A test vízháztartása
a víz az élet
Az ember nem tud életben maradni víz nélkül. A test körülbelül 70% vízből áll. Az életkor növekedésével ez az arány akár 50% -ra csökken. Ennek okai egyrészt a zsírszövet terjedése, másrészt a vízdúsból a szegény kötőszövetbe való áttérés. Százalékban kifejezve a nők testében kevesebb a víz, mert az izmok aránya természetesen alacsonyabb. A vizet csak kívülről lehet táplálni a testegyensúlyba ivás vagy étel útján. Főleg a vizelettel, a belekkel ürül, de a bőrön keresztül izzadásként vagy légzéskor gáz halmazállapotban is ürül.
Hol van a víz a testben, és mit csinál ott?
A víz körülbelül kétharmada az emberi test sejtjeiben található. A fennmaradó harmad körülöttük oszlik el. A bőr, az agy, a máj és természetesen a vér a legnagyobb víztározó és -felhasználó.
A víz fő feladata a tápanyagok és a gyógyító anyagok szállítása a megfelelő testsejtekbe, és a lebomlási termékek eljuttatása a kiválasztó szervekbe a „visszatérő úton”. Ezt a funkciót általában anyagcserének nevezik. Például egyes anyagok csak akkor ürülhetnek ki, ha a szervezetben bizonyos koncentrációban oldódnak, vagyis ha elegendő víz van.
A víz egyben fűtést és légkondicionálást is biztosít a test számára. Állandó, 37 ° C-os hőmérsékletre van szükség ahhoz, hogy a test működése optimálisan működhessen, és az immunrendszer tökéletes védőgátat képez. A víz biztosítja, hogy ez a testhőmérséklet, akár sportolás közben, a munkahelyen, magas páratartalom mellett, akár láz esetén, az izzadság kiválasztása révén fennmaradjon, és a szervezet által termelt felesleges hő elpárologjon a szó legvalószínűbb értelmében.
Semmi sem működik víz nélkül
Az elegendő és rendszeres vízellátás a legnagyobb jelentőségű az egész szervezet számára. A vízzel az emberek mozgékonyak (az izmoknak vízre van szükségük), képesek koncentrálni (az agynak vízre van szükségük), megszabadulni a méreganyagoktól (a májnak vízre van szükségük) és ideális védőkabátot viselnek a környezet számára - belül (az immunrendszernek vízre van szüksége), valamint kívül Víz).
Mennyit kell inni?
A szervezet napi 2,5 liter folyadékot veszít. Ezt a veszteséget pótolni kell. Kiegyensúlyozott étrend mellett az emberek körülbelül 1 litert vesznek fel az ételükön keresztül. A többit folyadék formában kell itatni. Az Aquion aktivált víz támogatja az egészséges lúgos étrendet. Az alkáli segít a testnek egyensúlyban tartani sav-bázis egyensúlyát. Mindkettő az egészség és az életminőség sarokköve.