A TRX szalag - illeszkedjen a TRX gyakorlatokhoz és a saját testsúlyához
A tendencia egyértelműen a funkcionális edzés felé mutat. A TRX tréning itt hasznos. Az előnyöket az alábbiakban soroljuk fel.
Nincsenek súlyzók és gépek edzése?!
Hogyan működhet? Az edzőteremben nagyon gyakran hallunk ilyen megjegyzéseket. De a TRX edzés mindenkinek és kortól függetlenül nagy előnyökkel jár. Ezenkívül sokkal többféle gyakorlat kínálható, mint a klasszikus erőedzéseknél. Ez az edzés biztosan nem lesz belőled hatalmas izmos ember, de mégis sportosabb és fittebb leszel. Szilárd erőt és izmokat fogsz építeni edzéssel.
A gyakorlatok sokfélesége miatt az információk szerint akár 300 gyakorlat is lehetséges, intenzíven és sikeresen edzheti az egész testet. Céljai nem számítanak, a TRX szalaggal ki kell használni a stabilizáló izmokat és javítani kell a központi izmokat, vagy javítani lehet a koordináción. Mivel az egész testet nagy intenzitással edzik, sok kalória éget el, és így támogatja Önt, ha fogyni szeretne.
További előny, hogy bárhol és bármikor edzhet, de mivel nincs mindenkinek ilyen TRX zenekara, a legjobb, ha eljön hozzánk a stúdióba, és előzetesen egyéni tanácsokat kap. Ezenkívül ez a képzés egy kellemes és értelmes alternatíva a szokásos súlyzók emelésének. Bízhat bennünk, új ingereket állít be és új izomnövekedést tesz lehetővé. De a képzés nem csak haladó tanulók számára lehetséges, a kezdők itt is nagyon jól és sikeresen edzhetnek, mivel a kötél vagy a föld felé eső szögön keresztül maga is meghatározhatja a nehézséget.
Személyes adatainak védelme érdekében a YouTube-hoz való kapcsolódását blokkoltuk.
Kattintson Videó betöltése a YouTube letiltásának feloldásához.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
A YouTube adatvédelmi irányelveiről további információt itt talál: Google - Adatvédelem és feltételek.
A jövőben ne blokkolja a YouTube-videókat. Videó betöltése