A TOP 10 fitneszalkalmazás 2015
Bárki, aki fitt akar lenni és fitt maradni, jó edzéstervre, átfogó utasításokra, motivációra és teljesítményérzetre van szüksége. Mindehhez nem kell személyi edzőt alkalmazni, csak le kell töltenie a megfelelő alkalmazást az okostelefonjára.
TOP 10 fitneszalkalmazásunk 2015-ben:
A legjobb jogging és futó alkalmazások
A 2014-es év legjobb futó és futó alkalmazásai kétségkívül az Endomondo Sports Tracker, a Runtastic és a SmartRunner alkalmazások. Mindhárom alkalmazás elérhető Androidra és iPhone-ra. Az ingyenes alapverziók mellett vannak megvásárolt változatok is, amelyek mind a három alkalmazás számára nagyobb funkciókkal rendelkeznek. A kezdők számára azonban az alapváltozatok tökéletesen megfelelnek. Az alkalmazások segítségével nyomon követheti a megtett távolságokat, a sebességet, az átlagos sebességet, a magassági profilt és a kalóriafogyasztást kocogás közben (kerékpározás, túrázás, nordic walking). Ezután megoszthatja és összehasonlíthatja egy edzés eredményeit (jelezve vagy motiválva) Facebook-ismerőseivel vagy más közösségi hálózatokon közvetlenül az alkalmazások segítségével.
A legjobb edzésalkalmazások nőknek
Mivel a nők mára egyre inkább mernek használni a súlyokat, és javítani akarnak fitneszen, számos fitneszalkalmazás most már közvetlenül a nőknek is szól. Mint a szabad Nike Training Club alkalmazás.
Vannak edzések, különösen a nők számára. A felhasználó fitnesz szintje és edzési célja alapján egyénileg állíthatja össze az edzéseit. A férfiak és a nők egyéni edzésterveket is összeállíthatnak az ingyenes LOOX Fitness Planner alkalmazással. A Nike Training Club-hoz hasonlóan minden gyakorlathoz vannak jó útmutatások. Az itteni edzések többsége azonban felszereléssel történő edzésre vonatkozik. Az alkalmazásból csak néhány gyakorlat hajtható végre felszerelés nélkül. Az egész test számára edzést kínáló alkalmazások mellett vannak ingyenes alkalmazások is, például a napi hasi edzés alkalmazás vagy a Runtastic PushUps (fekvőtámaszok), amelyek számos edzést és utasításokat tartalmaznak kifejezetten az adott izomcsoport számára.
A legjobb jóga és pilates alkalmazások
A jóga és a pilates olyan sport, amely erősíti a testet és a lelket, és összehozza őket. Hála a hasonló alkalmazásoknak All-in-one jóga, A jóga útmutatóban vagy olyan hírességes alkalmazásokban, mint Ursula Karven, a Yoga Everyday vagy Barbara Becker Pilates alkalmazásában, már nem kell túlzsúfolt tanfolyamokon részt venni.