A testhőmérséklet csökken, amikor alszol Guide Noctea
Kezdőlap/Az alvási útmutató/Alvás közben csökken a testhőmérséklet ?
A testhőmérséklet csökken, ha anyagcserénk nyugalmi állapotban van
Valójában, amíg pihenünk, a test "ébren van", miközben felépül az alvásból. Ez azt jelenti, hogy a pulzus lassul, csakúgy, mint a légzésünk és a pulzusunk. A vérnyomás is csökken. Az agy szinte nincs csatlakoztatva, bár az agyi aktivitás soha nem áll le. Tehát az izomtónus gyenge és a testhőmérséklet csökken. Az egész test lassított.
Mikor csökken a testhőmérséklet ?
Az alvás körülbelül 4-5 ciklusig tart, körülbelül 1 óra 45 percig. A test hőmérséklete elalvás után csökken, csak 0,5–1 ° C. Más szavakkal, ha lefekszik 37 ° C testhőmérsékletű, akkor éjszakánként a legalacsonyabb hőmérsékleten 36,5 ° C-ra csökkenhet. Tehát a második ciklusban az éjszaka közepéig folyamatosan csökken, a 8 órás alvás alapján. Ez azért van, mert a lassú alvás fázisaiból lépünk ki, és fokozatosan a hőmérséklet ugyanúgy emelkedni fog, szintén fokozatosan.