Ezért soha többé nem szabad kidobnia az uborka héját
Meghámozza az uborkát, mielőtt elfogyasztja, és egyszerűen a komposztba dobja a héjat? Olvassa el itt, miért ne tenné ezt.
- Sokan meghámozzák az uborkát, mielőtt megeszik.
- Ha azonban egyszerűen eldobja a tálat, akkor abba kell hagynia.
- Mivel az uborka héja rendkívül sokoldalú.
Uborka héja: Annyi vitamin van benne
Először is, az uborka csak akkor egészséges, ha héja nélkül fogyasztod. Először is ellenőrizze, hogy a héja jól meg van-e mosva, és hogy az uborka nincs-e kifröccsenve. De akkor van A héjas vitaminok többsége.
Az uborkahéj is sok mindent tartalmaz Rost, amelyek szabályosabbá és simábbá teszik a bélmozgást. A FODMAP diéta szerint még emésztőrendszeri betegségeknél is segíthet, például irritábilis bél szindróma *. A FODMAP jelentése oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok fermentálása. Az alacsony Fodmap-tartalmú ételek kevésbé terhelik a beleket - például az uborka.
100 gramm uborka táplálkozási információi
| 0,1 gramm |
| 2 milligramm |
| 147 milligramm |
| 3,6 gramm |
| 105 NE |
| 2,8 mg |
| 0,3 mg |
De ha nem akarja bőrrel megenni az uborkát, nem szabad ártatlanul a komposztba dobnia - mert tovább feldolgozható és felhasználható.
Uborka héja: egészséges és sokoldalú
Az uborkahéjnak más pozitív aspektusai vannak az egészségesség mellett. A konyhában, de a szépség és még a takarítás szempontjából is az sokoldalú.
Uborka héja a turmixokhoz
Az uborka héja zöld turmixokat ad, ami extra vitamint rúg és friss ízt ad nekik.
Uborka héja a salátában
Az uborkahéj darabjai salátában is jók - így válik különösen ropogóssá.
Az uborka hámlik, mint kenőanyag
Az uborkahéjból finom kenhető étel is készíthető. Ennek receptje a következő:
összetevők:
- 1 uborka
- 75 gramm csésze krémsajt
- 2 teáskanál dijoni mustár
- 2 csésze apróra vágott sült saláta kitûnõ
- Só bors
készítmény:
- Keverje össze az uborka héját a krémsajttal, a dijoni mustárral és a rakétával.
- Sózzuk, borsozzuk, és mindent összekeverünk.
- A kenés különösen jó a teljes kiőrlésű kenyérrel.
Az uborka héja a sötét karikák ellen
Aki fáradt és feszült, az teheti tegyen valami jót a bőréért és a lelkéért. Egyszerűen tegye az uborkahéj csíkját a szeme alá, és hagyja pihenni tíz percig. Ez idő alatt lazítson a zajok vagy hasonlók hatása nélkül. A rövid kezelés után nemcsak frissebbnek tűnik, hanem jobban is fogja érezni magát.
Uborka héja a foltok eltávolítására
Meglepő azonban az uborkahéj gyakorlati alkalmazása a foltok eltávolítása. Például a falakon lévő foltokat úgy lehet eltávolítani, hogy az uborka héját rájuk dörzsölik. Ez a trükk különösen ceruzával történő festésnél működik. Először azonban próbálkozzon feltűnő helyen, nehogy csúnya meglepetés érje. (sca) * A Merkur.de az Ippen-Digital hálózat része
Érdekes is: Az uborka, az avokádó és hasonlók nem vegánok - ennek okát senki sem sejtette volna.