A Toys Kids és a Stuff joghurt 5 előnye
Gyere velem megnézni, milyen az élet három fiúval
A joghurt 5 előnye
Leginkább a tejszínes és édes savanyú joghurtot szeretem, És legyen hideg, nagyon hideg! Sokszor a sima joghurt ad egészséges és ízletes snacket. És néha ezt a trükköt használom, hogy megszabaduljak valami édes utáni vágytól.
Azt mondják, hogy a legjobb és legegészségesebb joghurt az egyszerű, természetes. És ezt elhiszem, és csak egyszerű joghurtokat kínálok a legkisebbeknek. És ha gyümölcsöt akarok, egyszerűen összekeverek benne néhány bogyót, barackot vagy banánt. Mert aki akar. De általában egyszerűen, adalékanyagok és édesítőszerek nélkül kínálom.
Amikor természetes joghurtot eszünk, élő adag jó baktériumot vezetünk be a szervezetünkbe, már a híres probiotikumokat, amelyeket számtalan változatban találunk a gyógyszertárakban, és kissé túlzottan magas áron. Már léteznek a gyomorban és a bélflóránkban, de a joghurt az egyetlen természetes termék, amely gazdagítja és erősíti az immunitásunkat védő szerves gátat. A probiotikumok mellett a joghurt egy másik, a szervezet számára jótékony anyag-sorozatot is hoz: B2 és B12 vitamint, kalciumot, magnéziumot és káliumot. Ezenkívül az antibiotikumokat szedőknek kötelező kezelési terméknek kell lenniük a kezelési napokon, tekintettel arra, hogy ezek a gyógyszerek milyen keményen hatnak a belekben és a gyomorban. Ahelyett, hogy probiotikumokat vásárolnánk a gyógyszertárból, ehetnénk például napi 2 krémes joghurtot.
De nyilvánvaló, hogy a lehető legtöbb előny eléréséhez természetes joghurtokat kell választanunk, egyszerű, cukormentes és a gyártó által közvetlenül hozzáadott híres * gyümölcsdarabokat *. Senki sem tudja nálunk jobban, hogy mit teszünk egy joghurtba, ha gyümölcsökkel, magvakkal vagy más adalékokkal akarjuk elkészíteni.
A joghurt 5 előnye:
- Naponta egy adag joghurt szabályozza a vércukorszintet. Természetes joghurt, hozzáadás nélkül. Ha gyümölcsöt eszik, édesítőszerekkel is rendelkezik, amelyek negatívan befolyásolják a vércukorszintet.
- A napi egy adag joghurt néhány rosttal segíthet a béltranzit szabályozásában.
- a joghurt nagyszerű a bőr számára. Trükk, hogy megszabaduljunk az égett bőr hatásától nyáron: a zsíros joghurt 2-3 napig, naponta kétszer. A bőr nagyon gyorsan felszívja a joghurtot és hidratálja az égett bőrt.
- A joghurt rendszeres fogyasztása csökkenti a vastagbélrákot.
- A joghurt élő kultúrái elriasztják a hüvelyi fertőzések megjelenését a nőknél.
Ezenkívül a joghurt alacsony kalóriatartalmú. 150 gramm joghurt 100 kalóriát tartalmaz. Így sikeresen fogyasztható étrendben, például egy snack helyett. Ellenőrizze a címkét az üzletekben, és próbálja meg a lehető legjobb termékeket beszerezni. Nem feltétlenül a BIO vagy a legdrágább a polcon, de azért, hogy minőségi legyen!