J; 14 éves vagyok, szeretnék tartósan fogyni - Túlsúly és elhízás - FÓRUM Táplálkozás -
6 éves korom óta híztam. Eszem. Eszem. Eszem. Ez egy ördögi kör.
Néhányan azt mondják, hogy menjek orvoshoz, apám orvos, minden tanácsot megadhat a világon, semmi sem történik. Fogyok, 1 hétig tartok és folytatom.
Velem kapcsolatban 14 éves vagyok, hamarosan 15 éves, fiatalember vagyok, amely önmagamban, különösen a súlyom miatt, eléggé összetett (nem szeretek túl sokat mérlegelni, de van egy nagy halom zsírom).
Amire szükségem van, az egy kattintás. Végleges kattintás: kattintások voltak, lefogytam és "tac", folytatom.
Remélem, tudsz nekem tanácsot adni, tudván, hogy ilyen ütemben az elhízás felé tartok.
Az a benyomásom van, hogy e "pu ****" probléma miatt elengedtem a gőzt a családomon. Nem érzem jól magam. Lányok, úgy néznek rám, mint egy bunkóra. Mint egy lény. Igazából én vagyok az egyetlen "kövér" az osztályomban.
Most szeretném ezt végleg befejezni! Keményen lélegzem, nem vagyok sportos, mindez emiatt. Azt akarom, hogy ez végleges legyen, és nem kis vágy egy napra.
És könnyes szemmel fejezem be, azt mondom neked, hogy a legnagyobb álmom az lenne, ha egy nap képes lennék félmeztelenül az öltözőbe helyezni magam, mint mindenki más; hogy komplexum nélkül mehessenek az uszodába.
Remélem, hogy támogatást, segítséget, tanácsot találok.
Köszönöm, hogy elolvastál
PS: elnézést a helyesírási hibákért, ez nem az én erősségem ^^
Ah igen, elfelejtettem megadni, fiú vagyok, eh ^^
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Először is Gratulálunk a döntésedért. Eljön az idő, amikor abbahagyjuk a siránkozást, amikor "kívülről" látjuk a dolgokat, és úgy döntünk, hogy a kókuszpálmát úgy rázzuk fel, hogy "belülről" kézbe vesszük a dolgokat.
Alig 15 évesen minden esély megvan az oldalán. Fel fogsz nőni, és ezért finomabb leszel, mint felnőttkorban. Ezenkívül mondd el magadnak, hogy egy fiú számára ez könnyebb, mint egy lánynak (tisztességtelen természet!) Mivel a legkisebb fizikai erőfeszítésnek nagyobb hatása van, mivel a fiúknak nagyobb az izomtömege, mint a lányoknak.
2 tengely az Ön számára:
-> étel: kiküszöböli az édességeket, és rákényszeríti a fehérjéket. Vesztenie kellene anélkül, hogy túl sokat aggódna.
-> fizikai aktivitás: nem "sportolni" kell, hanem csak mozogni: kalóriát éget, erősíti az izmokat és meggondolja magát.
13 éves fiam kis súlyzókat (vagy vizes palackokat) vesz a kezébe, és ismétlődő karmozgásokat végez, miközben összeszorítja a gyomrát, miközben este tévézik, 10 percig. Köpenygyakorlatokat is végez (egyenes test a könyökön és a lábujjakon nyugszik, vagy ugyanazon, de az egyik, majd a másik oldalon). Önmagában kezdeményezte az izmok felépítését.
Tanácsot is hagytam a LuLu64-nek. (SOS alany; 13 éves vagyok és OBESE!), Hogy meghívlak olvasni, mert ez is érdekelhet.
Különben is, amit mondani fogok neked, őrültnek fog hangzani, de szeretned kell magad! Ne becsméreld magad, még akkor sem, ha megingottál. Meg kell győződnie arról, hogy van ereje céljainak elérésére.
Gratuláljon magának sikereihez, akár kicsihez is.
Utolsó dolog: a helyesírásod szinte tökéletes. Sokkal "erősebb" vagy, mint gondolnád ebben a kérdésben is!
Az Erő legyen veled!
Hasonló témák
Fogyás krém
segítségre van szükségem van 30 kg fogyni 2 hónap alatt
Nem tudom elkezdeni:(. Ez diéta ?
D-2 művelet
Szóval szépem, ugyanezt tanácsolom neked, mint én. 2 évvel ezelőtt megismételtem a 3. évemet, hogy tavaly egy TZA-NOU Központba menjek. Kérje meg apját, hogy ő orvos, hogy tegye meg a lépést .Siess, mert ott csinálják az előzetes felvételt .Látogasson el a TZANOU hivatalos weboldalára. Írja be a Tza-nou szót, és töltse ki az űrlapot. Visszatértem a TZA-NOU-ba, 124,9 kg-ot nyomtam, 36-mal kevesebbel hagytam, és most otthon folytatom, most 83 kg-ot nyomok. Az én nevem Grace. Ha felvesznek (bárcsak megtennéd) tarts ki, mint én. 6-tól 3-ig tart! Egész tanévemet ott töltöttem! BÁTORSÁG .