A tisztátalan és zsíros bőr, valamint a kettős szív kialakulása
Hosszú szőke vagy rövid, sötét haj - ápolt és egészséges legyen több.
Ki ne akarna közülünk izzó, egészséges külsejű bőrt? Több.
Az egészséges haj különösen szépen ragyog, és könnyen ápolható - a más több.
Stabil, sima bőr - ki ne szeretné ezt? Ez a többitől függ.
Reggel a tükörbe pillantva néha mitesszerek és apró pattanások mutatkozhatnak. A foltos bőr nagyon gyakori tünet, és kevesen vannak megáldva egyenletes és tiszta bőrrel. Szinte mindenkinek életünk egy pontján meg kell küzdenie a foltos bőrrel. Ennek azonban semmi köze a rossz higiéniához!
Foltos és zsíros bőr okai
A foltos és zsíros bőrön mitesszerek, pattanások vagy akár pattanások is könnyen kialakulhatnak. De miért fordul elő először egy tisztátalan bőr?
Ennek oka a túl sok bőrzsírt termelő faggyúmirigyek túltermelése. Ez a zsír eltömítheti a faggyúmirigyeket, ami úgynevezett "mitesszerekhez" és pattanásokhoz vezethet. A bőr nem optimálisan van ellátva vérrel, ezért nemcsak zsíros fényű, de sápadt is lehet.
A homlok, az áll, az orr, de a hát és a mellkas is a különösen zsíros és tisztátalan bőrzónák közé tartozik, ahol a tipikus kis sötét ponttal rendelkező mitesszerek egyre inkább megjelennek.
Semmilyen esetben sem szabad mitesszereket szorítani, mert az lehet, hogy a faggyút a kötőszövetbe nyomják. Ez gyulladáshoz és még nagyobb pattanásokhoz vezethet. A baktériumok olyan fertőzést okozhatnak, amely gennyfókuszhoz vezethet.
Barkácsoló szépségápolási tippjeinkben megmutatjuk, hogyan kell természetes módon ápolni a bőrt. Több.
Tisztátalan bőr és étrend
Ma már tudjuk, hogy az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend pozitív hatással lehet a bőrünkre.
A sok cukrot vagy rossz zsírokat tartalmazó ételeket, például édességeket, ketchupot, chipset, kolbászt vagy rántott ételeket nem csak a bőrünk érdekében szabad mértékkel fogyasztani.
A sok folyadék nagyon fontos az egészséges arcbőr szempontjából. Napi 2-3 liter víz vagy tea használatával az anyagcsere salakanyagok gyorsan megszűnnek. A friss gyümölcsök és zöldségek, gyógynövények és teljes kiőrlésű termékek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.
A citrusfélék, a babcsíra vagy a paprika jó C-vitamin forrás. Mivel a C-vitamin hozzájárul a normális kollagénképződéshez és ezáltal a bőr normális működéséhez.
De a máj, a gomba és a tojássárgája, valamint a bennük található biotin is fontos az egészséges bőr és a haj számára. A köznyelvben a biotint "szépségvitaminnak" is nevezik. A cink nyomelem a bőrünk számára is érdekes. A tenger gyümölcsei vagy a hüvelyesek például cinktartalmuknak köszönhetően segítenek megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől.