A tüdő méregtelenítése - több levegő az egészséges élethez
A legkülönfélébb médiumokban megtudhatja, milyen módszerek vannak a máj vagy a vesék erősítésére. De egy szerv általában üres kézzel megy minden ajánlással - a tüdővel. Rendkívül fontos funkcióik vannak testünkben is, amelyekre szintén ügyelni kell. És különösen korona, influenza és hasonlók idején az erős és jól működő tüdő különösen fontos.
Függetlenül attól, hogy aktív vagy passzív dohányos, krónikus vagy akut légzőszervi betegségben szenved - rendszeresen gondoskodni kell a tüdejéről. Mivel a nikotin, baktériumok, vírusok, penészmérgek, ipari szennyeződések és a járművekből származó kipufogógázok helyrehozhatatlan károkat okozhatnak tüdeinkben és légutakban.
A jól működő légzés az egész élet egyik alapja, és létezésünk elsőtől az utolsó másodpercéig kísér bennünket. Rajtuk keresztül oxigént veszünk fel a testünkben, és energiacsere lehet a sejtekben. A működő tüdő alapvető fontosságú az öngyógyulás, a regeneráció és a méregtelenítés alapjaként, valamint a sav-bázis egyensúlyunk szabályozásában.
Nem hiába nevezik sok kultúrában az elme/lélek és a légzés szavakat hasonló nevekkel.
A légzés fontossága a mitológiában, a szimbolikában és a vallásban
Különböző világvallásokban, kultúrákban és őslakos népekben a lélegzetünk és ezáltal az egészséges tüdőfunkció is összekapcsolódik valami istenivel. Gyakran a leheletet még a szellem szóval is egyenlővé teszik. Az indiai hinduizmusban a lélegzetet és az elmét „Atmannak” vagy „Pranának” hívják. A buddhistákkal és Kína nagy részén ez a "Qi" életenergia, héberül pedig Isten széléről/az élet leheletéről "Ruach" beszél, ami az iszlámban azt jelenti, hogy "Ruh".
A tüdő az egyiptomi mitológiában
Az egyiptomi mitológiában az egyik Horus isten négy fiáról szól - Amset, Hapi, Duamutef és Kebechsenuef. Apukájuk mind a négyt csillagistenként az iránytű egy pontjához rendelte, és a halottak különféle mumifikált szerveinek védőisteneként is szolgált, azzal a feladattal, hogy megvédje az elhunytat az éhségtől, és a későbbiekbe vezesse őket. Hapi, a tüdő védőszentje volt az ókori Egyiptomban, a mennybe emelkedő halottak segítője és északi csillagisten.
A tüdő fontossága a hagyományos kínai orvoslásban (TCM)
A tüdőnek különleges helye van a TCM-ben. Mert a légzési funkció mellett a testünkben más funkciók is vannak. A kínai orvoslás szerint szabályozza a vérkeringést, az autonóm idegrendszert (szimpatikus/parasimpatikus) és az immunrendszert (Wei-Qi = védelmi Qi) is. Ezenkívül úgynevezett „gyengéd szervként” a tüdő különösen érzékeny a káros külső hatásokra.
A legfontosabb élelmiszerek a tüdő tisztításához
gyömbér
A gyömbérnek köptető hatása van, így pozitív hatása van a hörgőkre. A gumó antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek nagyon hasznosak a tisztításhoz.
brazil dió
A diófélék gazdag E-vitaminban tartalmazzák az antioxidáns szelént is. Mérsékelten ez a kombináció elősegíti a tüdő membránjának regenerálódását. Napi egy brazil dió elég lenne.
Gyógynövények
A rozmaring, a kakukkfű és az oregano antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, teaként, levesben vagy gyümölcslében használhatók.
Grapefruit és citrom
A keserű rózsaszín citrusfélék vírusok és gombák ellen hatnak, és antiszeptikusak is. Frissen vágva és elfogyasztva a tüdőben lévő méreganyagok elleni küzdelmet is támogatja.
Áfonya
A kis vörös bogyók antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásúak.
Káliumban gazdag ételek
A kálium tisztít, segít a görcsök ellen és szabályozza a testnedveket. Káliumban gazdag ételek például banán, rizstej, eper, papaya és datolya vagy szilva.
Sárgarépa & Co
A karotinoidok erősítik a tüdőszövetet. A sárgarépa mellett a paradicsom, a pirospaprika, a dinnye, a mangó, a narancs és az őszibarack is érdekes forrás.
Kurkumin
A Szingapúri Nemzeti Egyetem tanulmánya szerint a curryben, de a mustárban is található anyag elősegíti a gyulladás és a tüdőrepedések gyógyulását.
Kerülje el ezeket a nyáktermelő ételeket
Húzza ki a tejtermékeket
A kínai orvoslásban a tejtermékeket gyakran úgynevezett nyálkásító szereknek nevezik. Ha feleslegben fogyasztják, ezek a nyálkás termékek gyakran megzavarhatják a tüdő működését. Ezenkívül gyakran tartalmaznak méreganyagokat, amelyek károsítják a testet és ezáltal a tüdőt.
