A testmozgás leállítása károsítja az agy egészségét

Carson Smith

Az agyunknak fizikai aktivitásra van szüksége az egészség megőrzéséhez. Ha 10 napot abbahagyna a sportolásban, csökkentené a kognitív képességekben érintett területek véráramlását.

A testmozgás leállítása megváltoztatja az agy véráramlását és csökkenti az agy memóriában és tanulásban részt vevő részeinek aktivitását, a a Frontiers in Aging Neuroscience című orvosi folyóiratban megjelent tanulmány. Ez az új "Használd vagy veszítsd el" című tanulmány megerősíti a fizikai aktivitás kognitív egészségre gyakorolt ​​hatását.

Az amerikai Marylandi Egyetem kutatói megvizsgálták az egészséges, fizikailag alkalmas 50-80 éves felnőttek agyi véráramlását olyan 10 napos időszak előtt és után, amelyben mindent leállítottak.

"Használd vagy veszítsd el": a sport egészségesen tartja az agyunkat

Jelentős csökkenést tapasztaltak az agy több területén, köztük a hippocampusban és az Alzheimer-kór diagnosztizálásakor ismert, gyorsan romló véráramlásban. Fizikailag kevésbé aktívnak tehát nagyobb az esélye kognitív problémákra és az életkor előrehaladtával demenciára.