a turmixgép koktéljaihoz.
Gyakran nyúljon Gyümölcslevek - Frissen facsart vagy 100% jó minőségű bolti gyümölcslé. Fogyasszon uzsonnaként nyers zöldségek és gyümölcsök és Aszalt gyümölcsök chips, sütemények, rudak vagy más feldolgozott termékek helyett.
Ne felejtsd el a fizikai aktivitást!
A fizikai aktivitás fontos szövetségese a test toxinoktól való megtisztításának folyamatában. A dinamikus mozgás a javított véráramlást és az egész testsejtek jobb oxigénellátását támogatja. Mozgás közben javul az anyagcserénk, testünk hatékonyabban működik, és hatékonyabban ürül a toxinoktól.
Ezért érdemes a napi tevékenységünkbe beiktatni a fizikai tevékenységeket - azokat, amelyek örömet okoznak nekünk. Ez lehet kocogás, aerobic, úszás vagy akár gyors menetelés - fontos, hogy közepes (vagy magas) intenzitással gyakorolj, és kb. 40-60 percig végezd hetente 3-4 alkalommal.
Tedd a gyógynövényeket!
A dohányzás utáni méregtelenítés szintén segít inni a zöld teát, amely tele van értékes antioxidánsokkal és gyógynövényekkel, vízhajtó és toxintisztító tulajdonságokkal:
- csalán,
- egy pitypangfogorvos,
- ibolya,
- nyír-,
- Purges,
- Angyalgyökér,
- Mezei zsurló,
- a lapát.
Készíthet keveréket a megadott gyógynövényekből, vagy használhatja egyikét saját maga. Igyon gyógyteákat naponta egyszer vagy kétszer.
Mi segít még a test megtisztításában a dohányzásról való leszokás után?
A méreganyagok eltávolítását segítő összetevőkkel ellátott, kész étrend-kiegészítők szintén nagyon hasznosak a test megtisztításában a dohányzásról való leszokás után. Különösen akkor, amikor nincs időnk gyógynövényes tisztító teákat készíteni, vagy amikor nem tudunk folyamatosan ragaszkodni a méregtelenítő menühöz.
Véleményem szerint ez a legjobb méregtelenítő termék Spirulin Plus.
A készítmény méregtelenítő hatású összetevők teljes listáját tartalmazza - spirulina, chlorella, pitypang, csalán, lucerna, zöld tea.
A Spirulin Plus határozottan felgyorsította testem méregtelenítési folyamatát, miután leszoktam a dohányzásról. Nektek is ajánlom 🙂
A Spirulin Plus egy csúcskategóriás készítmény, amelynek köszönhetően megszabadul a maradék méreganyagoktól, savtalanítja testét, javítja az anyagcserét és sokkal jobban érzi magát.
Ide kattintva Átirányít a Spirulin Plus gyártó hivatalos weboldalára, ahol megrendelheti a terméket.