A testmozgás csökkenti a szív- és érrendszeri gyulladásokat az immunrendszer modulálásával -
RÖVIDEN
- Az egerek önkéntes és rendszeres gyakorlása csökkenti a gyulladásos leukociták (fehérvérsejtek) számát a véráramban.
- A testmozgás a zsírsejtek által kiválasztott leptin (emésztési hormon) csökkenését okozza, ami csökkenti a vérképző ős- és progenitorsejtek által termelt fehérvérsejtek termelését a csontvelőben.
- A hetente négyszer vagy annál többet gyakorló szívbetegek vérében alacsonyabb volt a leptin és a leukociták szintje.
- Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a mozgásszegény életmód hozzájárul a szív- és érrendszeri kockázatokhoz a gyulladásos leukociták fokozott bevitelén keresztül.
Megalapozott, hogy a rendszeres testmozgás számos előnnyel jár a szív- és érrendszeri egészség szempontjából, de a mögöttes mechanizmusokat még nem sikerült teljesen azonosítani és megérteni. A Nature Medicine közelmúltban megjelent tanulmány szerint az egereken végzett önkéntes testmozgás csökkenti a hematopoietikus őssejtek és a progenitor sejtek (HSC) szaporodását, ami viszont csökkenti a gyulladásos leukociták számát a véráramban. Ne feledje, hogy a CSPH sejtek képesek átalakulni az immunválaszban részt vevő különböző típusú sejtekké (leukociták, limfociták, makrofágok stb.)
A mozgásszegény életmód, a krónikus gyulladás és a kórosan magas fehérvérsejtszám (leukocitózis) elősegítik az ateroszklerózist, amely potenciálisan szívizominfarktushoz, stroke-hoz vagy szívelégtelenséghez vezethet.
Annak tesztelésére, hogy a rendszeres testmozgás képes-e modulálni a vérképzést, a kutatók az egereket ketrecbe tették egy mozgókerék jelenlétében (vagy nem a kontrollcsoport számára), ahol önállóan gyakorolhattak. Az egerek szívesen és nagy lelkesedéssel használják ezeket a gyakorlókereket, ezért nincsenek stressz alatt, mint amikor más gyakorlatok során olyan gyakorlásra kényszerítik őket, mint például a már elvégzett kényszerúszás. Hat hét elteltével az önként gyakorolt egereknek - mintegy 20-szor nagyobb fizikai aktivitás, mint az ülő egereknél - csökkent a testsúly és megnőtt a táplálékfelvétel.
A vizsgálatok azt mutatták, hogy a testmozgás 34% -kal csökkentette a hematopoietikus ős- és őssejtek szaporodását. A CSPH-k csökkentése testmozgással csökkenti a gyulladásos leukociták (fehérvérsejtek) számát a véráramban. Ezenkívül a testedző egerek csontvelőjében lévő mononukleáris sejtek kevésbé voltak képesek differenciálódni granulocitákká, makrofágokká, pre-B sejtekké. A kutatók kimutatták, hogy a mechanizmus a leptin (az emésztés során kiválasztódó hormon, a zsírraktárak szabályozása és a teltségérzet szabályozása) zsírszövetben történő termelésének csökkenésével jár. Az egerek véráramában a leptin csökkenése fokozta a nyugalmi faktorok termelését és a hematopoietikus őssejtek visszatartását a csontvelőben, és ennek következtében csökkentette a leukociták számát a véráramban. (Lásd az alábbi ábrát).