Időszakos böjt, vagy böjtölő, karcsúsító szövetséges és méregtelenítő szövetséges
Hippokratész orvos és Szókratész filozófus által már ajánlott időszakos böjt, vagy szekvenciális böjt, vagy böjt új étkezési trenddé válik. Mi okozza ezt a sikert, és mindenekelőtt mi a szakaszos böjt előnyei a testen ? Íme néhány információ, amely arra készteti a böjtöt, hogy jobban érezze magát.
A böjt meghatározása és az emésztés működése
Kezdjük tehát két emlékeztetővel. Először is, a böjt az étel megfosztása egy bizonyos időre. A szakaszos böjt a a hagyományos böjt változata mivel a böjt és az étkezési idők váltakozásából áll.
Másodszor, a működése az emésztés energiát igényel a testtől a különböző élelmiszerek tápanyagokká történő átalakítása, amelyek asszimilálódhatnak vagy sem. Ez az oka annak, hogy fáradtnak érzi magát a túl sok evés után. Ezenkívül a rossz étrend, túl gazdag zsírokban, sóban és cukorban, szintén megnehezíti az emésztést.
Az egészségre való böjt erényei
A szakaszos böjt egészségi előnyei számtalanak. Kezdetnek a böjt lehetővé teszi a test számára az emésztési folyamat leállítását. A máj ezután elvégezheti a toxinok eltávolításának, méregtelenítő hatásának a feladatát. A böjtnek köszönhetően a test a nagy takarítás. De ez nem az egyetlen előnye a szakaszos böjtnek.
Valóban, a szekvenciális böjt vagy a böjt energiát ad segít a fogyásban. Önmagában a böjt nem okoz fogyást, de nyilvánvaló szövetségese a fogyásnak, mert két alapvető fogalmat talál meg: az éhséget és a jóllakottságot. Hasonlóképpen, az éhezési időszakban a testnek ki kell használnia zsírtartalmait. A böjt segít a zsírszövet csökkentése.