A top 3 természetes gyógymód a mobilitás és az ízületek egészségének fenntartása érdekében - Blog Bioportal
Az ízületek azok a testszerkezet összekötő területei, amelyek fenntartják a csontporc közötti ellenállást, és nagyon fontos szerepet játszanak a stressz vagy sokkok csillapításában és átvállalásában, amikor a testet mozgás és fizikai megterhelés éri. Befolyásolják a mobilitást és megkönnyítik vagy akadályozzák a mozgás szabadságát.
Az ízületek különböző méretűek és formájúak, amelyek érzékenyek a károsodásra és az ízületi betegségek kialakulására.
Az emberi test állandó változásokon megy keresztül, és ezek az életkor előrehaladtával egyre hangsúlyosabbá válnak. Az egészséges ízületek romolhatnak, fokozatosan csökkentve a betegek azon képességét, hogy a mindennapi és legkönnyebb napi tevékenységeket is elvégezzék.
Az ízületek egészségét befolyásoló tényezők:
Az ízületi kopás bármilyen mozgás esetén bekövetkezik, különösen akkor, ha a hidratáltság szintje alacsony, az izommelegedés nem elegendő, a mozgások kényszerűek vagy természetellenesek vagy nagy súlyokat használnak, és a mozgásokat sokszor megismétlik, nincs köztük pihenő pillanat.
2 Kémiai sérülések
Különböző gyógyszerek, például antibiotikumok, gyulladáscsökkentők vagy szteroidok negatív hatással lehetnek az ízületekre. A sok multivitamint tartalmazó étrend-kiegészítő szervetlen vas feleslege káros hatással lehet a porc egészségére is.
3 A hormonrendszer rendellenességei
Az anabolikus szteroidok közvetlenül befolyásolják a kötőszövet minőségét és az antiösztrogének (tamoxifen, arimidex, nolvadex) száraz, deformálják és merevítik az ízületeket.
4 Autoimmun betegségek és bizonyos allergiák
Ezeknek a betegségeknek a tünetei állandó stresszt jelentenek az immunrendszerre, és negatív hatással vannak az ízületi folyadékra.
5 Vitaminhiány és rossz táplálkozás
Valószínűleg a legfontosabb tényező az ízületek egészségének megőrzésében a megfelelő étrend. A túlzott szénhidrátok (különösen az édes ételek és a cukor) és az alkohol fogyasztása az elasztin és a kollagén alacsony szintéziséhez vezet, ami gyengíti a porcállóságot. Ezenkívül egy alacsony vas-, A-, B2-, C-vitamin-étrend nem biztosítja a szervezet számára a szükséges összetevőket az ízületeket alkotó anyagok szintéziséhez.
A természetes, alternatív vagy kiegészítő orvostudományban a leggyakrabban használt összetevőket tesztelt és bizonyított hatással használják az ízületek egészségének fenntartására:
1 Hialuronsav
A szinoviális folyadék alapvető összetevője, a porc körül található, rugalmas és viszkózus konzisztenciájú, hogy védelmet nyújtson az ízületek számára. Tompítja a sokkokat, javítja az ízületek rugalmasságát és mobilitását, és csökkenti a prosztaglandinok szintjét (növeli a gyulladásos anyagok szintjét), így csökkenti a kényelmetlenséget és a fájdalmat.
A hialuronsav szintjének növelésével az ízületi folyadék viszkozitása is növekszik, javítva az ízületek mozgásának szabadsági fokát.
A hialuronsav a szarvasmarha-szem üvegtestében található poliszacharid, amelyet 1934-ben fedeztek fel, és először 1980-ban alkalmazták kezelésekben, szemészeti műtéteken, később ízületi betegségek, öregedésgátló stb.
A hialuron a test számos szövetében van jelen, például: felhámban, üvegtestben, ízületi folyadékban (kenőanyag, lengéscsillapító, anyagcsere-környezet és szűrő) és ízületi porcban (mint alkotóelem).
A hialuronsav a porc fő védője, viszkózus és rugalmas tulajdonságokkal is rendelkezik:
* Viszkózus tulajdonságok - az ízületi felületek közötti súrlódás szintjén kenő hatású, hogy megvédje a porcfelületeket a mechanikai sérülések ellen, és jobb mobilitást biztosítson;
* Rugalmas tulajdonságok - ízületi terhelés alatt lengéscsillapítóként működik, védve a porcot a nyomó trauma ellen.
* Védi az ízületi szöveteket:
- védő gátként működik a szöveten;
- elfedi az ízületek gyulladásának receptorait.
* Segít megvédeni a porcot:
- a vízhez, az elektrolitokhoz és a tápanyagokhoz hasonló tulajdonságú kismolekulák szabadon átjuthatnak az ízületi és a porcokon;
- A nagy molekulákat, például a fehérjéket és a gyulladás egyéb közvetítőit, nehéz átjutni a hálózaton.
