A top 8 életveszélyes betegség Az Ön gyógyszertárában
Rejtett, de megelőzhető tünetekkel járó betegségek évente több tízmillió embert ölnek meg. Az elégtelen információ, az a túlzott bizonyosság, hogy "ez velem nem történhet meg", minden korosztályú és nemzetiségű ember olyan betegségek áldozatává válik, amelyek időben történő észlelése esetén meggyógyulhatnak vagy legalább ellenőrzés alatt tarthatók.
Az aggasztó rangsort az Egészségügyi Világszervezet (WHO) állítja 2015-re.
Ischaemiás szívbetegség
A WHO szerint világszerte az első számú gyilkos az ischaemiás szívbetegség, 8,8 millió áldozattal (az összes halál 15,5% -a). A koszorúér-betegség néven is ismert, ez az állapot azt jelenti, hogy a szívkoszorúerek nem képesek ellátni a szívet a szükséges oxigénezett vérmennyiséggel.
Kockázati tényezők: magas vérnyomás, dohányzás, túlsúly, magas koleszterinszint, cukorbetegség vagy iszkémiás szívbetegség családjában.
megelőzés: fenntartsa a szív egészségét és a normális súlyt, hagyjon fel a dohányzással, igyon mérsékelt mennyiségű alkoholt, kerülje a nátriumot, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, gyakoroljon rendszeresen.
Stroke
A halálos betegségek tetején a 2. helyen áll a stroke (stroke), az artériás vérkeringés hirtelen megszakadása vagy csökkenése okozza az agy régiójában. Világszerte 6,2 millió haláleset történt (az összes halálozás 11,1% -a).
Kockázati tényezők: dohányzás, szájon át szedett fogamzásgátlókkal társul, magas vérnyomás, családi kórelőzményes stroke, elhízás, cukorbetegség.
megelőzés: tartsa kontroll alatt a vérnyomást, kerülje a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást, egészséges életmódot folytasson (alacsony nátriumtartalmú étrend, rendszeres testmozgás stb.), pitvarfibrilláció és cukorbetegség kezelése.
Alsó légúti fertőzések
Az influenza, hörghurut, tuberkulózis, tüdőgyulladás, vírusok vagy baktériumok okozzák az alsó légúti fertőzések fő tüneteit köhögés, légzési problémák, zihálás és mellkasi szorítás. Ezen állapot miatt 3,2 millió halálesetet regisztráltak 2015-ben, vagyis a halálozások 5,7% -át világszerte.
Kockázati tényezők: gyenge levegőminőség, dohányzás, legyengült immunrendszer, HIV/AIDS, asztma, influenza.
megelőzés: gyakran mosson kezet szappannal, oltson be minden évben influenza ellen, helyesen kezelje a légúti fertőzéseket, fogyasszon elegendő vitamint és ásványi anyagot.
Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)
2015-ben 3,1 millió áldozattal (a halálesetek 5,6% -a világszerte) a COPD a 4. helyet foglalja el az elkerülendő betegségek rangsorában. Ez egy progresszív tüdőbetegség, amely megnehezíti a légzést.
Kockázati tényezők: dohányzás vagy használt füst, szennyezés, családtörténet, légúti fertőzések története.
megelőzés: kerülje a szennyezett helyeket és hagyja abba a dohányzást.
Légzőszervi daganatok
A tüdőrák, a légcső rákja és a gégerák világszerte 1,7 millió halálesetet (a halálozás 3% -át) okoz 2015-ben világszerte.
Kockázati tényezők: aktív vagy passzív dohányzás, méreganyagok, szennyezés vagy családtörténet.
megelőzés: ne dohányozzon, ne tegye ki magát passzív dohányzásnak, kerülje az erősen szennyezett területeket, gyakran tisztítsa a légkondicionálókat.
cukorbetegség
1,6 millió halált (az összes halál 2,8% -át) az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség okozta.
Kockázati tényezők: túlsúly, életkor, magas vérnyomás, egészségtelen életmód, mozgásszegény életmód, családtörténet, egészségtelen étrend.
megelőzés: hozzon létre rendszeres testedzési programot, tartson kiegyensúlyozott étrendet, tartsa normális testsúlyát, kerülje az édességeket, az alkoholt, a dohányzást, a felesleges sót, az állati zsírokat, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget.
Elmebaj
A demencia (például az Alzheimer-kór) a 7. helyen áll a halálos betegségek élén, 2015-ben csaknem 1,5 millió halálesetet okozva (az összes halálozás 2,7% -a).
Kockázati tényezők: 65 év feletti életkor, családi kórtörténet, fej trauma, enyhe kognitív károsodás vagy egészségtelen életmód.
megelőzés: nincs bizonyított módszer a demencia megelőzésére, de az egészséges életmód és a zöldségeken, gyümölcsökön, diókon, olívaolajon és halon alapuló étrend segíthet.
hasmenés
Meglepőnek tűnhet, de a hasmenésből történő kiszáradás évente körülbelül 1,4 millió halált (az összes halálozás 2,5% -át) okoz világszerte.
Kockázati tényezők: életkor (a gyermekeket érinti leginkább), legyengült immunrendszer, alultápláltság, rossz egészségi állapot.
megelőzés: gyakran mosson kezet szappannal, a statisztikák szerint ez 40% -kal csökkenti a hasmenés valószínűségét.