Fogyjon rövid idő alatt! Válaszok és tippek a fogyás fórumban
Röviden nekem. 171 magas vagyok, a személyes ideális súlyom korábban 60 kg volt ... az elmúlt években 5 kg-ot ettem. Ez önmagában nem olyan tragikus. Még azt is mondhatnám, hogy még néhány font jobban néz ki rajtam.
De az utóbbi időben elengedtem magam, hogy valamivel meghaladja a 70 kg-ot. hozza fel a mérleget. ez már tényleg nem normális!
Szerintem lehet. adj jó étrendi tippeket, ahol a lehető leghamarabb lefogyok?
PS.: Használt-e már Dulcolaxot (hashajtót) segédeszközként? és diétára ajánlott-e vagy sem .
Ó, valóban? Nagyon jó lenne . Nagyon örülnék, ha szívesen részt vennél, és az érzelmi támogatás sem árthat ^ ^
az evés fontos! - akkor is, ha fogyni akar. Ellenkező esetben a gyomor saját zsírpárnákat állít elő, ha nem adnak neki valamit rendszeresen.
tippem: sok kisebb, egészséges étel elterjedt a nap folyamán (és természetesen sokat iszol). és egy kis sporttal.
Egy hétig ne egyél semmit - baromság!
1. kibírod az élet soha véget nem érő dolgát, legkésőbb harmadik napra hatalmas falatozásra lesz szükséged
2. Ez rendkívül egészségtelen és
3. Még ha sikerül is, a szervezet ezen a héten „sürgősségi állapotra” vált, vagyis az anyagcsere teljesen leáll, a tested csak a legszükségesebb tápanyagokat fogja elfogyasztani, és amint újra normálisan kezdesz enni, a szervezet visszaveszi az egészet. azt jelenti: kövér yo-yo hatása van.
nene, lányok. nem sokat hallottál a helyes táplálkozásról.