A top 10 gyógynövény és gyógynövény - egészségessé váljon és fogyjon

Kamilla megfázáshoz, zsálya torokfájáshoz ... Az orvosok még az ókorban is gyógynövényeket használtak betegségek kezelésére. Az apácák és a szerzetesek szintén mindenféle gyógynövényt telepítettek kolostoruk kertjébe - azért is, hogy sok gyógynövényt főzzenek belőlük ... De nem csak ez: A gyógynövények finomítják az ízletes ételeket - és egyes gyógynövények egy vagy két gramm zsír elégetéséhez is hozzájárulnak.

A gyógynövények hatóanyagai

Az összetevők alkotják a gyógyító erőt (és természetesen a finom ízt), és néha az egész növényben megtalálhatók, néha csak virágokban, levelekben, kéregben vagy
gyökér.

• Keserű anyagok: serkentik a gyomornedv szekrécióját (felszabadulnak a szervezetbe), és erősítő hatással bírnak.
• Illóolajok: biztosítja az aromát és gyógyító hatású (pl. borsmentaolaj).
• Tanninok: gyakran megtalálhatók a gyökerekben, a kéregben és a levelekben, és képesek összehúzni a szöveteket; nagyszerű sebgyógyulásra és gyulladásra.
• Szilícium-dioxid: nagyszerű a kötőszövet, valamint a bőr, a haj és a körmök számára.
• Nyálkák: megakadályozza az irritációt védő nyákréteg létrehozásával és nyugtató hatással.
• Vitaminok, ásványi anyagok. Nyomelemek: fontos építőanyagok a szervezet számára.
• Közömbös anyagok: felgyorsítja vagy lassítja az összetevők működését.

A top 10 gyógynövény otthoni gyógymódként

Teaként, belélegzésként vagy gőzfürdőként, borogatásként vagy mellpakolásként - a gyógynövények sokoldalúak, amelyek véget vethetnek sokaknak a rándulásoknak.

A fogyókúra legjobb 10 gyógynövénye

Régóta tudod, hogy finomíthatod az ételeket gyógynövényekkel. Néhány gyógynövény azonban igazi szuperélelmiszer, mert nemcsak kiváló aromájúak, hanem összetevőik is biztosítják az anyagcseréd felpörgetését. Van tisztítás Gyógynövények és gyógynövények, amelyek megtisztítják az emésztőrendszert a káros anyagoktól, serkentik az anyagcserét, és ezáltal elősegítik a zsírégetést. Van serkentő Gyógynövények, amelyek forróságuk miatt melegítik az anyagcserét, zsírégetés Gyógynövények és azok megfékezze az étvágyat és kerülje az étvágyat.

Kipróbáláshoz: teljes kiőrlésű kenyér gyógynövényes túróval

(2 fő részére; 140 kcal, 13 g EW, 1 g F, 20 g KH)

Hozzávalók: 1 bio mini uborka, 40 g vegyes gyógynövények (például metélőhagyma, petrezselyem, borágó és bazsalikom), 1/2 medvehagyma, 125 g szemcsés krémsajt, só, fekete bors, 2 nagy vagy 4 kis szelet teljes kiőrlésű kenyér
Készítmény: Mossa meg az uborkát, szárítsa meg, vékony szeletekre vágja. Öblítse le a gyógynövényeket, rázza szárazra, és szedje le a leveleket. Tegyen félre 3 levél bazsalikomot, a maradék gyógynövényeket apróra vágja. Vágja a metélőhagymát kis tekercsbe. Hámozza meg a medvehagymát, finom kockákat, keverje össze az apróra vágott gyógynövényekkel a krémsajtba. A gyógynövényes krémsajtot sózzuk, borsozzuk. Kenje meg bőségesen a kenyeret a gyógynövényes túróval, és tegye rá az uborkaszeleteket, enyhén sózza és borsozza. Vágja a maradék bazsalikomleveleket finom csíkokra, és szórja meg a kenyérre.

---