A tudósok találtak egy elemi módszert, amellyel meg lehet őrizni az okot idős koromban
A szakértők egy egyszerű módszert javasoltak, amellyel az értelem ébren tartható és éles gondolkodással bír az egész életen át. A MedicalXpress folyóiratban jelent meg.
Amerikai kutatók váratlan módszert fedeztek fel ezzel kapcsolatban: szerintük elegendő csökkenteni a naponta elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét.
Az amerikaiak vizsgálata felkeltette az emberek figyelmét szerte a világon. A kísérletben 18 és 88 év közötti emberek vettek részt. Az agyukat tomográfia segítségével vizsgálták, ami furcsa eredményeket hozott.
A Medical Express-ben közzétett információkból kiderül, hogy szoros kapcsolat van az étel és az agy között.
A szakemberek két diéta esetében elemezték az agyi aktivitást: a szokásos étrendet és az alacsony szénhidrátfogyasztáson alapuló étrendet (keto diéta). És ha a szokásos esetben a test fő "üzemanyaga" a glükóz volt, akkor a keto diéta esetében ezt a szerepet a ketonok - a zsírlerakódások lebontásával képződött termékek - játszották, amelyek a glükóz alternatívájaként működtek.
Kutatások szerint a ketonok miatt az agyi aktivitás csökkenésének első jelei 47 évesen jelentkeztek, és a maximális gyors öregedés csak 60 évesen kezdődött. A legfurcsább dolog az, hogy még fiataloknál is javította az agyműködéseket a keto diéta.
De mennyire biztonságos ez a diéta más szempontból?
Az orvosok szerint a hosszú távú szénhidrátmentes étrend súlyos következményekhez vezethet, például cukorbetegséghez vagy zsírmájbetegséghez. Ezért azoknak, akik fogyni szeretnének egy ilyen étrenddel, vagy javítani akarják agytevékenységüket, ismerniük kell az összes kockázatot, amelynek ki vannak téve.