Uborka, igazi egészséges zöldség PassionSant

hírek Vízzel és rostokkal teli uborka erős szomjoltó erővel bír. Milyen előnyei vannak az egészségnek? Hogyan válasszuk ki jól és hogyan tároljuk jól ?

egészséges

A zöldség alacsony kalóriatartalmú (13 kcal/100 g), ezért tökéletesen illeszkedik a fogyókúrás étrendbe, főleg, hogy magas jóllakó hatás kíséri. Ezért vitathatatlan barátja azoknak, akik diétáznak. 90% -ban víz, C-, B1-, B2-vitaminokat, valamint káliumot tartalmaz.

Az uborka par excellence "kiegészítő zöldség". Készítheti salátaként egy meleg étkezéshez, fogyaszthatja egészséges és friss snackként, élvezheti túróval vagy szeletelheti egy szelet kenyérre.

Egészségügyi előnyeit tekintve segít a gyomorégés leküzdésében, a lélegzet frissen tartásában (különösen gyümölcslében fogyasztva), jótékonyan hat a vérnyomásra, és szeletelve a bőrre felfrissíti és enyhíti az irritációt (különösen a leégést követően).