2 Glükózamin és kondroitin
A porc, az inak, az ízületek, a csontok és az ínszalagok elengedhetetlen alkotóelemei a glükózamin és a kondroitin a porc egészségének szempontjából alapvető szerkezeti elemek forrása. Ezek olyan alkatrészek, amelyek fenntartják az ízületek normál szerkezetét, valamint a mozgékonyságuk és rugalmasságuk hatékonyságát.
Természetes formájában az emberi test által termelt molekulák, és nagy mennyiségben találhatók meg a kötőszövetben. A glükózamin citoszamin néven is ismert, és természetes anyag, amely a héjhéjakban, a cápa és a szarvasmarha porcában található meg.
A napi étrendből és az általunk fogyasztott termékekből a glükózamin és a kondroitin nagyon kis mennyiségben asszimilálódik, és legtöbbször étrend-kiegészítőkkel kell egyensúlyba hozni a szintjüket. Kiegészítőként adva bevált megoldás a porc és az ízületek egészséges működéséhez, osteoarthritis, reuma, ízületi fájdalom, porcjavítás stb. Kezelésében.
3 MSM
A metil-szulfonil-metán vagy az MSM kénben gazdag biológiailag elérhető természetes forrás, amely az optimális kollagénszint fenntartása érdekében javítja az ízületek egészségét, és segíti az ízületek jobb mobilitását.
A nemfémes kén gazdag tartalma alapvető szerepet játszik a test fejlődésében és növekedésében.
Az MSM fontos szerepet játszik a keratin (a köröm, a bőr és a haj növekedésében szerepet játszó fehérje) és a kollagén (fenntartja a bőr és az ízületek rugalmasságát) képződésében, és jótékony hatással van az allergiák, az asztma és a gyomor-bélrendszeri rendellenességek ellen.
Természetes állapotában a metilszulfonil-metán megtalálható a vörös káposztában, a halban, a tojásban, a tejben, a szójababban, a szárított babban, a fokhagymában, a hagymában, a dióban, a magvakban, de a peszticidek használata csökkenti az élelmiszerben az MSM mennyiségét, ezért ajánlatos ezt az anyagot tartalmazó étrend-kiegészítőket adják be.
A Bioportal ajánlja
- hatóanyagokban gazdag glükózamin, kondroitin, hialuronsav és MSM alapú termékek széles választéka az ízületek stimulálására, helyreállítására és az egészséges porc fenntartására, hosszú ideig enyhítve a kényelmetlenséget, a feszültséget és a fájdalmat.
A glükózamin-hialuronsav-kondroitin MSM 60 tb egy Solgar márkájú termék és étrend-kiegészítő, amely segít javítani az ízületi porcot, és csökkenti a prosztaglandinok szintjét (növeli a gyulladásos anyagok szintjét), így csökkenti a kellemetlenségeket és a fájdalmat.
Jobb mozgékonyságot és megnövekedett mozgáspotenciált biztosít az izom rugalmasságának javításával, az ízületek feszültségének csökkentésével és a különféle fizikai tevékenységek által okozott fájdalom megszüntetésével. A glükózamin-hialuronsav-kondroitin felnőttek számára az ízületek mozgásszabadságának javítására szolgáló termék.
Alapképlete a glükózamin-hidroklorid, az MSM (metil-szulfonil-metán), a C-vitamin, a mangán, a gyömbér és a fűz kivonatok hatékony kombinációjával nyerhető, amelyek aktívan hatnak az ízületekre és a csuklóra a jobb mobilitás érdekében.
Étrend-kiegészítő, bizonyított hatékonysággal az ízületek kezelésében, az egészséges porc fenntartásában és az optimális kollagénszint fenntartásában az ízületekben.
A Glucosamine MSM Complex fenntartja a szövet rugalmasságát, megerősítve a zsírsavak, a glükózamin, az omega 3 és a kondroitin hatását a testre.
Gyorsan képes enyhíteni a fizikai vagy sporttevékenység után jelentkező fájdalmak okozta kellemetlenségeket, és jelentősen javítja az ízületek rugalmasságát az ízületi porc minőségének helyreállításával.
Ideális formula vegánok vagy kagylóallergiában szenvedők számára!
Teljes körű étrend-kiegészítő, bizonyított hatékonysággal az osteoarticularis betegségek kezelésében.
A kollagén és a keratin képződésének serkentésében aktív hatással van, gyulladáscsökkentő hatású, gyógyulást és védelmet nyújt az ízületekre ható mérgező anyagok ellen.
Aktívan részt vesz a porcos mátrix kialakulásában és javítja a porc mozgásszervi, rugalmas és mechanikai tulajdonságait.
Fenntartja az ízületek, a kötőszövetek szerkezeti integritását, véd a porc idő előtti betegségeitől és serkenti az ízületek jobb működését. Ajánlott osteoarthritis kezelésében, fizikailag megterhelő, degeneratív poszttraumás és reumatikus betegségek esetén.