A tudatalatti hatalma - Az 5 leggyakoribb csapda!
Szeretné tudni, milyen erős a tudatalattija, és mikor számít igazán a „tudatos” döntések meghozatala? Akkor pontosan itt vagy! Tudjon meg többet a (szub) tudatunk működéséről, és ismerjen meg öt alapvető gondolatcsapdát, amelyeket a jövőben elkerülni fog!
Hogyan hozhat döntéseket, és mely buktatókkal találkozhat?
Hány döntést hozol tudatosan és hány "bél érzést"? Autopilótának tekintheti a tudatalattiját. Ez az autopilóta minden nap automatikusan szabályozza az összes automatikusan futó tevékenységet és gondolatot.
A közvetlen hozzáférés létrehozása egyáltalán nem ilyen egyszerű, és ezt például hipnózis-terápiával próbálják meg.
A tudatalatti nélkül aligha tudna kezelni bármit is: mire gondolok? Ha tudatosan kellene gondolkodnod azon, hogyan moshatsz naponta fogat, veszed fel a nadrágot, vagy hogyan tudsz munkába állni, az hosszú távon nagyon kimerítő lenne. Nem csak kimerítő lenne, hanem minden energiádat lekötné, és nem lenne több kapacitás az „igazán fontos döntésekhez”.
Ma a becslések szerint személyiségünk, gondolataink, érzéseink és attitűdjeink 95-99% -a tudat alatt fut.
A tudatalatti az egyik legnagyobb segédeszközünk, ugyanakkor veszélyt rejt magában: A veszély az, hogy nem vizsgáljuk meg alaposan az igazán fontos döntéseket, és tudatosan hozzuk meg azokat a szó legvalószínűbb értelmében. Vizsgáljuk meg tehát 5 fontos gondolkodási hibát:
Kerülnie kell a gondolkodási csapdákat, különösen fontos döntések meghozatalakor!
# 1 követő öltés
Mi a harmónia szükségessége magánéletben, az az utólagos átverés, más néven angolul "group think", a csoportdinamikában. Mindig ott találkozhat velük, ahol a csapatmunka a nap rendje: iskolában, egyetemen, munkahelyen vagy szabadidejében, pl. B. az egyesületi üléseken.
Bármennyire is fontos, hogy valamit együtt mozgassunk, annál kritikusabbnak kell lenned a döntés meghozatalakor: Ezt mindig tökéletes egyetértésben, azaz konszenzusban érik el? Olyan projektekről van szó, amelyeket titokban veszteséges ajánlatnak tekint, őszinte eszmecsere nélkül?
Ha ezekre a kérdésekre "igen" -vel válaszol, akkor a követői átverés nyomába ered. És mivel minden gondolkodási hiba mellett az ilyen minták felfedezése és felismerése a legfontosabb lépés, most új nézőpontból értékelheti a helyzetet/a projektet vagy a kommunikációt.
# 2 rendelkezésre állási dilemma
Elnézést a példáért, de jelenleg milyen betegségre gondol, amikor a "vírusok" szót hallja? Ha jól sejtem, akkor a válaszod "Corona" lesz. Honnan tudom ezt? A rendelkezésre állási dilemma miatt:
Amit állandóan z. Például a médiában való jelenlét révén a családunk, a barátaink vagy a kultúránk a leggyorsabban elérhető minden tapasztalatunkhoz és döntésünkhöz. Az uralkodó témák vagy minták rövid vagy hosszú távon formálják magukat a tudatalattinkban, ezért szó szerint felénk ugranak.
Mit jelent ez neked? Ha fontos témákról van szó, tudatosan kell bővítenie látókörét más forrásokkal való konzultációval. Ha egy témán gondolkodik, nem szabad az első társítással foglalkoznia, amely eszébe jut.
Más újságok, emberek, ételek, kultúrák és még sok más megteheti ezt. kreativitásának nincsenek korlátai.
# 3 Túlzott önbizalom
Mit gondolsz? Átlagon felüli sofőr vagy? Ha igent mond, az emberek többségéhez tartozik, ami matematikailag soha nem lesz átlag. Pusztán statisztikai szempontból az embereknek csak 50% -a vezet átlag feletti, 50% -a átlag alatt. Ezzel szemben 70% állítja, hogy „átlagon felüliek”. Látja, mire gondolok?
A bizalom fontos és helyes. Ha azonban sok minden forog kockán - az egészség, a pénzügyek vagy az önálló vállalkozóvá válás terve -, érdemes jobban megnézni. Ebben az esetben a pesszimista forgatókönyv létrehozása csodákra képes, hogy megismerje, hol rejtőznek a fontos karok.
Vagy ahogy a mondás tartja: "Remélem a legjobbakat, készüljünk a legrosszabbakra."
Ésszerű gondolat az is, hogy fontos dolgokra támaszkodni egy második vagy harmadik véleményre, ahelyett, hogy felépítené saját kis hólyagját: Mennyire egészségesen táplálkozik? Mennyire vagy sportos? Milyen "boldognak és nyugodtnak" tűnik a munka után?
