A tizenéves étrend 20 kg-ot veszít - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Szia titokzatos árnyék, személy szerint azt tanácsolom, hogy egyensúlyban tartsa étrendjét, de azt hiszem, már tudja, de tudja, hogy nincs 36 megoldás.
Életkorában nem szabad, hogy hiánya legyen, ne felejtse el, hogy még nem fejezte be növekedését.
Ne csak levest próbáljon könnyű vacsorázni.
A séta már nagyon jó volt, de gyorsnak és hosszúnak kell lennie (nem 2 órás), de ha jó órát tudsz sétálni, meglátod, milyen jól vagy.
És tudod, hogy a problémák egész életünkben szembesültek, tudom, hogy ez nem könnyű 16 évesen, de próbálj megérteni olyan dolgokat, amelyekről tudom, miről beszélek.
Ne habozzon, ha problémája van
Puszi és sok sikert.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Igen, hogy egyensúlyba hozzam az étrendet, gyanítom . de személyes problémák esetén nagyon nehéz megtenni, ha tudod, hogy a saját anyád sok mindent rejteget előled, de te már a saját apádtól is tudod, akkor azt mondtam magamnak, hogy mondd el nekem egy nap, de ő nem mond nekem semmit, ami belém rágódik, majd amikor visszatérünk az emlékekhez, miután teljesen depressziós volt
Ezen kívül azt vettem észre, hogy amikor rágcsálok, amikor teljesen egyedül vagyok, talán egy félelem miatt nem lehetséges? Ezenkívül fiatal vagyok, és nyilvánvalóan nincsenek sok korombeli emberek. Egy ideig elég gyorsan járok.
Aztán a diétához, aztán még több falatozáshoz.
És salátát és paradicsomot fogok fogyasztani ... De hé, azt hiszem, ismét kihagyhatom az étkezéseket, mert én vagyok az, aki felkészített enni, és este óta néha későn jövök haza.
Mindenesetre köszönöm, hogy válaszoltál a szépre.
Hasonló témák
diéta hormonális típus szerint .
25 kg van a fogyáshoz segítségre van szükségem.
fehérjetartalom (magas fehérjetartalmú étrend) !
diétás tanácsai
Igen, hogy egyensúlyba hozzam az étrendet, gyanítom . de személyes problémák esetén nagyon nehéz megtenni, ha tudod, hogy a saját anyád sok mindent rejteget előled, de te már a saját apádtól is tudod, akkor azt mondtam magamnak, hogy mondd el nekem egy nap, de ő nem mond nekem semmit, ami belém rágódik, majd amikor visszatérünk az emlékekhez, miután teljesen depressziós volt