A TRUETAPE ragasztási utasításai a hasizmokhoz
KÖZVETLENÜL A FÉNYKÉPZÉSI ÚTMUTATÓRA
Fő alkalmazási terület
Amire szükséged van
Viselési idő
Taping tippek
Jelentkezzen 1 órával a tevékenység megkezdése előtt
A ragasztás előtt alaposan távolítsa el a szennyeződéseket, nedvességet, olajokat vagy testápolókat
Ne használja a szalagot 7 napnál tovább
A ragasztó aktiválásához gondosan dörzsölje meg többször a szalagot
Vágja le a hajat, hogy nehéz hajjal jobban tapadjon
Mindig húzza meg a szalag végeit anélkül, hogy meghúzná
információ
Általános információ
A hasi fájdalomnak számos oka lehet. Egyrészt problémák merülhetnek fel a közvetlen hasüregben, másrészt a szerveket körülvevő izmokban. A sérüléseket ebben a régióban gyakran hirtelen, gyors és koordinálatlan mozgások okozzák. A hasizmok túl vannak feszítve, súlyos fájdalmat okozva. A fájdalom különösen hangsúlyos, mivel a hasi izmok fontos szerepet játszanak a testmozgások nagy számában a mindennapi életben, ezért ritkán maradnak teljesen kihasználatlanul.
Tünetek
A hasi izomfeszülés tünetei a mozgáskor jelentkező fájdalom, izomgörcsök és a sérült izmok észrevehető érzékenysége. Kezdetben feszült húzás van az érintett területen, amely később erős, lokalizált fájdalommá válhat. Ezek különösen észrevehetők mozgás vagy testmozgás közben. A fájdalmat, amely általában görcsös, gyulladásos reakció okozza, és nem enyhül, ha ezt az izmot használják. A tünetek nagyon lassan növekednek, ami azt jelenti, hogy a hasizmok eleinte még mindig szinte tökéletesen használhatók. A terhelés időtartamának növekedésével azonban az izom tovább keményedik. Gyakran kellemetlen görcsök alakulnak ki, és az izom egyre rugalmatlanabbá válik. A hasi izmok korlátozott mozgékonysága és működése, a kényelmetlen érzés a nyújtás során és a fájdalom, amikor az érintett izmok megfeszülnek - mindez az izomfeszültség mutatói.
okoz
A hasizom megterhelését az izmok túlfeszültsége okozhatja helytelenül végrehajtott mozgással, vagy az izom mozgási tartományon kívüli nyújtásával. A törzs területén még nem gyógyult izomkárosodás gyorsabban hasi izomfeszüléshez is vezethet. A folyamatosan változó izomterheléssel járó sportok, például foci, tenisz vagy sprint, különösen veszélyesek a hasizom sérülésének kialakulására a gyors, gyorsuló mozgások és a hirtelen megállások gyakori egymás utáni következményei miatt. A kedvezőtlen időjárási viszonyok e sportokkal kombinálva, a hasizmok veleszületett rugalmasságának hiánya vagy a gerinc izomegyensúlytalansága, amelyben más izomrészeknek kell kompenzálniuk ezt a hibát, más okok lehetnek.
Hogyan segít a TRUETAPE
A TRUETAPE segíthet a sérült izmok ellazításában és a duzzadt és sérült területek nyomásának levételében. Hozzájárulhat a gyógyulási folyamathoz azáltal, hogy enyhíti a terhelést és támogatja az izmokat. Enyhe fájdalom esetén maga is felveheti a szalagot, de súlyos fájdalom esetén forduljon képzett gyógytornászhoz.
* A kineziológiai szalagok hatása klinikailag még nem bizonyított kellően. Nyilatkozataink sokéves személyes és szakmai tapasztalaton és megfigyelésen alapulnak.
További tippek
Az egész test alapos bemelegítő gyakorlása edzés előtt, különösen ha hideg hőmérsékleten gyakorolják, segíthetnek megakadályozni a hasi izmok megterhelését. Ezen túlmenően biztosítani kell, hogy a sporttevékenységeket ne végezzék túl gyorsan vagy koordinálatlanul. A kiegyensúlyozott étrend, valamint a megfelelő mennyiségű víz és a megfelelő sportruházat fontos a hasi izom megterhelésének megelőzésében. A rehabilitáció során gondosan fel kell építenie erejét és izmait, hogy ne terhelje túl, vagy akár károsítsa az izmokat.