A test túl sok kalóriát éget el

Üzenet Christof »2012. október 02., 11:35

test

Van egy meglehetősen technikai kérdésem a "testfűtés" működéséről.

A módszer kezdetétől 3 hónap alatt több mint 7 kilót híztam, 68,5-ről 75,8-ra 1,80-ra, étkezés közben
mindenböl.
A 4. hónap óta a 2. kategóriába (75/1,80 m feletti) való áttérés miatt egy csomó felesleget, sajtot stb. de mindig sokat eszem sok lassú szénhidráttal, délben és este mennyiségben stb. és folytattam azt a kardiót, hogy 3 hónapra teljesen leálltam.
Azóta, a 4. hónap eleje óta, csak + 1 grammot szedek, éhgyomorra 75,3 és 75,9 között okillálok stb.

Olivier tanácsára, hogy egyél egy keveset +, tegyük fel, hogy kissé kényszerítem magam, amíg ez a kanadai weboldalon megjelenő videó elmagyarázza, hogy bizonyos ideig tartó tömeggyarapodás után a test alkalmazkodik, majd elfogyasztja, valójában megégeti a kalóriatöbbletet. Így a szokásosnál melegebb gyakorlat következtében (ez az én esetem is).