A tudósok új étrendet javasoltak a húsbarátok számára
BUCHAREST, december 9. - Szputnyik. A tudósok a mediterrán étrend módosított változatát javasolták azok számára, akik nem tudnak lemondani a húsételekről. A leírást a Nutrients folyóirat ismerteti - írja a RIA.
Egyes országokban a hús túlsúlyban van az étrendben. Ezen országok egyike Ausztrália, amelynek lakói évente átlagosan körülbelül 100 kilogramm húst fogyasztanak el fejenként. Ismert azonban, hogy nagy mennyiségű hús, különösen vörös hús fogyasztása nem biztonságos az egészségre.
A világ legegészségesebb étrendjének a mediterrán étrendet tekintik, amely segít fenntartani a szív, az erek és az agy egészségét, kedvezően befolyásolva a neuropszichológiai és kognitív funkciókat.
A tipikus mediterrán étrend olívaolajat, gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket, magokat, hüvelyeseket, teljes kiőrlésű kenyereket, tésztákat és gabonaféléket, mérsékelt hal-, tenger gyümölcsei és vörösbor fogyasztását, valamint kis mennyiségű vörös húst és édességet tartalmaz.
Ausztrál tudósok elkészítették a mediterrán étrend módosított változatát a húsbarátok számára. Az eredeti verzióval ellentétben hetente körülbelül 250 gramm - 2-3 adag - zsírmentes sertéshús további fogyasztását teszi lehetővé. A mediterrán étrendnek ez a változata, amelyet a szerzők Med-Porknak neveznek, olyan emberek számára is alkalmas, akik nem esznek vörös húst vagy halat.
A szerzők új étrendet teszteltek 35, 45 és 80 év közötti résztvevőn, akik hajlamosak a szív- és érrendszeri betegségek kialakulására. Két csoportra osztották őket: az első zsírszegény terápiás étrendet követett, a második pedig a tudósok által kidolgozott változat - a mediterrán étrend zsírmentes sertéshússal.
A vizsgálat 24 hétig tartott. Az első és az utolsó nyolc hétben a résztvevők saját étrendjüket követték, és nyolc köztes héten keresztül bármit megehettek. Ezt annak megértésére tették, hogy az étrendnek van-e hatása a szervezetre a résztvevő normális étrendjéhez képest.
Ugyanakkor a kutatók többször megmérték a résztvevők kognitív funkcióit a Cambridge-i automatizált neuropszichológiai teszt segítségével, az általános pszichológiai állapotot a jól ismert SF-36 kérdőív segítségével, és a hangulatot a POMS hangulatprofil segítségével.
Bebizonyosodott, hogy azoknak az embereknek, akik sovány sertéshússal követték a mediterrán étrendet, magasabb a kognitív feldolgozási sebességük, és jobb a pszichológiai és érzelmi állapotuk azokhoz képest, akik követték az alacsony zsírtartalmú étrendet.
Az eredmények azt mutatják, hogy a Med-Pork diétát követve a húsbarátok megőrizhetik az egészségüket anélkül, hogy megváltoztatnák étkezési szokásaikat. Az idősek számára, akik aggódnak az erek állapota és a kognitív funkciók miatt, ez a diéta még jobb, mint az alacsony zsírtartalmú étrend.
"A sertéshús hozzáadásával a mediterrán étrendhez, amely javítja a kognitív funkciókat, vonzóbbá tesszük azt" - mondta Alexandra Wade, a tanulmány vezető szerzője a Dél-ausztráliai Egyetem sajtóközleményében. Ez jót tesz az öregedő népességünk számára, ahol az életkorral összefüggő betegségek, például a demencia egyre jobban terjednek. ".
A tudósok remélik, hogy a mediterrán étrend új változata növeli a lakosság nagy részének érdeklődését az egészséges táplálkozás iránt.
- Kövessen minket a közösségi hálózatokon: | Facebook | Twitter | VK | Odnoklassniki | Instagram
- Hozzáférés a mobilalkalmazásokhoz a következőhöz:iPhoneésAndroid
BUCHAREST, november 13. - Szputnyik. A fregatt Regina Maria legénységének majdnem felénél Covidot diagnosztizáltak. Az eredmény a hét elején történt törökországi teszt után született. A fregatt ma landolt a konstancai katonai kikötőben, és befejezte a Földközi-tengeren folytatott NATO-missziót, amelyben részt vett.
