A túl sok tej veszélyes. 2 litertől

Téma beállítások

kijelző

Túl sok tej veszélyes? 2 litertől +

Tájékoztattam magam egy egészséges, de egyszerű étrendről, amelyet itt a "The milk" fórumban még nekem is ajánlottak, jól a kérdésemre: Mivel most iszom naponta, néha több mint 2,5 l-t, meg akartam kérdezni, hogy ez valamilyen módon nem történt-e meg. káros lehet, azaz laktóz stb. Van-e valamilyen kockázat? Figyeljek valamire? Mikor veszek észre riasztási jeleket a testből ?

Magasság: 1,85 m (növekvő)
Kor: 16 év
Képzési tapasztalat: 1/2 -1 év
Inc: MMA
Súly: 62-64 kg

Tej adatok:
Márka: Igen !
Típus: teljes tej és alacsony zsírtartalmú tej 1,5%
Naponta: 2,5l +

Nos, különböző vélemények vannak. Egyesek a tejfogyasztást egészségkárosítónak tartják, mások esküsznek rá.

Nem hiszem, hogy a tej magam is egészségtelen. Akkor sem, ha napi 2,5 litert iszol belőle.

A tejet évszázadok óta itatják.
Nem értem, miért kell hirtelen minden veszélyesnek lennie.
A laktóz intolerancia természetesen nem jó, de van erre laktózmentes tej.

Végül, mint mindig, az adagolás a döntő.

Tehát már 1 1/2 hete iszom tejet, azt kell mondanom, hogy nincs panaszom . nincs gyomorfájásom, csak híztam.

Naponta kb. 2,5 liter +/- 0,5 L-t iszom

Nem kell megkérdezned, hogy mások mit hisznek.

Elég tanulmány van erről.

Ha elengedhetetlenek a tejtermékek, akkor kvark, túró. A tej önmagában csak elrontja az alakot és szivacsossá tesz.

Ha ki akarja próbálni, akkor egyszerűen ne fogyasszon tejterméket egyáltalán 1-2 hónapig, és vegye figyelembe a különbségeket.

---