A testünk szerve, olyan létfontosságú, hogy leggyakrabban elhanyagoljuk
- EA.md
- 2018. szeptember 2. 2 perc olvasás
Az emberi test több feladatot ellátó szerve, amelynek napi feladata a zsír megemésztése, az angolna sejtek regenerálása, az energia későbbi felhasználás céljából történő tárolása és a vér kiszűrése az emésztőrendszerből, megvédve a legkülönfélébb A veszélyes toxinokat MÁJ-nak hívják. De az emberek gyakran nem gondolnak a májra, vagy nem veszik észre, hogy amit esznek, befolyásolhatja működésük képességét - néha véglegesen. Íme néhány étkezési szokás, amely megadóztatja a máját anélkül, hogy észrevennéd.
alkohol
Túl sós étel
A szakértők általában azt javasolják, hogy ne fogyasszanak naponta 2000-2400 milligrammnál több sót. Sajnos van esély arra, hogy ennél sokkal többet fog fogyasztani. "Az amerikaiak sok nátriumot fogyasztanak" - állítják a kutatók. "Általában napi 5000, 6000 vagy akár 10 000 milligrammunk is van, köszönhetően a gyorsételeknek és a csomagolt ételeknek, amelyek tartósítószerként sót használnak." A már fennálló májproblémákkal küzdő emberek számára a felesleges nátrium vízvisszatartást és gyulladást okozhat a hasban. Mindkettő túlterhelheti a májat. Szakértők szerint az alacsony nátriumtartalmú étrend kihívást jelenthet, de májhegekkel küzdő betegek számára elengedhetetlen.