Egyéb élelmiszerek, amelyek nyálkaképződést okozhatnak testünkben:
- Tejtermékek (tej, sajt, joghurt, fagylalt)
- Feldolgozott húskészítmények
- Gyors kaja
- csokoládé
Egyéb segédeszközök a tüdő méregtelenítésére
Sócső
A cső használatakor a külső levegő nedvessége elnyeli a legkisebb sószemcséket, amelyek behatolnak a légzőrendszerbe, és így a következő hatást érik el:
- védi a nyálkahártyát (segít a virágpor és más allergiák ellen)
- a só enyhén fertőtlenítő hatása (antibakteriális és vírusellenes; fertőzések elleni védelem)
Forró záporok
Segít kitisztítani a tüdőt. A szaunázás vagy a forró zuhanyozás fokozza a verejtékezést és segíti a tüdőt a méreganyagoktól.
Tápanyag terápia
Napi 300-600 mg magnézium (pl. 1-2 teáskanál magnézium-citrát vízben vagy gyümölcslében) pozitív hatással lehet a hörgők görcsös hajlamára.
A tüdő méregtelenítésének 9 legfontosabb növénye
1. Édesgyökér gyökér - Glycyrrhiza Glabra
Az édesgyökér az egyik leggyakrabban fogyasztott gyógynövény a világon. A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a növényt nagyra értékelik, mert harmonizálóan hat más gyógynövények hatásaira.
Az édesgyökér nagyon nyugtató hatású, és hagyományosan nyálkahártya-problémák esetén alkalmazzák, különösen a gyomorban és a légzőrendszerben.
A növény szaponinokban gazdag, csökkenti az irritációt a torok és a torok területén, és köptető hatású.
2. Coltsfoot Tussilago Farfara
A Coltsfootot az őslakos amerikaiak hagyományosan évezredek óta használják tüdejük megerősítésére. Megtisztítja a felesleges nyálkát a tüdőből és a hörgőkből. Megnyugtatja a tüdő nyálkahártyáját.
3. Kakukkfű
A kakukkfüvet az ókortól kezdve tüdőgyógyszerként használták. A gyógynövény hagyományosan segít a torlódások megszüntetésében a mellkas területén. Ezenkívül az illóolajok enyhén antibiotikus és gombaellenes hatást fejtenek ki. A kakukkfüvet ma is használják a légzőrendszer és a tüdőgyulladás megelőzésére és kezelésére.
4. Indiai dohány Lobelia Inflata
Szakértők szerint a Lobelia az egyik legértékesebb gyógynövény, amelyet ma ismerünk. A növény kivonatai tartalmaznak lobint, ami pozitív hatással van a légzőrendszerre. Amellett, hogy megkönnyíti a légzést, a lobelia segíti az izmok ellazulását, és számos köhögés és megfázás elleni szer összetevője is.
5. Eukaliptusz - Eukaliptusz Globulus
Az ausztrál őslakosok ugyanolyan nagyra értékelik az eukaliptuszt, mint a koala medvék. Az illóolajok, valamint a benne lévő cineole különleges hatással vannak a növényre a tüdőre. Köptető hatású, enyhíti a köhögést, leküzdi a mellkasi torlódásokat és megnyugtatja az irritált orrmelléküregeket. Az eukaliptusz antioxidánsokat is tartalmaz, és támogatja az immunrendszert a megfázás vagy más betegségek elleni küzdelemben.
6. Mullein - Verbascum Thapsus
A búzavirág virágából és leveleiből olyan növényi kivonatot készítenek, amely segíti a tüdő erősítését és tisztítását. A mulleint hagyományosan a felesleges nyálka eltávolítására használják a tüdőből és a hörgőkből.
Kép: Manfred Antranias Zimmer a Pixabay-ről
7. Ribwort útifű gyógynövény - Plantago major és P. lanceolata
A ribwort gyógynövény évszázadok óta az egyik tüdőgyógynövény Európában. Az ókori orvostudományban a gyógynövényt köhögés enyhítésére és az irritált nyálkahártyák csillapítására használják. Egyes összetevői antibakteriális, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és antitoxikus tulajdonságokat mutatnak.
8. Oregano
Az oregano fő hatása a karvakrol és a rozmarinsav összetevőinek köszönhető. Mindkettő természetes köptető és antihisztamin, amelyekről kiderült, hogy hatékonyak a légutak megtisztításában. Fogyasztható frissen vagy szárítva. Alternatív megoldásként egy vagy két csepp jó oregánóolaj használható, amelyet a legjobban egy lében hígíthatunk. Az oregano gazdag vitaminokban és tápanyagokban, amelyek szükségesek az immunrendszer számára. Fő alkalmazási területe azonban a légutak. Magas karvakrol- és rozmarinsav-tartalma miatt az oregánó dekongesztáns hatású, így pozitív hatással van a légutakra és az orrnyálkahártyákra.
9. Tüdőfű - Pulmonaria officinalis
A benne található kovasav, valamint a növény saját nyálka és szaponinjai miatt a tüdőfű nyugtatóan hat a száraz köhögésre és a felső légutak gyulladására, ez adta a növény nevét.
