A trambulin kalóriát éget

Szia. Most végeztem egy 30 perces edzést (haladó) egy trambulinon. Nem tudom, mennyi kalóriát égettem el, és hogy most többet kell-e tornáznom. Meg tudja valaki mondani, hogy mennyi kalóriát égettem el durván? Előre is köszönöm:))

égessen kalóriákat szórakoztató

4 válasz

Szia! Ez elég sok lesz - 250 körül. Apropó:

A trambulinugrás olimpiai sportág.

A ugrálás fitté és boldoggá tehet. A trambulin egy edzőeszköz a saját négy falához, amely hatékonyabb, mint szinte minden más a holisztikus edzéshez. "A napi 20-30 perc a trambulinon elősegíti koordinációját, csökkenti a vérnyomását és erősíti immunrendszerét a fokozott vörös- és fehérvérsejt-termelés révén" - mondja Prof. Ingo Froböse, a kölni Német Sportegyetem Egészségügyi Központjának munkatársa. Emellett az izmoknak intenzív edzést kínál, amely szintén több energiába kerül.

Tehát azt hiszem, fogyni akar. A tény az, hogy a zsírégetés csak 30 perc edzés után kezdődik. Előtte minden csak vércukrot fogyaszt.