"A fregatt a tervezettnél hamarabb befejezte a NATO misszióját, amelyben részt vesz, a Földközi-tengeren, miután az új koronavírussal fertőzött katonák első két esete megjelent a múlt hét végén. A hajó november 13-án, pénteken kikötött Konstanca katonai kikötőjében, amely után a tüneti/tünetmentes személyek azonosításának és kezelésének operatív eljárása megérkezett az országba, amelyet a fertőző betegségek felügyeletével és ellenőrzésével foglalkozó nemzeti központ dolgozott ki. -a Tengerészeti Erők Vezérkarának közleménye.
A hivatalos bejelentés azt mutatja, hogy a fedélzeten tartózkodó 235 legénységből 110-et megerősítettek SARS CoV-2 fertőzéssel, a törökországi hétfőn elvégzett teszt során.
"Az országba tartó menet során a fedélzeten nem voltak nagyobb problémák a katonaság egészségi állapotával kapcsolatban, a fertőzöttek többsége tünetmentes volt, és csak négy enyhe COVID-19 (köhögés, alacsony fokú láz, íz- és szagvesztés) ember ", A Tengerészeti Erők Vezérkarának képviselőit is továbbította.
A helyzet következtében a fregatt fedélzetén tartózkodó összes fertőzött katonát orvosilag kiértékelik a konstancai "Port" stadionra telepített Moduláris Katonai Beavatkozó és Kezelő Kórházban, és a katonai orvosok döntenek arról, hogy mi lesz a fellépés, a beavatkozás és a kezelés., illetve kórházi ápolás az orvosi intézményben, otthoni elszigetelés vagy intézményesített elszigeteltség.
A hajó legénységének többi katonája, akiknek a SARS CoV-2 RT-PCR tesztjén negatív eredménye volt, de a romániai menet során közvetlen kapcsolatban voltak a megerősített COVID-19 katonákkal, az intézményesített karanténba kerülnek, miután újból tesztelni kell.
Szerkesztőség: Piotr Akopov
Nem, Berlint nem figyelmeztetik, hogy minden még mindig bizonytalan, és Trump nyerhet, bár ez is lehetséges. A német vezetést arra figyelmeztetik, hogy illúziói vannak Amerikával kapcsolatban, ami nemcsak Németországnak, hanem az egész Európai Uniónak is rosszat tehet. Sőt, ezt nem az ellenzék javasolja, hanem az egységes Európa kiépítésének fő szövetségese - Franciaország. A német hatóságok nemrégiben olyan dolgokat állítottak, amelyek közvetlenül ellentmondanak az európai szuverenitás eszméjének. De éppen konszolidációját nevezték Párizsban mint fő stratégiai célkitűzést - és Berlinben, bár némi vonakodással, de egyetértettek ezzel. És amit most hallunk?
Az egész azzal kezdődött, hogy az amerikai választások előestéjén megjelent a cikk a "Politico" -ban "Európának még mindig szüksége van Amerikára - bárki is jön a Fehér Házba, együtt kell lennünk". A honvédelmi miniszter és a CDU hivatalos vezetője, Annegret Kramp-Karrenbauer (ACC), Merkel bukott utódja írta alá, majdnem egy évvel ezelőtt lemondott a kormánypárt vezetői posztjáról, de a járvány miatt a CDU nem tud hogy a kongresszuson találkozzanak és megválasszák a helyettesüket). A cikk pátosza az, hogy Németországban és egész Európában növekszik az amerikaellenes érzelmek (Trump Európa-ellenes politikájáról szó sincs - ezt mindenki érti), de sürgősen szükség van egy stratégiára a megerősítéshez transzatlanti kapcsolatok mind a mi részünkről, Európában, és erről határozottan meg vagyok győződve Washingtonban. "És az amerikai választások előestéjén Európának meg kell mutatnia Amerikának, hogy bármi is nyer, az európaiak" készek megerősödni és hogy megvédjük közös atlanti örökségünket. ”Így néz ki a hűségeskü - csak felsorolva az Egyesült Államok és Európa egységességéért folytatott közös küzdelem három legfontosabb területét.
