A tested, egy város - Markus Egner - legyen más
A mai cikkhez szeretnék meghívni egy kis metaforás útra.
Képzeljük el, hogy testünk egy város. Ennek a városnak körülbelül 100 billió lakosa van, ami megfelel a testünk sejtjeinek számának. Nem feltétlenül kell számolni, ez kb. A városnak 150 000 kilométer hosszú és széles körben elágazó úthálózata is van. Ezek az erek.
Ahhoz, hogy minden rendben legyen a városban, természetesen sok rendőr van. Figyelik és ellenőrzik az országba belépőket, a rendőrség pedig biztosítja a rendet és a rendet. A rendőrök átveszik immunrendszerünk feladatát.
Egy nagyvárosban természetesen sok vállalat is működik, ezek a mi szerveink. A máj az egyik legfontosabb vállalatunk. Ez az anyagcsere gyár rosszul. Ez a vállalat ellenőrzi az anyagcserét és sok más jelentős dolgot a városban. Ha ez a gyár nem működik zökkenőmentesen, akkor az egész város rosszul jár, és kitör a káosz.
Minden városnak vannak ipari területei is, amilyen gyakran előfordul, az egyik városnak nagyobb, a másiknak kisebb ipari területe van. Ezek az ipari területek reprezentálják izmainkat. Izmainkban több kis erőmű található, az úgynevezett mitokondrium. Lehet, hogy már korábban is hallotta ezt a kifejezést. Ezek az erőművek felelősek azért, hogy élelmünket elégessék.
Most felmerül a kérdés: minden ételt ugyanolyan jól és ugyanolyan sebességgel égetnek el? Sajnos a válasz nemleges.
A szénhidrátok égnek a leggyorsabban. A szénhidrátok úgy égnek, mint a papír, és nagy lángban elpárolog. Zsírtartalékaink, vagyis az, ami a láb ezüstjében vagy a szelet temetőben van eltemetve, üzemanyagként is felhasználhatók. A zsír azonban úgy viselkedik, mint a brikett, ezek lassabban égnek, és sokáig leadják a hőt. Az ebből adódó probléma a következő: Ha csak a papírt égetik el véglegesen, akkor nem lehet brikettet égetni.
Ennyit a hulladékégetőnkről, most a vámhoz érkeztünk. A belek a vámhatóságok központja, a rendőrség körülbelül 70% -a itt dolgozik. Ha a rendőrök óvatlanok, akkor egy tárgy elsiklhat a szokások mellett, és bejuthat a városba. Most van egy objektum a városban, amely nem tartozik oda. Ezután a test allergiás reakció formájában reagál az eseményre. Éppen ezért az egészséges bél létfontosságú jólétünk és egészségünk szempontjából.
A kormány székhelye a fejünkben van, és nagyon sok kormánytisztviselő dolgozik ott. Ja, ezt a HIVATALOSAT olvastad. Ha most gyűlölködne, akkor azt gondolhatja, hogy ez az egyik oka annak, hogy az ott lévő doboz olyan lassan működik néhány ember számára. (Egy kis vicc az oldalon!) Tisztviselőink mindent intéznek, és ezt szeretik csinálni. Mint valószínűleg tudja, a tisztviselők szeretik a papírt annak minden formájában, például nyomtatványokban, pályázatokban stb. Nem lehet betelni vele. Ezenkívül valódi megszokott lények, és nagyon nehéz alkalmazkodniuk az új dolgokhoz. Még egy bizonyos védekező hozzáállásuk is van ellene.
Ez a védekező hozzáállás felelős azért, hogy a diéták olyan rosszul működnek nálunk. A tisztek szó szerint szabotálni kezdenek minket. De miért? Nos, mit csinál velünk a diéta? A diéta megpróbálja megváltoztatni az évek során edzett étkezési magatartását. A tisztviselők nem jönnek ki ezzel. Mindezek mellett a tisztviselők egyszerűen már nem kapnak papírt sok diétáról, és megkezdődik a szabotázs. Azt hiszem, mindenki ismeri a fejében azokat a hangokat, amelyek azt mondják: „Hé, miért kell most diétázni? Biztos van néhány kiló túl sok, de ez olyan rossz? Az egy darab sütemény most nem fontos! Kezdjük holnap a diétával. ”Hogyan reagálunk ezekre a hangokra, a motivációnktól függ.
Tudnia kell, hogy az emberek általában csak kétféle motiváció révén lépnek működésbe. Az első típusú motiváció a „hozzáadás” motiváció. Ez célorientált és pozitív érzésekkel jár. Tehát arra a célra törekszünk, amely felé haladunk.
Sajnos azonban az emberek gyakran csak akkor cselekszenek, ha a fájdalom és a szenvedés elég nagy. Csak akkor cselekszünk, ha az egészségügyi problémák nyilvánvalóak és nem tagadhatók meg. Akkor általában „távol van” motivációnk van, amelynek célja egy bizonyos állapot elkerülése.
Ha most visszatekint, kiderül, milyen felelősséggel tartozik a városáért. Több mint 100 billió lakos polgármestere vagy. Meghatározza az ipari területek bővítését és karbantartását, az erőművek üzemanyagát, a vámmunka minőségét és azt, hogy a tisztviselők mennyi stressznek vannak kitéve. Ha tisztjei állandó stressznek vannak kitéve, egyszerűen leesik a kimerültségtől. Ez manapság bornout néven ismert.
Most bepillantást nyerhet a teste iránti nagy felelősségébe. Ne bánjon könnyedén és természetesen a városával. Vállalja polgármesteri feladatát, gondoskodjon az ipari terület bővítéséről és karbantartásáról, győződjön meg arról, hogy van-e jó üzemanyag, és nyújtson tisztviselőinek bizonyos időközönként nyaralást.
Ebben az értelemben legyél más, de érezd jól magad.