A tiszta ház távol tartja a betegségeket
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Gyógyszer
Az otthon az a hely, ahol a legjobban érzi magát, és ahová mindig örömmel tér vissza. De itt is el vannak rejtve, még a látszólag biztonságos helyeken is, sok csíra, ami megbetegedhet.
A légúti betegségek, például az asztma, az ételmérgezés és más fertőzések a leggyakoribb betegségek, amelyek megszerezhetők és fenntarthatók az otthoni környezetben - derül ki az Egyesült Államok "Mayo" Klinikáján és az angliai "Kingston" Egyetemen végzett vizsgálatokból.
És azok a területek, ahol a vírusok, baktériumok és gombák veszélyes koncentrációban fennmaradhatnak a levegőben és a felületeken, a fürdőszoba és a konyha. A csírákat azonban nagy számban is megtalálhatjuk, és olyan helyeken, amelyekre általában nem nagyon figyelünk, például ajtógombokra, kapcsolókra, redőnyökre, távirányítókra vagy billentyűzetekre.
A penész és az atkák allergiát okoznak
A penészspórák belégzése, valamint a házi porban, matracokban, párnákban, ágyneműkben vagy kárpitozott bútorokban található poratkáknak való kitettség növeli az allergiás megbetegedések vagy súlyosbodás valószínűségét. Így ha allergiás hajlamod van, és a ház poros és nedves (a penész és az atkák kialakulását elősegítő környezet), azt tapasztalhatod, hogy rhinitisre, kötőhártya-gyulladásra vagy bőrirritációra jellemző tüneteket tapasztalsz. További probléma, hogy ha nem szellőző helyiségben alszol, ahonnan a port és a nedvességet nem távolították el, akkor nagy az asztma kialakulásának kockázata.
Ezenkívül az atkáknak való kitettség olyan bőrbetegségekhez is vezethet, mint például a rosacea (rosacea), a penész pedig gombás sinusitist okozhat. Ezenkívül az amerikai New York-i Langone Medical Center egyik tanulmánya azt mutatja, hogy az atkafertőzések növelik a szorongás és a depresszió kockázatát, és ilyen problémák jelentkezhetnek a penészspórák belélegzése után, mert méreganyagokat bocsátanak ki. befolyásolja az idegrendszert - állítják az amerikai Brown Egyetem kutatói. És az atkák okozta problémák itt nem múlnak el: kanadai kutatók azt találták, hogy az atkák képesek antibiotikumokkal szemben rezisztens mikrobákat továbbítani.
Légkondícionálás, kockázatos a tüdő számára
A klímaberendezés tartós kitettsége hörghuruthoz, sőt tüdőgyulladáshoz is vezethet. Pontosabban, ha a légkondicionáló szűrőket nem tisztítják vagy rendszeresen cserélik, a Legionella pneumophila baktériumok terjedhetnek a levegőben. Ez a bacillus felelős a legionellózis megjelenéséért, amely betegség fejfájásban, alacsony fokú lázban, száraz köhögésben, hasmenésben, izom- és hasi fájdalmakban nyilvánul meg. Súlyos esetekben ez a baktérium tüdőgyulladáshoz vezethet.
Valójában jó szem előtt tartani, hogy az egész légzőrendszert érinti a légkondicionáló rendszerek túlzott használata, különösen, ha a helyiség nincs jól szellőzve, és ha ebben a térben dohányzik. Ezért különösen akkor, ha legyengült immunrendszere van, vagy ha már olyan betegségekben szenved, mint asztma, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) vagy krónikus orr-orr-orrmelléküreg-gyulladás, használjon légkondicionálót, tiszteletben tartva a házon belüli és belső hőmérsékleti különbséget (legfeljebb 5 Celsius fok).
A hívatlan vendégek betegséget hozhatnak magukkal
Szakértők szerint a betegség jelentős kockázata a konyhában keringő legyeket és bogarakat hordozza magában. Ha nem hoznak higiéniai intézkedéseket behatolásuk és szaporodásuk megakadályozására, ezek a rovarok elterjedhetnek a tífusz és a paratífusz, a vérhas, a járványos hepatitis, az ételmérgezés és a hasmenés csíráit. További probléma az egerek, amelyek szalmonellát, trichinosist, veszettséget és bőrgombafertőzéseket képesek továbbvinni.
