A testmozgás okosabbá tesz minket azáltal, hogy növeli az agy energiaszintjét
Mindenki tudja, hogy a fizikai extrakciók növelik a test ellenállását az erőkifejtéssel szemben, ellenállóbbá téve az izmokat a fáradtság ellen. Most a tudósok felfedezték, hogy az edzőteremben végzett rendszeres testmozgás ugyanúgy edzheti az agyat.
A testmozgás okosabbá tesz minket az agy energiaszintjének növelésével (Kép: Thomas Dan/Mediafax fotó)
Korábbi kutatások azt találták, hogy a testmozgás serkenti az új mitokondriumok termelését az izomsejtekben (a sejt belsejében az energiatermelésért felelős sejt szervek). Ez a folyamat növeli az állóképességet.
A Dél-Karolinai Egyetem egy csapata megállapította, hogy a rendszeres testmozgás többlet energiát biztosít az agy számára - tájékoztat a Daily Mail.
Dr. Mark Davis csoportvezető szerint ez a felesleges energia segíti az agy gyorsabb és hatékonyabb munkáját: "A testmozgás fiatalon tartja az agyat.".
UTOLSÓ HÍREK
Egy amerikait 50 évvel a szökése után tartóztattak le. Mit tett és hogyan sikerült elrejteni
A koronavírus Romániában LIVE UPDATE november 14. A legújabb COVID-19 mérleg
Itt található a Black Friday által értékesített legdrágább termék, amelyet megvásárolni a legdrágább
HOROSZKÓP november 14. A Mars a lefokozásból származik. Mit kell tartanod ettől a tapasztalattól?
Más szóval azt mondja, hogy a rendszeres testmozgás csökkentheti a mentális fáradtságot és élesebbé teheti az intelligenciát.
Az agy mitokondriumainak termelése puffert is hozhat létre az időskori betegségek, például az Alzheimer ellen, tette hozzá Dr. Mark Davis.