# 4 költségcsapda
Az elsüllyedt költségek elve nagyon jól ismert az üzleti adminisztrációban. Ezek olyan költségek, amelyeket már nem lehet visszafordítani. A már nagyon régi autó javításába fektetett pénz, romlandó élelmiszerek a vendéglátóiparban vagy a szállodaiparban, vagy az Ön által befektetett idő jó példa ilyen költségekre.
Mit ért a költségcsapda alatt? Ha már sok energiát és időt fektetett egy olyan projektbe, amely nem igazán fejlődik jól, akkor valószínűleg nehezebb lesz megállni, mint ha még mindig a legelején járna. Mert úgy gondolja, hogy amit már befektetett, az a macska számára lesz, ha most elszakad. Bólintottál?
Akkor most már tudja, mi a költségcsapda! Gazdasági szempontból ennek a gondolkodásmódnak nincs értelme. Ragaszkodunk olyan dolgokhoz, amelyekbe sokat fektettünk - de néha jobb elválni tőlük, mert hosszú távon túlságosan megterhelnek minket (többet, mint más, jobb dolgok). Akár sok, akár kevés pénzt és időt fektetett be, könnyen vagy nehezen kell befejeznie a projektet, ha az rosszul megy.
Aki javítja ezt az autót, az biztosan bekerül a költségcsapdába.
# 5 elfogultság
Az angol "Liking Bias" kifejezés alatt jobban ismert, és most egy gondolatcsapdához érkeztünk, amely az egyik legfontosabb tényező, különösen az értékesítés terén. Hová menne inkább A fagyizóba a vidám személyzettel, akinek mindig barátságos mosolya van készen az Ön számára, vagy a versenyre, ahol a tulajdonos szinte soha nem mond "Hello" -t?
A termékek tiszta minősége sajnos a legtöbb esetben nagyon csekély szerepet játszik. Ott vásárolunk, ahol jól érezzük magunkat, és tőle vásárolunk. Még akkor is, ha a "boldog" fagyizóban a fagylalt valamivel rosszabb.
A veszély az, hogy ezzel az elfogultsággal rossz minőségű termékeket választunk, mert érdekelnek az emberek, de nem a minőség. Ez nem egy gombóc fagylalt problémája, de mi van a következő példákkal?
Életbiztosítás, építésfinanszírozás vagy használt autó esetén, ha ön lennék, jobban megnézném! Hasonlítsa össze a feltételeket, és mindig kapjon több ajánlatot, mielőtt messzemenő következményekkel járó döntéseket hozna.
A tudatalatti erősítése: 5 próbálkozási mód
Vannak olyan módszerek is, amelyek a tudatalattidat abba az irányba terelik, amely jobban támogat és ismét tudatosabbá válik. Ez nagy segítség a mindennapi élet kihívásaihoz, és segít abban is, hogy jobban megismerje önmagát:
- elmélkedés: Meditációval a tudatalatti kézzelfoghatóbbá válik, amint azt egy tanulmány megállapította. Azt is edzed vele, hogy az érzelmi és impulzív reakciókat tudatosabban lehet irányítani.
- Mindfulness: Nem mindig kell meditációnak lennie - a mindennapi élet nagyobb figyelme szintén fontos lépés a megfelelő gondolkodási mintákban, amint azt egy tanulmány megerősítette.
- hála: Legyen tisztában azzal, amije van, és ne csak azzal, amivel nincs. Ezzel programozza a tudatalattiját a boldogságra és az élethez való pozitív hozzáállásra.
- Megerősítések: Írja le minden reggel egy papírra: 10 dolgot, amiért hálás vagy; 10 cél, amelyet el akar érni; 10 megerősítés önmagadról: Az állítások téged jelentenek - hogyan akarsz lenni, mi szeretnél lenni? Most írja ezt le, és hangoztassa úgy, mintha már megtörtént volna, pl. „Sikeres zenész vagyok; Gondoskodó anya vagyok. ”Ez a te tudatalattidat is edzi, és növekedni enged.
- továbbképzés: Annak érdekében, hogy tisztában legyen a fontos gondolatcsapdákkal, először ismernie kell őket. Remek és szórakoztató könyv, amely tökéletes bevezetést kínál a témához, Rolf Dobelli származik: A tiszta gondolkodás művészete: 52 hiba, amelyet hagyjon másoknak *:
Következtetés
Remélem, tudott magával vinni néhány dolgot, és hangsúlyozni szeretné, hogy a gondolatcsapdákat nem lehet elkerülni, és gyakran nem is kell, hogy kizárja őket. Amikor a következmények súlyosak, alaposabban meg kell vizsgálnia és ennek megfelelően kell cselekednie.
Tudtad már a bemutatott gondolkodási hibákat, vagy volt valami új gondolkodási lehetőség számodra? Várom tapasztalatait és kérdéseit a megjegyzésekben!