A testemet manipuláltam - a Gründerszene Antelope sportruhájával
Az áram egy pillanat alatt átáramlik a testemen. Több kábel lóg ki a szűk sportruhámból, és minden lépésnél egy kábelek összevisszasága lóg mellettem. Meg kell szabadulnom néhány rossz gondolattól, mert nemrégiben újra láttam a "Green Mile" -t. Kay Rathschlag, akinek a rendszerét itt próbálom ki, egy eszközzel köti össze a különféle kábeleket (az alábbi fotó). Leül - és néhány vezérlőt működtet az alkalmazásában.
A gyomrom lassan bizseregni kezd, erősödik, enyhe nyomás következik a karomon és a vállamon. Néhány másodpercenként bizserget - majd ismét alábbhagy. Ezek olyan aktuális impulzusok, amelyek közvetlenül a felsőtestemen futnak. Így kell éreznie a jövő sportképzését.
A frankfurti startup Antelope több éven át dolgozott ezen a vezetékes sportruhán. Az úgynevezett elektro-myo-stimulációs edzéssel (EMS) működik. Az elv: Az elektromossággal az izom erősebben összehúzódik, így a szokásosnál is jobban összehúzódik. Így fokozható az edzés hatása - például súlyzókkal -.
A fitnesz startup a Vox "Die Höhle der Löwen" című műsorának utolsó epizódjában tett nagyszerű bejáratot. Abban az időben a készülék hisztérikus nevetésrohamokat váltott ki Judith Williams befektetőtől, Frank Thelen elmondta: „Azt hiszem, van egy olyan tendencia, hogy a tested a lehető legjobban teljesítsen olyan anyagokkal, amelyeket elfogyasztottál.” Az esküdtek közül viszont egyik sem akart pénzt adni. A forgatás óta sok minden történt az indításkor. Indiegogo kampány zajlik - és az Antelope azt tervezi, hogy 2016 elején szállítja első sportruháit.
Kay Rathschlag, az Antelope alapítója eljött szerkesztőségünkbe, hogy megmutassa, hogyan működik mindez.
Az öltöny
A teszthez felvettem a teljes Antilope öltönyt - felsőt és nadrágot. A szövet kellemesen érzi magát a bőrön, az elektródák be vannak építve a ruházatba, de amíg nem áramlik áram, addig nem érzem őket. A kábeleket én sem veszem észre. Jól feldolgozottnak tűnik az egész. Rathschlag szerint a ruha könnyen tisztítható a mosógépben.
Ahhoz, hogy az elektródák közvetlenül a bőrön feküdjenek, már nem szabad alatta viselni semmilyen ruházatot. Az a készülék, amelyet oldalán viselek, az akkumulátort is tartalmazza, amely az indítás szerint akár négy óráig is eltarthat. A kész verzióban a készülék kicsi és szexi megjelenésű (lásd az alábbi fotót). És akkor nem zavarja a futást.
Az edzés
Az új tréningruhában nincs szükségem súlyok felvételére, csak felfelé kell mozgatnom a kezem, mint a súlyzó edzésnél. Az áram miatt az izmaim összehúzódnak. Bluetooth-on keresztül csatlakozom egy okostelefonhoz, és pontosan ki tudom egyensúlyozni a terhelést. Az Antelope fejlesztő például szabályozza a gyomrom terhelését, egy bizonyos ponton kellemetlen lesz. Négy másodpercre állította az edzés intervallumát, mindaddig, amíg az bizsereg.
A gyakorlatokkal a terhelések ritmusában kezdem. Amikor áramlik az áram, felemelem a kezem - mintha súly lenne a kezemben. A gyakorlatok súlyzókkal is kombinálhatók; összességében az EMS-rel végzett edzésnek meg kell védenie az ízületeket. Még néhány guggolást végzek, még ezt az egyszerű gyakorlatot is hihetetlenül megnehezíti az öltöny.
A készülék második módja az öltözet tartós összehúzódása. Kicsit olyan érzés, mintha egy zuhanyfejet közvetlenül a bőrömre irányítanék.
Egészség
Az EMS nem új ötlet. A rendszert évek óta használják a rehabilitációban, és olyan sportolók is edzenek vele, mint Usain Bolt. Néhány éve speciális fitneszstúdiók is működnek, amelyek EMS-t kínálnak. Kay Rathschlag több ilyen stúdiót vezet maga. A nagy különbség az Antilopéval szemben: Az öltöny és az edzőeszköz viszonylag olcsó, és önmagában is kezelhető.
A minden felett lebegő nagy kérdés: vajon az edzés árt a testemnek? Ez meglehetősen ellentmondásos. A Spiegel Online „veszélyes áramlökésekről” írt az év elején. Egy nő versenyző szív- és mellkasi fájdalomra panaszkodott, mert a stúdió alkalmazottja túl magasra szabályozta az áramot.
Az NDR több egészségügyi szakembert is megkérdezett a témában. A tenor: Alapvetően semmi nem szól az EMS ellen. De vigyázni kell vele. Az orvosok azt javasolják, hogy az EMS-nél hetente legfeljebb egy-két alkalommal végezzenek edzést - jó útmutatással. Ellenkező esetben gyorsabban károsíthatja egészségét, mint a hagyományos edzéssel.
Az intenzív izomedzés során nagyobb dózisban felszabaduló kreatin-kináz enzim felelős a lehetséges veszélyért. Energiával látja el az izmokat - például ha fájó izmok vannak, a vérben jobban koncentrálódik. Azok, akik nem sportolnak, jelentősen növelik kreatin-kináz-értéküket a vérükben az EMS használatakor. Mivel az enzimet a vesék lebontják, vigyázni kell, hogy ne károsítsa a szerveket. Ezért különösen fontos az elegendő ital, javasolják az orvosok.
Természetesen nincs utasításom az emberi edzőtől, amikor az Antelopénál edzek. Kay Rathschlag szerint pontos utasítások vannak az alkalmazásban. Mindenesetre fontos a készülék felelősségteljes használata.
Az ár
A stúdiók felszerelése és öltönyei több ezer euróba kerülnek. A frankfurti startup itt látja nagy előnyét, mert a ruha sokkal olcsóbb. A teljes ruha - felső és nadrág - körülbelül 1300 dollárba kerül. A készlet megrendelhető a crowdfunding kampányon keresztül.
Más modellek, mint például a tartály teteje, olcsóbbak. A tömegpiac számára az ár viszonylag magasnak tűnik - ez is volt az egyik oka annak, hogy az „oroszlánok barlangjába” befektetők kijutottak. A rendszeresen edző sportkedvelők számára a ruha érdemes lehet. A fitneszstúdió havi díja így megtakarítható.
Alsó vonal
Szerintem: az öltönyvel való edzés szórakoztató. Tehát a jövőben kocoghatok vele - vagy tornázhatok. Kay Rathschlag hangsúlyozza, hogy az egész csak kiegészíti a sportképzést, nem helyettesíti. Például viselheti az öltönyt az edzőteremben. Végül azonban a kész alkalmazásnak jó és átfogó utasításokat kell nyújtania nekem. Még nem tudtam kipróbálni. Ebben az esetben hajlandó lennék megfizetni az árat. Mert a testemen keresztül áramot vezető eszköznek jó minőségűnek kell lennie.