A Thonon-étrend stabilizációs szakasza - a blog

stabilizációs

A Thonon diéta az egyik legnépszerűbb magas fehérjetartalmú fogyókúra. Ez lehetővé teszi, hogy akár tíz fontot is leadjon néhány nap alatt, ha betartja a nehéz diéta 600-800 kalória/nap.

A Thonon-diéta kezdésekor vagy fontolgatásakor újra és újra felmerülő kérdés a következő: Szeretném elkezdeni a Thonon-étrendet, hogyan stabilizálódhatok utána?

A Thonon-diéta konszolidációs lépése: kötelező

A gyakorlat azt mutatta, hogy magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú programhoz, például a Thonon-étrendhez, a konszolidációs szakasz elengedhetetlen. Ugyanolyan fontos, ha nem több, mint maga a diéta lépés.

A test valóban ebben a szakaszban szokott hozzá a megszerzett új szokásokhoz, és megakadályozza abban siessen visszanyerni az elveszett fontokat. Igen fogyás hála a Thonon étrendnek könnyű és gyors, konszolidálni ezt a fogyást, nem kellene ?

Nem! A konszolidációs szakasz minden leadott kilogrammonként egy hétig tart. Kétféle képletben kapható: 1200 kalóriatartalmú opció, amely ideális nőknek és kevés aktivitású embereknek, majd további 1500 kalória férfiaknak és gyakran éhes embereknek.