A TOP TEST CHALLENGE előtt Sonia Tlev

Sziasztok lányok ! Ma egy nagy nap van, hé igen, befejeztem és túljutottam a TBC 1. számmal! Amikor 2015. május 4-én nekiláttam a kalandnak, elmondtam, hogy 3 ellenőrzést fogok végezni, azaz havonta egyet. Ha a hátterem érdekel téged, megtalálhatod a Top Body Challenge 4 hét áttekintését, valamint a Top Body Challenge 9. hét eredményeit. Ezért itt az ideje a legutóbbi áttekintésnek !

A Top Body Challenge mi az ?
Ez egy 12 hetes sportprogram, amelynek célja testének tonizálása, finomítása és formázása. Egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel társulva fogyni és főleg zsírokat fogsz, izomra gyarapodsz, így karcsúbb és izmosabb tested lesz! További részletekért felkérem Önt, hogy látogasson el Sonia Tlev weboldalára, a program készítőjére: www.soniatlev.fr

sonia

Három hónappal később elmondhatom tehát az eredményeimet, és elmondhatom véleményemet. Súlyomat tekintve 10 kg-ot fogytam! Centiméterben ez sem rossz, mivel a köldök körül 10,5 cm-t, a csípő körül 11,5 cm-t, a kar körül 3 cm-t és a comb körül 6,5 cm-t vesztettem. .
Nehéz idők voltak, igaz, de nem adtam fel, és az erőfeszítések meghozták eredményüket.

Hogyan változtatta meg az életemet a Top Body Challenge ?
Először is sportba kezdtem! Ami nagy számomra a lány, aki utálta. Kezdek élvezni a sportot, így korántsem mondom, hogy sportos junkie vagyok, csak most már nem büntetés, inkább jó idő. Eltartott egy ideig, mire megtaláltam a számomra megfelelő kardiót, mert nem, soha nem szerettem futni, és még mindig nem szeretem, azonban felfedeztem a zumbát és a bokszot, és imádom:-) A legfontosabb az, hogy találjunk valamit, amit mi nagyon szeretem.