A testtartás befolyásolja a hormonális szintet

hormonális

A testtartás a test különböző szegmenseinek aktív fenntartása az űrben. A rossz testtartás megakadályozza az ízületek megfelelő összehangolását, és az izmok kénytelenek többet dolgozni a gravitáció elleni hatékony küzdelemért.

Rossz testtartás = megnövekedett kortizol (stressz hormon)

A test rossz illesztése fokozza az ízületi fájdalmat, és gyengítheti a szalagokat és a porcokat. Ez is növeli a stresszhormonok termelése gyulladást okoz és csökkenti az immunfunkciókat. Az alvás negatívan befolyásolja az emésztést és az energiaszintet is. Minél fizikailag "torzabb" az ember, annál alacsonyabb az energiaszintje a gondolkodáshoz, az anyagcseréhez és a gyógyító képességhez.
Kortizol a mellékvese által termelt hormon. Feladata a cukorszint növelése a lipidek, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjének elősegítése érdekében. A kortizol a stressz és az alacsony cukorszint hatására felszabadul a szervezetben. A gyakran megemelkedett kortizolszint izom- és csontromláshoz, de gyengült immunrendszerhez is vezet.