Tea receptek - melyik tea jó a tüdőmnek?
Tea útifű, édeskömény és citromfű
Érdekes a dohányzók fertőzésben és köhögésben
- 20 g citromfű
- 20 g nagy nyomterület
- 20 g édeskömény
- 1 pohár vizet
- 2 evőkanál méz (60 g)
készítmény
- Forraljuk fel a vizet, majd adjunk hozzá gyógynövényeket.
- Főzzük 20 percig, majd hagyjuk meredeken 10 percig.
- Napi három csésze
Hörgőtea
- 40 g anserin
- 20 g hód nellus gyökér
- 20 g ékszer
Elkészítés: Forraljuk a gyógynövényeket 2-3 percig. Öntsön belőle 1 teáskanálnyit. 1 csésze vízben, és a folyadékot melegen inni!
Gemmoterápia - Erősítse a tüdőt a rügyek erejével
A gemmoterápia egy olyan módszer, amely extra erőt ad a tüdejének. Két eszköz különösen bizonyított itt.
Szeder bokor (Rubus fruticosus)
A szederbokor különleges kapcsolatban áll a tüdőrendszerünkkel. Erősíti a tüdőt és támogatja a tüdőt a gázcserében. Ez javítja a vér oxigéntelítettségét. Ez teszi a szederrügyet különösen alkalmassá az életerő hiányában szenvedők számára.
Közönséges mogyoró (Corylus avellana)
A mogyoró rügy szabályozó hatással van a kötőszövetre. Itt a tüdő és a máj az első. Gyakran használják a tüdő vízelvezető szereként is.
Aromaterápia
- 20 csepp cajeput
- 20 csepp Niaouli
- 5 csepp teafa
- 5 csepp citrom
Belégzés: Tegyen 3 cseppet forró vízbe
Fürdőszobákhoz: Keverjünk össze 5-10 cseppet tejben vagy mézben, és öntsük a folyó fürdővízbe
Dörzsöléshez: Keverjen össze 5-6 cseppet zsíros olajjal, és masszírozza a mellkasba és a hátba
Méregtelenítő turmix a tüdő számára
Káliumban gazdag. Tisztítja és hasznosnak bizonyul a görcsök és a test folyadékszabályozása szempontjából
1 banán
1/2 csésze aszalt szilva vagy medlár
1/2 csésze eper
1/2 csésze papaya
2 pohár rizs vagy mandula tej
3 dátum
Ricinusolaj csomagok
A ricinusolaj-csomagokat évszázadok óta használják a légúti megbetegedések hagyományos gyógymódjaként, a nyálka és a toxinok eltávolítására a tüdőből, valamint a nyirokkeringés javítására.
Kézikönyv:
- Először áztasson egy kis törülközőt (100% pamut) meleg ricinusolajjal (lehetőleg organikus minőségű)
- Ezután a meleg, olajjal átitatott, étkezőfóliával ellátott törülközőt a mellkasra helyezzük, és fóliával letakarva rögzítjük
- Lefekszik
- Tegye a tetejére a forró vizes palackot
- Most hagyja, hogy a ricinusolaj-csomag egy-két órán át működjön.
Mit tehetek a tüdőmért? Utasítás a tüdő kezelésére
Ez a kúra viszonylag rövid (3 nap), de naponta meg kell tennie a lehető legjobb lépéseket. Igényeitől függően havonta 2-3 alkalommal is. Az előkészítés során fontos, hogy 2 nappal a kúra előtt elkezdjük kivágni az összes tejterméket.
A következő lépéseket minden nap el kell végezni:
- Körülbelül két citrom (kb. 60 ml) citromlevet adjon egy pohárhoz 300 ml meleg vízzel, és reggeli előtt igyon
- Reggelivel igyon 300 ml ananász- vagy grapefruit-levet. Ezek a gyümölcslevek természetes antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek a légzőrendszer javításában és a tüdő tisztításában
- Reggeli és ebéd között igyon legalább 300 ml frissen facsart sárgarépalevet (segít lúgosítani a testet)
- Igyon kb. 400 ml káliumban gazdag gyümölcslevet ebéd közben (pl. Cékla, cékla, cékla, petrezselyem, narancs, banán, paradicsom, datolya és füge)
- Este lefekvés előtt igyon 400 ml áfonyalevet (segít leküzdeni a tüdőben lévő baktériumok által okozott fertőzéseket)
- Fél órán keresztül mélyen lélegezzen be és ki, hogy kilélegezze a részecske szennyeződéseit a tüdőből
- 10-15 perces eukaliptuszolaj inhalációja. A köptető hatások segítenek enyhíteni a torokfájást, az orrdugulást és a sinus problémákat
Az eukaliptuszolaj negatívan befolyásolhatja a gyógyszerek máj általi lebontását. Ezért ezt előzetesen egy terapeutával kell tisztázni.
Ilyen gyógyszerek lehetnek: Voltaren, Ibuprofen, Celebrex, Warfarin, Allegra és mások.