A tökmagok zsírossá tesznek - kalória tökmagok - tökmagok

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

zsírossá

A tökmag elég ehető. Az őslakos amerikaiak több mint 8 évezredek óta fogyasztják őket, azonban ma sok ember figyelmen kívül hagyja őket. Ezek aztán erényes ételek.

Diétás étrend-kiegészítőként javasoljuk a tökmag fogyasztását. Segítenek az étrend megkönnyítésében, mert mindannyian tudjuk, hogy ez soha nem könnyű kérdés.

Ezek a kicsi, zöld, finomra csomagolt magok az élelmiszercsalád részét képezik. Tele vannak étkezési rostokkal (18 g), szénhidrátokkal (54 g), fehérjékkel (19 g), lipidekkel (19 g) és vitaminokkal. Kalóriatartalmuk is magas, körülbelül 450 Kcal. Vegye figyelembe, hogy ezek az értékek megegyeznek a 100 g tökmagban található értékekkel.