Keserű anyagok a hasi zsír egészséges aktív magazin ellen
Gyötrődik azzal, hogy vásárol bikini-t, vagy mérlegre megy? Régóta szeretett volna fogyni, és nem tudja, hogyan? Diéta után diétázik, és nem lát változást?
A felesleges font és a hasi zsír tartós megszabadulása érdekében az étrendet hosszú távon meg kell változtatni, különben a jól ismert jo-jo hatás fenyeget. Sok diéta néhány hét alatt rendkívüli súlycsökkenést ígér - nagyon kevés „fogyókúrázó” tudja, mire számíthat a teste. Ezen túlmenően ezek az úgynevezett radikális diéták negatívan befolyásolhatják a hormonális egyensúlyt és a bőr megjelenését, ezért a hatás általában negatív, és sem a kívánt álomsúlyt, sem a várva várt, jól kialakított arányokat nem hozza meg, nem beszélve a hasi zsír eltűnéséről.
A megoldás az egyéni étrend és a kellő testmozgás. Az egészséges és aktív anyagcsere program az egyéni táplálkozás, amellyel orvosilag egészséges módon fogyhat és/vagy optimalizálhatja anyagcseréjét.
A keserű anyagok jó támogatást nyújtanak az anyagcsere programhoz. Az idegen keresztül homályos reflex útján serkentik a nyál és a gyomornedv kiválasztását. A szöveti hormoncsillag fokozott felszabadulása szintén növeli a nyelőcső, a gyomor és a belek aktivitását és izomerőjét. Emellett növeli a hasnyálmirigy-lé szekrécióját és stimulálja az epét. Összességében a keserű anyagok akár 30% -kal is növelhetik a szekréciót. Ez az "emésztési stimuláció" javítja az élelmiszer-felhasználást.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a nyelv ízreceptorai közvetlen változásokat válthatnak ki az anyagcserében. Az "édes" jel növeli a cukor felszívódását a belekben. Nem számít, hogy a cukor vagy az édesítőszer felelős-e az édes ízért. Ez az egyik oka annak, hogy az édesítőszereket többször is megvitatják az elhízás kiváltó okaként. Annak érdekében, hogy az anyagcsere a fehérje emésztéséhez igazodjon, a "fehérje szabály" vonatkozik az egészséges és aktív anyagcsere programra (az első kapásnak fehérjének kell lennie).
Nem minden keserű anyag akadályozza meg a súlygyarapodást. A görögszéna magja keserű, de nem stimulálja az étvágyat. A Németországban őshonos keserű növények közé tartozik a cikória, a pitypang, a vad articsóka, a sárga gentian, az üröm, az angyalgyökér és a csalán.
Kimutatták, hogy a pitypang (Taraxacum) aktiválja az anyagcserét. Különösen akkor, ha a máj aktivitása (a laboratóriumban alacsony kolinészteráz-szint alapján felismerhető) gyengül, a pitypang stimulálhatja a zsírégetést. A máj nagyon szoros kapcsolatban áll az agyalapi mirigysel, amely szabályozza a hormonális egyensúlyt. Ez a kötés pozitív hatással van a pitypang hormonális szabályozására is.