A tesztben szereplő acai bogyók a kapszula teszt nyertesével kapcsolatos információkkal, tesztjelentésekkel és termékinformációkkal fogynak
Az acai bogyókat több éve a fogyás egyik legjobb eszközének tekintik. Felkeltették a közvélemény érdeklődését, amikor ismert hollywoodi sztárok szenzációs diéta sikerekről számoltak be a brazil dzsungelből származó kis bogyókkal. Ebben az országban is sok fogyni vágyó ember vásárolt acai termékeket fogyás céljából *. De mi van ezzel a „csodabogyóval”? Az a tény, hogy az acai bogyók sok szempontból hasznosak az egészségre, és ezért joggal tekinthetők szuperételnek, ma már bizonyítottnak tekinthető. Azt, hogy az ACAI BERRY diétás hatással van-e, ebben a cikkben kell kicsit megmagyarázni.
Az acai bogyókat szuperételnek tekintik. De lehet velük is gyorsan fogyni? Fotó: Eli Duke a CC BY-SA 2.0 licenc alatt
Mik az acai bogyók?
Az acai bogyók a brazil káposzta pálma kis kékes-fekete gyümölcsei, az amazóniai régióban őshonos pálmafajok. 1-2 cm magasak, áfonyára hasonlítanak, kissé zsíros és földes ízűek. Amint megérik, összegyűjtik, megszárítják és acai bogyóporból készítik. A bogyók mellett a pálmafa szíve és olaja, amelyet öregedésgátló tulajdonságai miatt adnak a bőrkrémekhez, nyilvánvalóan egészségjavító hatásúak. Ezenkívül képesnek kell lennie a fogyásra az acai bogyókkal. Ha acai bogyókat szeretne vásárolni, étrend-kiegészítőként beszerezheti az interneten és az egészséges élelmiszerboltokban ACAI POR, Kapszulák, tabletták és gyümölcslé.
Összetevők és ACAI BERRY hatás
A dél-amerikai bogyók gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben. Magas az omega-3 és az omega-6 zsírsav tartalma is. A gyümölcsök színezőanyagai, a cianid-3-glükozid antocianinok és a cianid-3-glükozid-kumarátok antioxidáns hatásúak. 40% -ban magas rosttartalommal rendelkeznek.
Az acai bogyókat szuperételnek tekintik, mert állítólag sok egészséget elősegítő összetevőjük optimálisan működik együtt. A magas rosttartalom elősegíti a rendszeres emésztést, és így biztosítja a salakanyagok eltávolítását a szervezetből. Kissé kielégítő hatása is van, amint azt a különféle acai bogyós étrend-tapasztalatok is mutatják.
A kicsi bogyók serkentik az anyagcserét, elősegítik a vérkeringést és növelik a vitalitást, hogy fittebbnek érezzük magunkat és nagyobb vágyakozzunk a testmozgásra. Ezt igazolják a különféle Acai diétás tapasztalatok is. A szuperétel csökkenti a kórosan magas koleszterinszintet és szabályozza a vércukorszintet. Ha fogyni akar az Acai bogyókkal, akkor nem kell aggódnia a kimerültség miatt.
Az acai bogyóknak a legnagyobb hatása frissen fogyasztva. Ha acai bogyós termékeket szeretne vásárolni, győződjön meg arról, hogy azok tiszta vagy legalábbis erősen koncentrált formában tartalmazzák-e a gyümölcsöket. Az ACAI POR * alig oldódik vízben, ezért fogyasztás előtt fel kell habosítani. Legjobb joghurtokba vagy müzlikbe keverni.
Az acai bogyókat gyakran használják a müzlikben turmixként. Itt látható egy tipikus acai tál. Fotó: insatiablemunch a CC BY-2.0 licenc alatt
Diétás tapasztalatok az ACAI BERRIES-sel
A súlycsökkentés az acai bogyókkal alapvetően lehetséges, még akkor is, ha ezt a hatást klinikai vizsgálatok nem bizonyíthatják. Az acai bogyós étrendben azonban sok hibát követnek el, amint azt az acai diéta tapasztalatainak nagy része mutatja. Magas rosttartalma miatt az acai bogyók gyorsan feltöltenek. A vitalitás növelésével biztosítják, hogy a fogyni vágyóknak nagyobb vágyuk legyen a fizikai aktivitásra. Feltétlenül ki kell használnia ezt a hatást, és hetente többször sportolnia kell. Kerékpározás, kocogás, gyaloglás vagy akár erőnléti edzés biztosítja a gyorsabb fogyást.