Az első Németország és egész Európa katonai potenciáljának növelése, a meggyőződés és az ellenvetés ellenére, mert "az új globális stratégiai környezet az európaiaktól a korábbiakhoz képest sokkal több biztonsági probléma megoldását követeli meg, különösen, ha bármilyen kihívással kell szembenéznünk. hatalmunk Európa közvetlen közelében ”. . Az ACC még felsorolja őket - "az európaiak képesek megerősíteni jelenlétüket, és ha szükséges, erőt demonstrálhatnak a Balti- és Északi-tengeren, Közép- és Kelet-Európában, a Balkánon, a Közel-Keleten, a Földközi-tengeren és a Szaharától délre fekvő Afrikában".
Vagyis Európa mintha nagyobb felelősséget vállalna saját biztonságáért? Ha jobban részt vesz a Közel-Keleten és Közép-Afrikában, akkor biztosan biztosítja saját biztonságát, még a NATO-n belül is? Nem, nem kell sietnünk a következtetésekre - az ACC teljesen más irányba halad.
Mert a második lépés a Nyugat még nagyobb konszolidációjára szólít fel, valamint annak a transzatlanti kereskedelmi és befektetési partnerségnek a megkötésére, amelyet Obama második ciklusának éveiben sikertelenül próbáltak lezárni. Ez a "kereskedelmi-pénzügyi NATO-megállapodás" végül megszilárdítja az Egyesült Nyugatot, mivel hatalmas lépés lenne a mindenki és mindenki számára egységes piac megteremtése felé, ráadásul olyan piac, amelyet jobban szabályoznának, mint globális vállalatok, mint a nemzeti kormányok. A tárgyalások Obama mandátuma alatt összeomlottak, mert az európai kormányok vonakodtak túl sok hatalmat átadni a transznacionális erőknek.
De most az ACC azt javasolja, hogy "mutassa be az ambíciót a kereskedelmi megállapodás megkötése során", mivel szükséges a "nyugat felfegyverzése a mai globális versenyben és a piacokért, szabályokért, értékekért, normákért és befolyásért folytatott harcban szükséges közös gazdasági erőkkel". És általában: „egyetlen más politika sem ad erősebb lendületet a növekedéshez, és világosabb jelzést küld Pekingnek és a világnak, hogy készek vagyunk megvédeni értékeinket és üzleti szabályainkat. Világos, hogy itt nem az üzletről van szó, hanem egy geopolitikai konfrontációról, a széttöredezett Nyugat megszilárdításának kísérletéről, és mégis a legradikálisabb összefogásáról. Az egységes piac manapság szinte az egységes állam analógja, vagyis az Európai Uniót javasolják megfosztani saját szuverenitásától (amelyet még alulról, sem a nemzetállamok, sem a katonai szövetség még nem fejezett be. az Egyesült Államokkal) egyetlen transzatlanti állam mellett.
Az európai szuverenitás minden álmának kiküszöbölése érdekében az ACC a harmadik irányról beszél: "Európának le kell szűnnie a stratégiai függetlenség illúzióiról. Az európaiak nem fogják tudni helyettesíteni Amerikát a legfontosabb szerepünkben, mint olyan országot, amely biztosítja a biztonságunkat. Amerika és Európának teljes mértékben fel kell ismernie azt a valóságot, hogy az Egyesült Államok köteles végrehajtani a nukleáris elrettentés politikáját az európai kontinensen. ".
Igen, minden rendkívül egyszerű - "az Egyesült Államok számára ez azt jelenti, hogy továbbra is fedezniük kell Európát nukleáris ernyőjükkel. Németországnak viszont sürgősen el kell döntenie, hogy továbbra is részt vesz a NATO nukleáris programjában, és továbbra is megbízható nukleáris partner marad, elosztva a szükséges költségvetési és katonai forrásokat. "
Nem számít, hogy a németek négyötöde támogatja az amerikai atomfegyverek kivonását Németország területéről - az NSZK atlanti elitje továbbra is figyelmen kívül akarja hagyni saját lakosságának véleményét.