A fürdőszobából átvehetjük a Staphylococcus aureust
A házban található mikroorganizmusok 25 százaléka koncentrálódik a fürdőszobában - állítják a szakemberek. A baktériumok pedig a fürdőszoba minden tárgyán lehetnek, nem csak a WC-ülésen, a mosogatón, a csapon és a kádon. Így a szakértők azt mondják, hogy ha nem cseréli elég gyakran a törülközőt, és különösen, ha más emberekkel használja, akkor megfertőződhet a Staphylococcus aureus, egy olyan mikroba, amely a bőrről a szövetbe terjed.
Az emberek körülbelül 50 százaléka hordozza ezt a baktériumot, és a felszínes bőrfertőzéstől olyan súlyos állapotokig, mint a szepszis vagy az agyhártyagyulladás, okozhat. Veszélyes baktériumok megtalálhatók a fürdőszoba ajtajának kilincsén, a kapcsolókon, a szekrényeken, a tükrön, a csempéken, a csempéken és a fogkefén is.
A konyha, fertőzés forrása
Baktériumokat bevihetnek a konyhába bevásárló táskákkal
Gondolhatta, hogy a legtöbb csíra a fürdőszobában található, de a szakértők ennek ellentmondanak, és azt állítják, hogy a konyha az a hely, ahol a mikrobiális vagy vírusos megbetegedések kockázata a legnagyobb. A magas hőmérséklet és a mérsékelt páratartalom kedvező környezetet teremt a baktériumok szaporodásához, ami az élelmiszer gyorsabb romlását okozza, különösen a nyári időszakban, ha nem tárolják megfelelően.
Ne feledje, hogy a mikrobák bárhol lehetnek: edényeken, sütőfelületeken, szekrényekben, hűtőszekrényben és különösen edényszivacsokon. Ezenkívül a baktériumokat bevásárlással hozzák be a konyhába, különösen akkor, ha helytelenül tárolunk nyers húst, tojást, tejtermékeket és zöldségeket. Ily módon a szalmonella-fertőzés átvihető, amely az egyik leggyakoribb élelmiszer-eredetű fertőzés.
SzakemberünkDr. Simin-Aysel Florescuelsődleges fertőző betegség orvos, egyetemi adjunktus
A házban található csírák típusuktól és az adott ház szennyezettségének mértékétől függően eltérő patogenitással rendelkeznek. Általában az otthonokban élő baktériumok azok, amelyek valamilyen formában ellenállnak a felületeknek, a bútorok, a padlók, a légkondicionálók vagy a fürdőszobák porának. Ide tartoznak a bél kórokozóinak kategóriájába tartozó baktériumok (Salmonella, Shigella, E. Coli), staphylococcusok, streptococcusok, anaerob csírák, valamint paraziták és gombák.
Ezért azok a betegségek, amelyek saját otthonunk forrásaként jelentkezhetnek, rendkívül sokfélék. Általában az otthonnak nem szabad szennyeződést okozni, hacsak nem nagy a forgalom, ugyanazzal a lábbelivel a külső környezetből, vagy szennyező forrás fennállása miatt (hibás csatornázás vagy különféle betegségekben szenvedő háziállatok birtoklása).
Ne vigyük túlzásba a ház állapotával!
Még akkor is, ha háza tiszta a Holdon, még mindig nem tanácsos túl sokáig bent maradni. Ha ezt megteszi, előfordulhat, hogy kísértésbe kerül, hogy órákat töltsön a számítógépe vagy a tévé előtt, és esetleg rágcsáljon valamit, amikor élvezi a tévézést vagy az internetezést. Ezek a szokások pedig mozgásszegény életmódhoz vezetnek, és növelik a kapcsolódó állapotok, például elhízás, magas vérnyomás, szívbetegségek és cukorbetegség kockázatát.
További probléma lehet, hogy a házban töltött hosszú idő és implicit módon a szabadban végzett fizikai aktivitás hiánya gerinczavarokhoz vezethet. Ezenkívül a mesterséges megvilágítás szemfájdalmat és szúrást okozhat. A túl sok bent töltött idő összefüggésbe hozható a szervezet D-vitamin-hiányával, egy olyan tápanyaggal, amelyet a napsugárzás szintetizál. És a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a D-vitamin-hiány hajlamos lehet allergiákra és fertőzésekre, a legyengült immunrendszer közepette.
. egy aprítógépben 200-szor több baktérium van, mint egy kanapén?
. egy szőnyeg négyzetcentiméterenként legfeljebb 200 000 mikrobát képes befogadni?
. mobiltelefonjával behozhatja az influenza vírust otthonába?
. négyzetcentiméterenként akár 70 000 baktérium él egy edényszivacson vagy ruhán?
. műanyag játékok négyzetcentiméterenként legfeljebb 575 kórokozót képesek elhelyezni, míg négyzetcentiméterenként 333 mikroorganizmus található a gyermek edényén?
. a fogkefe a harmadik helyen áll a ház legmocskosabb tárgyainak tetején?
. egy baktérium 20 perc alatt szaporodik?
Tippek a hold otthonához
A szigorú higiénia az egyetlen megoldás az otthoni megbetegedések elkerülésére. A helyiségek rendszeres és megfelelő tisztítása, valamint a tárgyak fertőtlenítése elpusztítja a vírusokat, baktériumokat, parazitákat és gombákat. Itt van, hogy milyen gyakran és milyen módon jó a házat fertőtleníteni.
Szoba takarítás, hetente
A poratkáktól való megszabadulás érdekében rendszeresen porszívózzon meg minden felületet, beleértve a kárpitot is
A baktériumok és a poratkák eltávolításához célszerű porszívót használni, és minden felületet hetente porszívózni. Időről időre párnákat, bolyhos szőnyegeket és plüss játékokat tehet a fagyasztóba. A hálószobákban célszerű lenne csökkenteni a kárpitok, tollpárnák, szőnyegek, könyvek számát, és feladni a függönyöket, mert ezek tartják a port. Továbbá az ágyneműt hetente meg kell mosni forró vízzel, a port rendszeresen meg kell törölni és porszívózni, és a helyiségben jó, ha 23 Celsius-foknál alacsonyabb hőmérsékletet tartanak. Ne felejtse el naponta szellőztetni otthonát, rendszeresen tisztítsa meg a légkondicionáló szűrőket, és időnként fertőtlenítse a padlókat, kapcsolókat, ajtógombokat, háztartási készülékek távirányítóit, számítógépes egereket és billentyűzeteket.
Ne engedje, hogy a nedvesség behatoljon az otthonába!
Amíg nedvesség van a házban, a penész bármilyen felületen növekedhet, különösen nedves falakon, tapétán, szőnyegen és fapadlón. Ezenkívül a nedvesség elősegíti a baktériumok és az atkák növekedését is. Ezért tanácsos intézkedéseket tenni a belső páratartalom szabályozására. Ehhez megfelelő szellőzéssel kell rendelkeznie a házban, kerülje a ruhák belsejében történő szárítását és a zárt üveggel történő főzést.
Rendszeresen fertőtlenítse a fürdőszobát!
A fürdőszobában jó legalább hetente takarítani. Használjon speciális tisztítószereket a fürdőszobához, de vigyázzon a kesztyű viselésére, hogy elkerülje a baktériumokkal és mosószerekkel való érintkezést. A tisztítást ajánlott fentről lefelé végezni, először a fürdőszobában lévő világítótesteket, majd a szekrényeket, a tükröt, a cserepeket, a csapokat, a mosogatót, a fürdőkádat, a WC-t, majd a csempéket tisztítani. Ezenkívül ne felejtsen el hetente cserélni törölközőt és borotvapengét maximum két-három használat után, valamint három havonta egy fogkefét. Ne feledje azt is, hogy a hajkefe ugyanolyan személyes, mint a fogkefe, ezért nem szabad mással használni.
Szigorú higiénia a konyhában
A higiéniai intézkedéseknek még szigorúbbaknak kell lenniük a konyhában, mint a ház többi részén. Ezért az étkezéseket minden étkezés után vízzel és mosószerrel kell mosni, az ételmaradékokat össze kell gyűjteni és sepréssel el kell távolítani, majd a padlót meg kell mosni. Ügyeljen arra, hogy a szemetet naponta ártalmatlanítsa, hogy ne vonzza a rovarokat. Célszerű minden nap szellőztetni a konyhát. Főzés előtt mosson meg minden edényt, valamint zöldséget vagy gyümölcsöt. Ezenkívül külön szaggatóval vágja le a nyers húst és zöldséget a szennyeződés elkerülése érdekében. A hűtőszekrényt szintén hetente kell tisztítani. Ételek tárolásakor használjon légmentesen záródó dobozokat, és a főtt ételeket mindig különítse el az elkészítetlen ételektől.
Intézkedik, ha van háziállata
Nagyon sok veszélyes mikroba terjedhet a háziállatok nyálán, szőrén és ürülékén keresztül. Ezért, ha van háziállata, akkor még nagyobb figyelmet kell fordítania az otthoni higiéniára, különösen, ha gyermekei vannak. Tehát először is ügyeljen a féreg féregtelenítésére, az oltásra és az állat egészségi állapotának rendszeres ellenőrzésére. Ezenkívül alaposan mosson kezet minden alkalommal, amikor kapcsolatba kerül az állattal vagy annak tárgyaival, például a takaróval, kosárral, ketreczel vagy ládával, ahol szükséges. Jól fertőtleníti azt a területet is, ahol alszik és eszik.
Hogyan készítsünk dezinsekciót
Ideális esetben a fertőtlenítést és a fertőtlenítést három havonta kell elvégezni. Ehhez a szakértők szerves rovarölő szerek használatát javasolják a legyek, bogarak és hangyák felszámolására. A fertőtlenítőszereket optimális koncentrációban is kell használni, hogy azok nem mérgezőek, széles csíraölő hatásúak legyenek, könnyen leöblíthetők és ne nyomódjanak a felületekre. Fertőtlenítés után feltétlenül tisztítsa meg és mossa meg alaposan a főzőfelületeket, a szekrényeket és a padozatokat.
Helyesen helyezze el a bútorokat!
A bútorok elrendezése a házban befolyásolhatja egészségét. Ezért a Feng Shui szabályai szerint a hálószoba ágyát a szoba legtávolabbi részén kell elhelyezni, amennyire csak lehetséges, átlósan az ajtó felé. Így feltöltődhet pozitív energiával és ellazulhat. Ezenkívül díszítse hálószobáját olyan színekkel, amelyek elősegítik a pihenést, például zöld, kék, halványlila vagy türkiz.
Az egészség érdekében fontos az is, hogyan rendezze el a munkaterületét. Így az íróasztalt az ablak közelében kell elhelyezni, hogy a lehető legtöbb természetes fény legyen a munka során. Ezenkívül megfelelő távolságra kell elhelyezni a mellkastól, és ha szükséges, biztosítani kell az alkar és a szem támasztékát, és a monitort a szemmel szemben 35 fokos szögben kell elhelyezni. Az ülésnek megfelelő méretűnek és háttámlával kell rendelkeznie, amely munka közben a gerincet megtámasztja. A látási problémák elkerülése érdekében a TV-t öt méterre kell elhelyezni a kanapétól vagy a foteltől.
SzakemberünkDr. Radu Leon Georgeháziorvos, kompetencia a fiziokinetoterápiában
A ház egyik legveszélyesebb területe a fürdőszoba, ahol rengeteg baktérium gyűlhet össze. Ezért kívánatos a WC, a kád, a mosdó és a fürdőszoba padlójának megfelelő napi higiénia. A szekrény a mikroorganizmusok, például az atkák másik kedvenc helye, amely az allergiát vagy az asztmát elősegítő környezetet teremthet. Így jó, hogy időről időre kiszellőztetjük a szekrényt, kivesszük belőle a ruhákat és nyomás alatt gőzvákuummal fertőtlenítjük és megtisztítjuk a szekrényt. A csatornákat is meg kell tisztítani, de az elektromos berendezéseket, például a televíziót is, mert az visszatartja a port. Valójában a csarnokot is figyelembe kell venni, mert mindent, amit kívülről hozunk a cipőtalpra, lerakhatjuk a terem padlójára, és onnan szállíthatjuk az egész házban.
Trükk: Időnként 5 percig forrásban lévő vízben kell tartani azokat a szivacsokat, amelyekkel letöröljük a felületeket.