Azoknak a felhasználóknak, akik Acai kapszulákat vásárolnak, tudnia kell, hogy csak az étrend következetes megváltoztatása és a csökkentett kalóriabevitel, a lehető legtöbb testmozgással kombinálva vezet optimális ACAI BERRY hatáshoz. Azoknak a sportolóknak, akik fogyás céljából vásárolnak acai bogyókat, fehérjében gazdag ételeket kell fogyasztaniuk. Aki radikális étrendet tervez az Amazonas ízletes gyümölcseivel, az is csalódni fog: Az étrend-kiegészítő nem alkalmas egy vagy több teljes étel helyettesítésére. Ezenkívül a felhasználónak nem szabad túl nagy elvárásokat támasztania az acai bogyótermékekkel szemben, mivel minden szervezet másképp reagál az étrendre.
Ajánlott adag és felhasználási módszer
Ha acai kapszulákat szeretne vásárolni, akkor győződjön meg arról, hogy a választott szer erősen koncentrált formában tartalmazza a hatóanyagokat. Nem tanácsos például 100 mg tartalmú kapszulákat használni, amint azt az ACAI BERRIES-kel kapcsolatos egyes diétás tapasztalatok leírják. A probléma az, hogy az acai bogyó kivonatok koncentrációja eltérő. Egy kiló kivonathoz 5-15 kg acai hüvely kerül feldolgozásra. Ezenkívül azoknak, akik fogyni akarnak, az Acai kapszulák vásárlásakor ügyelniük kell az összetevőkre, mert a kétes beszállítók olyan termékeket árulnak, amelyek csak káliumot és C-vitamint tartalmaznak, vagy amelyekhez a veszélyes efedrint adták.
Ha az acai bogyókat kapszula formában részesíti előnyben, naponta 5000-6000 mg-ot kell bevenni, kevés folyadékkal. A legtöbb kapszula 1000–2000 mg kivonatot tartalmaz. Amint az ACAI BERRY a tesztben megmutatta, erre a 15: 1 kivonat a legolcsóbb. A hatóanyagok ilyen koncentrációja megtalálható például az Acai Berry 6000 termékben *. Az ajánlott mennyiségű acai juice és acai püré napi 30 ml. Az 500 ml-es palackok vásárlásakor a fogyókúrázónak meg kell győződnie arról, hogy a tartalmát nem pasztőrözték-e. Ezenkívül a lé nem tartalmazhat hozzáadott cukrot. Az ACAI POR-ot napi 5 g mennyiségben kell bevenni.
Amint az ACAI BERRY a teszt során bebizonyította, a legtöbb felhasználó jól tolerálja. Hosszú távú használat esetén sincsenek acai bogyós mellékhatások. Csak azok panaszkodtak acai bogyó mellékhatásaira, akik túl erősen koncentrált kiegészítőket szedtek. Ritka esetekben allergia fordulhat elő a bogyóra vagy bármely más összetevőre. A pollenallergiában szenvedőknek azonban kerülniük kell az Acai bogyótermékeket. Azoknak a krónikus betegeknek, akiknek gyógyszert kell szedniük, először konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt acai bogyókat vásárolnának.
Acai diéta siker?
Ha fogyni akar az acai bogyókkal, hamarosan észreveszi, hogy fittebbnek és kényelmesebbnek érzi magát. Egyéb, az egészséget elősegítő hatásokat, például a bőr ekcémájának csökkenését, az ACAI BERRIES diétás tapasztalatai is leírják. Ezeket a tapasztalatokat minden Acai bogyós teszt pozitívan értékeli.
Sok felhasználó azonban csalódott, hogy a kívánt étrend siker nem valósult meg. Némelyikük minimális fogyásról számolt be, míg mások számára a kapszulák és tabletták semmit sem tettek. Sok esetben bírálják a készítmények sikító reklámozását, ami nyilvánvalóan túlzott elvárásokhoz vezetett. Néhány felhasználó kétes acai bogyós termékekre esett, amelyek túl alacsony dózist kaptak. Ezen kívül sok fogyni vágyó ember úgy vélte, hogy a bogyókkal nagyon gyorsan csökkenthetik súlyukat. Mások viszont nem fogyottak, mert nem követték a kísérő redukciós étrendet. A vélemények folyamatosan pozitívak voltak, amikor az Acai terméket egy béltisztítóval együtt vették be.
Az Amazon népszerű ACAI BERRY termékei közé tartozik az acai INTENSIV a gloryfeel * -ből vagy az Acai Berry 30000 a Biomenta-ból *. Egy másik termék például az Acai Berry Actives *, amelyet a tesztekben gyakrabban említettek.
Ha csökkenteni szeretné súlyát acai bogyókkal, akkor ne számítson túl sokra. Az acai bogyók csak az étrendet támogatják. Azok a felhasználók azonban, akik különféle egyéb hatásaik miatt vásárolják őket, biztonságban vannak. A kék-fekete gyümölcsök csak akkor segítenek a fogyásban, ha a túlsúlyos ember a kelleténél kevesebb kalóriát is bevesz étellel, és hetente többször is gyakorol.
Acai bogyók a tesztben: fogyni kapszulákkal?: 4.43 5 pontból,
7 leadott szavazaton alapulnak.