Nem szabad azt gondolnia, hogy ez Annegret Kramp-Karrenbauer álláspontja. Nem, ez Angela Merkel álláspontja, valamint általánosságban az egész rendszerszintű német elit konszolidált álláspontja (szemben a bal és a jobb ellenellittel a "Baloldal" és az "Alternatíva Németország számára" formájában). Bidennek gratulálva Merkel ugyanezt mondta: "semmi nem pótolja a transzatlanti barátságot, ha a kor kihívásainak akarunk megfelelni", "ez a közös értékünk; folytatnunk kell a közös munkát, a németek és az amerikaiak, az európaiak és az amerikaiak új generációinak folyamatos egyesítésére. ".
Igen, Merkel nagyobb európai felelősséget is megemlít: "Nagyobb felelősséget kell vállalnunk ebben a partnerségben, Amerika volt és marad a legfontosabb szövetségesünk, de elvárják tőlünk - és joggal -, hogy aktívabb lépéseket tegyünk. hogy elveink biztonságát és védelmét biztosítsuk a világon. "De ez még szorosabb felelősség az Atlanti Szövetségen belül, tekintettel Berlin felhívására az Atlanti-óceán két partjának nagyobb kereskedelmi és pénzügyi integrációjára.
Nem hiába emelték az amerikaiak 75 éven át német elitjüket - most bebizonyítják, hogy készek még atlanti-barátabbak lenni, mint az amerikaiak, és élvezik Trump távozását. Korán élvezik? Természetesen, mert a Trumpizmus, vagy inkább az amerikai nacionalizmus, amely versenytársat lát Európában és meg akarja gyengíteni a transznacionális struktúrákat, nem fog eltűnni sehol, és bosszút áll. De még most is Európában sokan elégedetlenek a németek "atlanti testvériség megerősítésének" vágyával - például ugyanaz a Franciaország, amely ragaszkodik az európai szuverenitás felé való elmozdulás szükségességéhez.
Emmanuel Macron még nem válaszolt az ACC-re, de a Le Figaro-ban megjelent egy cikk "A német veszélyes illúzió", amely bírálta a német miniszter felhívását az "európai stratégiai autonómia illúziójának" eloszlatására.
"Ez egy csapás a francia doktrínára, amely mindig is támogatta Európa stratégiai függetlenségét. Emmanuel Macron többször hangsúlyozta, hogy az Európai Unió" már nem bízhatja egyedül az Egyesült Államok biztonságát ".
Az ACC nem említi nyíltan Franciaországot és elnökét, de megpróbálja aláásni az "európai szuverenitás" kialakítására irányuló francia kezdeményezéseket. 2020 februárjában a Katonai Akadémián tartott beszéde során Macron "stratégiai párbeszédet" ajánlott Franciaország európai partnereinek, hogy megvitassák "a francia nukleáris arzenál elrettentő politikájának szerepét a közös biztonságpolitikában".
A német védelmi miniszter kész megosztani a francia repülőgép-hordozó és Párizs helyét az ENSZ Biztonsági Tanácsában, de mélyen nem érdekli a gall kakas, amely továbbra is tollban dagad, még ha kissé ritkák is. Csak atompajzsával hisz egy nagy Amerikában. Nem érti, hogy egy napon az amerikaiak egyszerűen elhagyhatják, mint Franciaországgal a háborúk közötti időszakban. Nem akarja önállóan megerősíteni a védelmet legközelebbi szomszédainak segítségével.
Ezek teljesen helytálló következtetések - mert még a jelenlegi francia politikai elit is, az "atlanti szolidaritás" iránti hűség szellemében nevelkedve, megőrzi a független geopolitikai gondolkodás és a történelmi emlékezet maradványait. Berlinben a politikai osztály többsége ettől teljesen mentes, ami ráadásul erősen kétségbe vonja őket a jelenlegi német elit képességében, hogy sikeresen vezesse az európai integrációs folyamatot. Mert ha nem "negyedik birodalmat" vagy "európai közös házat" épít, hanem a transzatlanti birodalom Bábel tornyának hátsó szárnyát, ki követi?
Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót