A test tisztítása exkluzív vegetáriánus menü elfogadásával (bejegyzés) - Bioportal Blog
A böjt nemcsak vallási jelentőségű. Sokan elfogadták és elfogadják életmódként. És nem egyszer kiderült, hogy pozitív következményekkel jár az egészségre, ha megfelelően fenntartják.
Az, hogy az állati fehérjét gyakorlatilag kizárja a napi menüből, legalább 6 hétig, évente kétszer, azt jelenti, hogy a felesleges telített zsírokat (sajtból, zsíros húsból), sót, koleszterint kizárja a napi menüből. Rost-, vitamin- és ásványianyag-felesleget jelent, de csak akkor, ha a böjtöt egészséges táplálék infúziójának tekintjük, egész ételeket nyersen vagy párolva, sütve vagy grillezve, nem pedig sütéssel.
Ezután a következő szempontokat kell figyelembe vennünk: a kizárólag vegetáriánus menü elfogadása nem jár jelentős előnyökkel az egészségre nézve, ha egész idő alatt alkoholt vagy kávét iszunk és csendesen dohányzunk, vagy ha nem adunk egy pillanat pihenést a testnek, az emésztés helyett a szervek tisztítása egyszerűbb életmóddal, kevesebb élelemmel, több pihenéssel és békével.
Más szavakkal, az egyszerű és kevés a fő jellemzője egy ilyen étrendnek.
Amit ebben az időszakban nem eszünk:
- Magasan feldolgozott élelmiszerek, növényi margarinnal, e-kkel és tartósítószerekkel (leveles tészta, snack, perec, fánk, sült krumpli, szója zöldség piték, szója kolbász vagy sült zöldség húsgombóc), amelyek böjt étel neve, valójában tápérték nélküli ételeket rejtenek transz-zsírokkal és rengeteg cukorral.